nyugtató fürdők
Nyugtató és pihentető fürdő különösen jó fáradalmait munkanap. Ők segítenek csökkenteni a fáradtságot és idegességet, az izmok ellazítására és javítja a bőr állapotát.
Az általános felvételi szabályok nyugtató fürdők
Hogy ez a folyamat hozta a használata mindig nagy élvezetet, meg kell egy kicsit:
- Válasszon az idő, amikor már semmi elvonja - relaxáló fürdők lesz a tökéletes előjáték az éjszakai pihenés;
- vigyázni a kellemes hőmérsékletet a fürdőszobában;
- az utolsó étkezés után kell legalább 2 óra;
- Mielőtt fürödni, mosni a zuhany alatt, jó kombinálni ezt az eljárást bőrradírral;
- víz hőmérséklete a pihentető fürdő kell körülbelül egyenlő testhőmérséklet;
- létrehozza a megfelelő hangulatot a fürdőszobában: a gyenge fényben, vagy egy pislákoló gyertya, füstölő ... Te is belemerül a kedvenc zenéit, vagy élvezze a békét;
- nem maradnak a vízben több mint 20 perc alatt.
Receptek nyugtató fürdők
Bath a főzet a gyógynövények
A fermentlé tartalmazhat egy komponens vagy több. Úgy véljük, hogy a leghatékonyabb fellépés 4-5-komponens erőleves. Elkészítjük őket előre. Az alapanyag öntjük forró vizet, forraljuk vízfürdőben egy kicsit több, mint egy negyed óra, és egy óra ragaszkodik.
Számos gyógynövény lehetőségek:
- Valeriana gyökér (150 g), rizóma (100g) lágyított napraforgómag (50 g). Lehetőség van korlátozza egy vagy airom valeriána, figyelembe 250 g nyers anyag ebben az esetben.
- 1 marék: hárs és a kamilla (virágok).
- 5 csésze keveréke gyógynövények: árnika, rozmaring, zsálya, levendula, hársfa, bodza, cickafark, málna, eper, nyírfalevél.
- Zab szalma (30 g).
Egy egyszerűbb Eljárás növényi nyugtató fürdő - vesz cseppfolyós növényi kivonatok gyógyszertárban fürdésre gyermekek után közvetlenül a fürdő. A választást azonban korlátozott: egy egymás után, kamilla, motherwort.
Bath tűkkel
Hogy előkészítse a fürdőben egyaránt alkalmas puhafa saját tűk és fenyő ágai, és még dudorok. Telne fél kilogramm nyersanyagot. Előkészíti a fenyőfa táptalaj, valamint gyógynövények.
Egyszerűbb módon -, hogy vásárolni a gyógyszertár fenyő kivonat (formájában rendelkezésre álló folyadék, tabletta és por), és adunk a fürdőhöz, utasításokat követve.
Nyugtató fürdő és illóolajok
Relaxáló fürdő illóolajok. 5 csepp a következő olajok: neroli, ilang-ilang, keserű narancs, magnólia. A fürdőben hozzá egy fél csésze tengeri só.
A meditáció. vanília (6 csepp), szantálfa (5 csepp), geránium (4 csepp). Hígítsuk az olajat egy fél csésze tejszín.
sófürdő
Teljes fürdő szüksége lesz 2 kg tengeri só. Felveheti illóolajok tengeri só. Ebből a célból az edény tele tengeri sót (ez maradjon szabad hely), hozzá egy vagy több aromás olajokat (teljes száma - legfeljebb 7 csepp). Jar szorosan zárja le a fedelet. Betölt 5 napig sötétben.
Jód-bróm fürdő
A liter vízben feloldani nátrium-jodidot (100 g), kálium-bromid (250 g). Előállítására egy pihentető fürdő elegendő fél csésze a kapott oldatot. A koncentrátumot tárolhatjuk sötét helyen, legfeljebb 2 évig.
Alkalmazása előtt az egyes fürdők kell megismerkedhetnek a meglévő ellenjavallatok.
Nyugtató Bath - egy nagyszerű eszköz a relaxáció, normalizálása az idegrendszer és a keringési rendszert. Ezek frissítő tulajdonságai, jótékony hatással van a bőr állapotát.