Hogyan és miért vérnyomás mérése
Hogyan és miért vérnyomás mérése
vérnyomás - az egyik legalapvetőbb mutató emberi egészségre. De gyakran megfeledkezünk arról, hogy szükség, hogy ellenőrizzék a nyomást. Ez annak a ténynek köszönhető, hogy a legtöbb ember nem érzi változik.
* Mi a vérnyomás?
Vérnyomás (BP), - nyomás, ami a vért a falakon az artériák. Megkülönböztetni a szisztolés és diasztolés vérnyomás otthon, gyakran nevezik a „felső” és „alsó” nyomást. A szisztolés (felső) nyomáscsökkenés lép fel, amikor a szív és a véredények a kilökési. Diasztolés (alsó) nyomás lép fel, amikor a szív elernyed és megtelik vérrel.
* A vérnyomás - viszonylag állandó. Ugyanakkor a különböző tényezők, a nyomás igen eltérőek lehetnek (stressz, fizikai stressz, fáradtság).
* Vérnyomás besorolására vonatkozó normáknak az Egészségügyi Világszervezet.
- Hipotenzió (alacsony) kevesebb, mint 100 kevesebb, mint 60
- Az optimális nyomást 100-119 / 60-79
- Normál nyomáson 120-129 / 80-84
- Magas, normál nyomáson 130-139 / 85-89
- Mérsékelt hipertónia (megnövekedett) 140-159 / 90-99
- Magas vérnyomás átlagos súlya 160-179 / 100-109
- Súlyos hypertensio több mint 180, több mint 110
Tekinthető ideális nyomás - 120/80 mm. Hg. Art. Ez a szám azonban nagyrészt feltétele, mivel minden egyes ember van az ideális érték. Meghatározni, hogy - meg kell, hogy forduljon orvoshoz, vagy időszakosan mérni.
Érdemes megjegyezni, hogy a rendes egészségi állapotát nyomáson kívül az alsó és felső határa normális - egy további ok arra, hogy orvoshoz. Sokan nem érzik, magas vérnyomás, és ezért az úgynevezett „néma gyilkos”.
* Ki ellenőrzi a szintet vérnyomás?
- Figyelemmel kíséri a nyomás is szükséges minden.
- Ügyeljen arra, hogy mérje a vérnyomás szédülés, nehézlégzés, gyengeség, fejfájás, sötétítő, a szemek, fülzúgás, fájdalom és nehézség a szívben vagy a szegycsont mögött.
- A vérnyomást ellenőrizni kell, hogy a sportolók és az emberek részt vesz a testmozgás.
* Hogyan mérjük a vérnyomást?
- Egy órával korábban a tervezett nyomás mérés nem iszik alkoholt, valamint a koffeintartalmú italok (kávé, tea, kóla, energia) és a dohányzás, 5 percig. A mérés - fel magát egy nyugalmi állapotban.
- Ha a nyomás mérés - a nem tervezett és hányást és tünetek súlyos vérnyomás-emelkedés, a mérést kell végezni azonnal.
- Az első látogatás az orvos meg kell mérni a nyomást mindkét kezét váltakozva. Ha az eredménye közötti különbség több mint 10 mm. Hg. Art. majd ezt követő mérését végezzük a kezét nagy vérnyomás. A különbség meghaladja a 10 mm-es. Hg. Art. mondta a megnövekedett kockázata a betegségek a kardiovaszkuláris rendszer és a halála őket, vagy körülbelül a meglévő patológia.
- Hand, ahol a méréseket, a vérnyomás kell ruha nélkül, és csipet tárgyakat. Meg kell nyugodt és mégis. Hogy elkerüljék a felesleges stresszt akkor tegye a kezét az asztalra. Ideális - helyezze a kezét úgy, hogy a könyök könyök van a szív szintjén.
- A mandzsetta kell kiszabni a váll 2 cm-rel a könyök. Fontos, hogy a mandzsetta szorosan testhez simuló kéz, de nem tömöríti azt.
- Ideális esetben, a vérnyomást mérjük kétszer időközzel 3 perc. Ha az eredmények eltérése nagyobb, mint 5 mm. Hg. Art. - 3 perc hajtjuk harmadik mérés és kiszámítja az átlagos értéket.
- nyomás mérési módszer függ a tonometer és meghatározott használati utasítás.