Gyakorlatok a bárban
A sport, van fogalma a szakmai alkalmasság. Ha egy ötéves gyermek rosszul hajlított és a rugalmasság az ízületek rosszabb, mint a többi gyerek, akkor nem fog a tornaterem. Rugalmasság - ez ugyanaz a természetes minőség, valamint a növekedés. Ahhoz, hogy egy kosaras, meg kell születni magas; hogy egy tornász, meg kell születni rugalmas.
Tehát, ha az öt év, akkor nem késő elkezdeni; ha idősebb, mint húsz, akkor a végén késő; ha a természet rossz rugalmasság, torna nem az Ön számára.
Mi mást lehet régi és rugalmatlan emberek vegyenek részt a bárban? Ez így van, a hadsereg! A hadsereg, a bárban kell tudni csinálni csak két gyakorlatok: feszítés és felemeli a puccsot. Ezek a gyakorlatok szükség katonák könnyedén mászni egy fa ága, kerítés, vagy egy ablak a házban.
Amennyiben mást a gyakorlatokat a bárban? A tornaterem. Ki? Az irodai dolgozók, akik néma trusovatsya utcai fiúk és a legolcsóbb sör az udvaron, rossz rugalmasság, a régi (több mint húsz éve), a lejtőn a hadsereg, de jó zsákmány tartani az erszényes klubkártya márka hardver fitness club. Azonban nem minden a vízszintes sáv erők. Szinte minden irodai managery jött ki az udvarra, és megállapította, hogy a gyomor és a gyomor megöl minden gyakorlat a vízszintes sáv. Mit kell tenni? Engineers jött a „Gravitron”. Szimulátor azoknak, akik megszabadulni a gyomor nem tud, és a tornász akar lenni, mint. Az elv a „gravitrona” egyszerű. Ellensúly segítségével nyomja meg a testet. ellensúly erő lehet több, mint száz kilogramm, így még stodesyatikilogrammovy managery ruchenki erőlködés erőfeszítéssel 10 kg lehet meghúzni, mint egy igazi tornász 20 alkalommal.
Egy barátom, egy diák, az első százezer dollárt egy hónapban szerzett értékesítési házi vízszintes sávok. Között én ügyfelek, akik egy otthon vízszintes sáv. Főoldal vízszintes sáv nem célja, hogy kapcsolja be a „V”, mert a falra rögzített. Azonban, ha több mint öt év, ha nem egy tornász és nem katona, a hazai vízszintes sáv elég, hogy utolérjék. Lehet fogni mindent, még a régi, és nem rugalmas, nem túl zsíros. Felhúzó elég erősnek kell lennie, kiváló bicepsz és lat. Miért bicepsz és lat? A nők már csak ilyenek, persze, ha érdekel.
Az összes gyakorlatok a bárban van szüksége, csak húzza. Továbbra is csak hogy megtudja, hány készletek és ismétlések meg kell tennie, hogy a hatás.