Az előnyök gyors helyreállítás és időben fellendülés
Minden folyamat az emberi szervezetben egy bizonyos módon kapcsolódik a fázisok a napenergia mozgás. A mechanizmusok ezek a kapcsolatok ősi eredetű, ezek rendkívül pontosak, és nem függ sem a környezetre, sem a változó a különböző külső tényezők. És, mint nem szeretnénk semmilyen más, a rendszer a nap, a szervezetnek szüksége van a leghatékonyabb működés, szigorúan szabályozza a fázisokat mozgása a nap.
Különös figyelmet a készítmény a napi rutin kell fizetni abban az időben a legalacsonyabb a nap helye - éjfélig. Ebben az időszakban, a személynek kell lennie az állam a mély relaxáció. Ez az az idő, az alvás úgy kell megválasztani, hogy az 0000 fázisában maximális relaxáció: 21-00 és 03-00, illetve 22-00 és 04-00, illetve 20-00-ig 02-00.
Azt találtuk, hogy a legjobb időt a pihenés az elme, ez nem is olyan késő este - 21-00-ig 23-00. Ezért később elalvás vezet az a tény, hogy az elme megszűnik megkapja a megfelelő pihenés, szenvednek a fáradtság és a munka hatékonysága csökkent.
Rendszeres lefekvés legkésőbb 23-00 órán csökkenését okozza a mentális és intellektuális képességeit. Persze, ott nem egy pillanat, és így ritkán társul a valódi oka.
Ha kezdte észrevenni az ilyen fáradtság jeleit az elme, mint például: csökkent koncentráció, csökken a megítélése az élet teljessége, a kiegyensúlyozatlan belső szervek, növeli az étvágyat és a konfliktus - figyelni az alvás.
Ember, nem alszik rendszeresen 23-00 a 01-00 óra, és az éjszaka meg kell fizetni az árát csökkenése életenergia (prána) a szervezetben. Mivel a labilis keringés prána tűnhet hibás működését az idegrendszer és az izomrendszer. Ez megnyilvánulhat a gyengeség vagy levertség, pesszimizmus, étvágycsökkenés, depresszió, vagy fizikai gyengeség.
Ébredés 01-00 és 03-00 éjszakák alá csökkentését az érzelmi töltés, ami fokozott agresszivitás, túlzott ingerlékenység és antagonista másokat.
Az emberek az élen, az élet járó tartós stressz és az állandó idegi stressz, kell aludni, legalább 7-8 óra. A Védák szerint, az álom közé kell esni 21-00 (22-00) és 04-00 óráig (06-00) am.
Mindenesetre, lefekvés legkésőbb 22-00 órán káros hatása nem csak a fizikai, hanem a morál és takzhepsihicheskom emberi egészségre.
Mi mást tele van rendszertelen alvás és pihenés?
Hosszú távú figyelmen kívül hagyva a természetes a szervezet számára a napi rutin, fokozatosan vezet fenntartható emberi depresszió. A fejlesztés a depresszió nem mindig lehet észrevenni a korai szakaszban, de fokozatosan vezet az a tény, hogy a világ körül elhalványul, és megszűnik kérjük, még a legkedveltebb dolog. Az agy egy no jó pihenést, vezet a gyors kimerülése a mentális funkciókat.
Reggel szerint a védikus mód a nap
- Az az időszak 03-00 és 04-00 - „Először a kakasok Idő
Rendes emberek még mindig alszik, és csak a leginkább lelki és felvilágosult guru növekedése ebben az időben soversheniyatakih lelki gyakorlatok, mint az imádság, a meditáció és a mantrák. A legjobb időt a tanulás az univerzum titkainak és elfogadása Isten közvetlen áramlik.
- Az az időszak 04-00 és 05-00 - „A második kakasok Idő
Rising ebben az időben tele életerő és a könnyedség nincs probléma kezelésében az élet nehézségeit, ami az életben. Ezek a tapasztalatok magukat, és cipelni egyfajta öröm és a szépség az élet. Az idő is jó a lelki tökéletesség és imák.
- Az az időszak 05-00 és 06-00 - a „harmadik kakasok” Time
Azok, akik felkelni ebben az időben képes elérni jelentős sikereket az életben, de ezek már fennálló nem. Azonban, és a speciális problémák ezek az emberek is megkerüli. Lelkigyakorlatok és olvassa fejlődő irodalom pozitív eredményeket ebben az időben.
- Az az időszak 06-00 és 07-00 - „letűnt vonat” Time
Sajnos, de a legjobb idő kimaradt. Kelők után 6 szenvedek hiánya az energia és összességében csökkent hang, és különben is, mindig valahol végén.
Az emelkedés a 7-8 órától garanciavállaló emberi csökkent mentális és fizikai hangot képest, hogy adott nekik a természet. Egy személy egyszerűen nem lehet végrehajtani teljesen.
Azok, akiknek a nap kezd ebben az időben, nagyobb valószínűséggel kap az egyik leggyakoribb krónikus betegség. Ezek instabil vitalitást, szenvednek kávé, cigaretta vagy az alkohol függőség. Veszteség hajnalban, a hatalom a nap, nem tud adni az embereknek a lelki erőt és bizalmat magát, és ez vezet a neurotikus bontása és a hosszú távú depresszió.
Rendszeresen felkelni ebben az időben, akkor kell, hogy komolyan vegyenek részt a saját biztonságukra. Annak a valószínűsége, a halál baleset miatt az ilyen emberek nagyon magas.
- Között 11-00 és így tovább ...
Szomorú, de egyre később, mint 11-00, gyakorlatilag nincs esélye, hogy kitörjön a körét a tudatlanság. Az önzés és képtelen érzékelni a valós képet a világ - ezek a jellegzetes tulajdonságainak ilyen embereket.
Így a határidőt emelése az ágy egy ideje 09-00 óráig. Később fejlesztések káros a szervezet számára.