Anya ábécé - hogyan választják ki a sport úszás A MEGJEGYZÉS SZÜLŐKNEK
Age of kezdetétől a sport
Az optimális korosztályok Start - figyelembe kell venni a csecsemők 5-14 naposak. A fő cél a tevékenység ebben a korban van, hogy újjáépítsék veleszületett hatékony mozgását a kezét és a lábát a tudatos, aktív és hatékonyabb. A fő célja a vízi sportok, mindenekelőtt erősítése az egészségügyi, a gyermek és a tanulási életvezetési - képes önállóan lebeg. Itt illik „szabad baby” stílus, ami arra készteti a tanuló maga.
Akkor kezdődik, hogy vegyenek részt a gyermek és évesen 3-4, 5-6 év, és szinte bármely életkorban. Ebben az esetben biztos, hogy figyelembe veszi a kor és az egyéni jellemzőit minden gyermek. Meg kell azt jelentette, hogy néhány szolgáltatás gyermekek idegrendszert. 6 év a központi idegrendszer gerjesztési eljárások még mindig dominál a fékezési folyamat. A gyermek ebben a korban, mint általában, nagyon mozgékony, mozdulatai gyors és impulzív, instabil figyelmet. Ezen kívül azt is hajlik arra, hogy utánozni. Ezért a gyermekek tanítása a különböző mozgások célszerű alapozni a show. A fő feladat itt - a gyerekeket tanítani szabadon lebegnek.
SZAKASZOK sport kiválasztás úszás
Sport kiválasztása a sport vitorlás a következőképpen zajlik.
az előzetes szakaszban az atlétikai képzés. Az optimális kor kezdődik pre-sport képzés az úszás, a lányok 7-9, és a fiúk - 8-10 év.
Osztályok tartják csoportokban alapképzés.
A gyermekeknél 7-9 éves uralja a folyamatok érési a szövetek és szervek egy intenzitásának csökkenése a növekedésüket. Általános iskolás korú nagyon kedvező időszak a tanulás új mozgásokat. Mintegy 90% -a az összes motor során elsajátított készségek egy ember életét, osvai JELÖLI, korhatára 6-12 év. Ezért a tanulás új változatosabb mozgásokat alapkövetelmény a tartalom fizikai képzés a gyermekek ebben a korban. Minél nagyobb a különféle mozog kerül folyósításra ez idő alatt, annál jobb a nehezebb technikai elemek fogják fejleszteni a jövőben.
A szakasz időtartama 2-3 év.
Gyermekek támogatható ebben a szakaszban valószínűleg azonnal kap a sport-csoport, ahol a mennyiség a navigációs lesz, és keményebb követelményeket.
A vizsgálat alatt a kezdeti képzés gyermek mutatkoznak, és kap egy sportcsapat nélkül is hangsúlyos fizikai adatokkal. Az oktató segít a helyes döntések meghozatalához, és értékelje a nem csak a fizikai képessége, de képes megbirkózni a nehézségekkel és érzelmi érettség, a gyermek.
Lépés bázis előállítására (kezdeti sportok specializáció). Az optimális életkorban alakul ki az ebben a szakaszban a lányok 9-10 éves fiúk számára - 10-11 éves, átlagos időtartama szakasz 3-5 év. Osztályok tartják a képzési csoportok.
Lépés süllyesztett specializáció. A kezdet fázis a lányok - 12-14 éves fiúk számára - 13-15 év, időtartama szakasz - 3-4 év. Évesen kezdetének és befejezésének szakaszában jelentősen befolyásolhatja az egyes arányok a biológiai fejlődés.
Előállítást előnyösen csoportokban a sport tökéletes. Csoportok alakulnak ki a sportolók, akik sikeresen teljesítették szakaszt a képzés a képzési csoportok és a teljesítő sport kategóriában a jelölt mester a sport. A második szakasz időtartama 3 év. Fordította éves képzés ebben a szakaszban van kitéve a pozitív dinamika növekedési sportteljesítményt. Ennél és a későbbi szakaszaiban képzése sportolók alapul az egyéni terveket.
Stage nagy sport. Csoportok alakulnak közül ígéretes sportolók, akik sikeresen teljesítették az előző szakaszban, a mester a sport és a jelöltek a nemzeti csapat Oroszországban. A szakasz időtartama körülbelül 3-5 év, de a kor a sportoló nem kizárólagosan, ha az eredmények stabilak, és megfelelnek a követelményeknek a magasabb fokozat sportszerűség.
Fontos, hogy a diákok, akik nem telt el a verseny kiválasztás szakaszában sok éves előkészítés, továbbra foglalkoztatás a sport-és fitness-csoport.
Pályakezdő sportiskolák a hallgatók, akik sikeresen letették az összes előkészítő szakaszában és érettségi előírásoknak. Pályakezdő Fiatalok a kártyát kibocsátó és nyilvántartó könyv jelzi a sportoló fejlettségi szintje a fizikai adottságok, sport eredményeket és ajánlásokat további fizikai tökéletesség. Pályakezdő SDUSHOR ki, továbbá a teljesítési igazolás szintjét jelző sport képzés.
Az eredmények szerint a verseny, majd egy átfogó felmérés edzés tippeket határozza függő a sportolók, egyes mutatók, amelyek megfelelnek a döntés előtti olimpiai előkészítő feladatokat. A jelöltek kiválasztásával alapstruktúrái válogatottak tartományok, területek, Oroszország végzi, figyelembe véve a kapacitás a motor, a továbbfejlesztése a fizikai adottságok, javítja a funkcionalitást egy sportoló, a tanulás új motoros képességek, a képesség, hogy bírja a magas képzési terhelés, mentális stabilitás egy sportoló versenyben. Az alapvető formája a jelöltek kiválasztásával a nemzeti csapatok sportesemények. Ez figyelembe veszi nem csak az aktuális sportteljesítményt, hanem a dinamika az elmúlt két-három évben, a dinamika az eredményeket az adott évre, a tapasztalat a rendszeres testmozgás, megfelel az alapvető elemei a fizikai állóképesség és a fizikai követelmények kidolgozása a sport szintjén mester sporteredmények nemzetközi osztály.
Összefoglalva, ha a gyermek közötti korosztály 7-10 év még nem telt el, mint a válogatott, akkor képesnek kell lennie arra, hogy továbbra osztályok úszás sport az amatőr zenekar, vagy próbálja bizonyítani magukat a szomszédos sportok (vízilabda, szinkronúszás, búvárkodás) . Segítség a gyermek megérti, hogy ez nem véget a sport karrierje! Van is egy válogatás a különböző sporttal kapcsolatos, meg kell ajánlani a gyermek észre magát egy másik sport. Ott kell lennie, kivétel nélkül a gyermek a kedvenc sport, mindenkinek meg kell tudni csinálni, amit szeret. Perzisztencia és a munka is vezethet, amit úgy tűnt ígérő gyermek kiváló eredménnyel.