A jelentése th
Ebben a cikkben szeretnék kiemelni néhány szempontot, amelyek leírják a jelentősége az OM szótag.
És úgy dönt, hogy nem - énekelni, vagy énekelni.
- lelki
- Pszichológiai és energia
- élettani
- Hogyan énekelni
- Meditáció Om
1. Dukhovny szempont
Gyakorlatilag az összes világ vallásainak ismerik azt a tényt, hogy a világ teremtése ... a Teremtő (Isten a Teremtő, Allah, Brahma). Szanszkrit fogalmát Ishvara, használjuk arra, hogy az Egy Isten. A Yoga Sutra zsálya Patanjali mondja, hogy „Ő (Ishvara) [verbális] kifejezést - szent OM szótag”. Hasonlóképpen, amikor azt mondjuk, nézte a fiú és apja: „Ez az ő fia” kapcsolódnak a koncepció Ishvara és ohm. Továbbá, a Jóga-szútra azt mondja, hogy a jógi tudni ezzel kapcsolatban, meg kell gyakorolni (Ohm) szavalat és összpontosítva a tárgya (Iswara). És akkor eszébe fókuszba, megragadta a valódi természetét a tudat.
Lehet hosszú előadást a témában Om - a kimondhatatlan Isten nevét, a közvetlen kapcsolat a szanszkrit OM és Ámen, megosztani ohm három hangzik, U és M, festeni értékét mindegyikük, mint az isteni triász, a három guna (szattva, radzsasz, tamas), a három tudatállapot (ébrenlét, álom és nélkülük), stb De annak, aki érdeklődik a filozófia a jóga, ő tudja, hogy vizsgálja ki az ügyet mélyebben.
Mondja, hogy „Om” - kifejezni a tiszteletet. Ez az üzenet közte és köztem. Amikor énekel Om végén osztály, mentálisan így az összes gyümölcsöt a gyakorlat Ishvara, Isten, a ki akarja jó mindenkinek meghajolt előtte, és azoknak is köszönöm jelen az ülésen, amit ők, itt vannak, és együtt vagyunk.
2. A pszichológiai és energetikai szempontokat
A „mantra” alkotják a két szanszkrit szó. Az első - „manasz” jelentése „szem előtt.” A második szótag - a szó „trai”, azaz, hogy „megvédje” vagy „megmenteni”. A megnyilatkozás a mantra az emberi szervezetben kezdenek működni speciális rezgéseket (fodrozódás ajkak, rezgés a háti gerinc, a gerinc). Eleinte ők észrevehetetlen, és elvesztette a háttérben a mi gondolataink, nem képes koncentrálni. De egy idő után (minden egyes ember számára eltérő) mantra rezgés felerősödik, és egyéb ingadozások kevésbé látható és teljesen eltűnik. Éneklő Om elűzi világi gondolatok, segít a lényegre koncentrálni, és ad új erőt a szervezetben.
Az energetikai szempontból hang OM rezeg minden energia csatornák (nadis) a test tisztító őket, megszüntetve blokkok és bilincsek és aktiválja az energia áramlását az energia központok (csakrák).
A mantra az OM mantra Bija Ajna csakra (harmadik szem, a központ az intuíció és a magasabb szellemi tudás). Jóga források szerint az Ajna összefonódik minden 72.000 nadis (energia csatornák a szervezetben), és együttműködik a központ és a cselekmények az összes többi csakra (Muladhara, Svadhisthana, Manipura, Anahata, Vishuddhi).
3. Fiziológiai szempont
Amerikai szívsebész Mehmet Oz, az egyik első a történelem kardiológia hivatalosan alkalmazott kezelési eljárás mantrákat. „Lassuló belső metronóm komplexen hat, csökkenti a kockázatot a szívinfarktus és az agyvérzés, - mondta. - Sok lelki hagyományok, úgy ez imádkozni csendben. Azonban, ejti hangosan ez együtt jár a ritmust belégzés és kilégzés, ami viszont a központi idegrendszer befolyásolja a szívfrekvenciát. Nyugtató és hosszabbító a levegőt, összehangoljuk a szív munkáját - az oxigén szintjét a vérben növekszik, és a személy úgy érzi, érzelmileg és fizikailag jobban. "
„O” hasonló a rezgéseket a szív és a hasnyálmirigy rezgés hang. Amikor rezeg ének a mellkas, mintha remegés a test egészséges és a szervek a mellkasát. Ez a hang - a fő Harmonizer.
„M” hang nagyon fontos, nem véletlenül az egyik első szó a gyermek életében kimondja a szót „MAMA”: Ez határozza meg a hang energia kötés anya és a gyermek. Ha megsértik a rezgés a hang, meg kell gondolni a kapcsolat az anya és a gyermek. Ez a hang - a szeretet és a béke. Ezen túlmenően, a hang „M” hat agyi erek. Ezért, a hang a „M-POM” hasznosak a sclerosis agyi erek. Magok is tanácsolja énekel hangokat tartalmazó O és M például először meg kell erősíteni szív MMMPOMM rövid és hosszabb-OM-MANI Padma HUM (a szél).
Ez azt bizonyítja, hogy a megnyilvánulás nazális hangok (M, N) a kilégzés, amikor a száj zárva van, és a megnyilatkozás mantrák ohm így ugyanazt a hatást. A légnyomás megnyitja az apró csatornák az orr, hogy a vízelvezető a melléküregek. És például, arcüreggyulladás miatt előfordul, hogy a szellőzés elégtelen, a melléküregek. Így, OM ének télen kifejti terápiás hatását, tisztító sinus és pácolják őket nitrogén-oxid, amely egy védő hatása van a nyálkahártya az orr, hogy igen toxikus a baktériumok és vírusok.
4. Hogyan énekelni?
Először is, énekelni Om vagy Aum? Valójában ez ugyanaz, csak több továbbfejlesztett változata AUM ohm. Ha mélyen varjak A és Y, kapsz O. választani maguknak egy szép lehetőség és koncentrálni rá.
Hogyan kell énekelni? A legfontosabb dolog a hang - ez a rezgés. Ez egybeesik a rezgések egy adott szervrendszer, a test egészséges. Minden hang ne énekeljen „torok”, és kap őket a köldök központ. Ha a torok énekelni, hogy nagyon gyorsan elfárad, a hang nagy és üres. Próbálja meg elküldeni a gyökere a nyelvét, hogy a torok, akkor el fogja mélyíteni a hang, úgy tűnik, hogy a torok kitágul, fordult a kémény, és a hang jó artikuláció.
Érzik, amit a világ megszűnt, ne habozzon a hangját. Amikor a hang ejtik a csoportban, akkor a szó szoros értelmében a fizikai síkon érzem vibráló levegő, és nem szeretné befejezni ének. Úgy tűnik, hogy feloldja a Végtelen, egyfajta teljes kikapcsolódást.
5. Meditáció Om
Nyugdíjba egy csendes helyre, ülj le, csukd be a szemed, és teljesen ellazulnak a testet és az elmét. Koncentrálj a ponton a szemöldökök között, míg figyelni a lélegzetet, az elme nyugodt. Akkor elképzelni a szemöldök izzó szimbólum OM. Kezdje megismételni „Om” magának. Érezd ohm. Meditálj egy darabig, nem számít, 5 perc, vagy 50, ez csak akkor fontos, ha elmerül a gyakorlatban, feloldjuk benne. Gyakorlat kitartással, a hit és a kitartás, és az eredmény nem fog sokáig tartani.
Nos végre ezt a meditációt, ha nem tud aludni. Ez elvonja az áramlás a gondolatok. Próbáld meg is lesz a tömegközlekedés, amíg munkához. És békés, kiegyensúlyozott állapotban marad veled egész nap. A lényeg: „Ahhoz, hogy énekelni, vagy nem énekelni” - ez itt a kérdés. A cikk elolvasása után, úgy dönt, a saját szemével. Éneklő Om végén képzés - egy személyes ügy.
Kívánok minden boldogságot.