Sérülések ujját közben röplabda - válaszokat és tanácsokat a kérdéseire
Jó napot kívánok.
Egyszer játszott röplabda, és én erősen sújtotta a hüvelykujj a jobb keze. Utána elkezdett bántani (ödéma nem tűnnek), és fájdalmas volt, hogy folytassa a játékot. A végén, abbahagytam röplabdázni, és több mint 6 hónapig nem vesznek részt a röplabda. Aztán úgy döntött, hogy megpróbálja újra játszani, és néhány hit az ujj, ismét elkezdett fájni, majd nehéz volt, hogy a labdát újra. És a mindennapi életben nem vette észre sok fájdalmat, kivéve azt, hogy az ujját kezdte bántani vezetés közben, amikor megnyit egy konzerv nyitó. Használatával a kötést közben ujj volt védett, és nem beteg.
De szeretném tudni, hogy ez lehet visszaállítani az ujját teljesen, így nem indul el, hogy fáj után nem túl erős kapcsolatot a labdát, ne használja a kötést?
Igor
Mint minden esetben, trauma csapat játék, röplabda sem kivétel. Ujj sérülése a felső végtagok igazán nevezhető „Achilles-sarka” a röplabda játékosok. És annak érdekében, hogy „keresni” a rendszeres rándulás vagy ficam egy ujj, nem szükséges, hogy egy profi röplabda játékos. Gyakran sérülések zajlanak érintettek röplabda „önmagáért”, mert gyakorlatilag nem védik az ujjait, és nem igazán tudom, hogy mi a teendő abban az esetben, sérülés végtagok.
Trauma jobb hüvelykujját röplabda a leggyakoribb. Általános szabály, hogy nyúlik a szalagok a metacarpophalangealis közös a hüvelykujj. By the way, hogy a hüvelykujj a legfontosabb a kezét, mert szabályozza a működését és hatályát erejét, szabályozza a kéz koordinációt egészére.
Keresztszalag sérülés röplabda akkor különböző módon: ők egyszerűen nyúlik, vagy akár könny. Fájdalom nélkülözhetetlen társ rándulások, de duzzanat vagy véraláfutás nem lehet egyáltalán. Leggyakrabban hüvelykujj megsérült, amikor megkapta a labdát, a labda sztrájk védelmet vagy hüvelykujját.
Annak ellenére, hogy néhány továbbra is sok éven röplabdázik, figyelmen kívül hagyva a fájdalmat, azt ajánlom, hogy ne kövessék a példát. Abban az esetben, bármilyen sérülés sürgősen forduljon orvoshoz, traumatológus, hogy elkerüljék a törés és az azt követő komplikációk. A kezelést meg kell teljesen célzó helyreállítani a funkciója szalagok vagy ízületek (jellegétől függően a kár).
Nem számít, hogy milyen régen a sérüléstől, lásd a traumatológus sosem késő. Csak egy szakember, miután tanulmányozta a már meglévő szövődmények és a károk (nincs kizárva, mert ha továbbra is betölti a sérült ujj közben röplabda) képes lesz pontos utasításokat adjon a kezelés és a rehabilitáció. A „ujjbeggyel, és most fáj” nem elég, hogy javasolja a kezelést.
Ezen felül, az orvos segít a kiválasztási egy speciális eszköz, amely rögzíti a hüvelyk- és megakadályozza, hogy a lehetséges kár a játék során. Egy ilyen „segítő” nem feltétlenül megállítani foglalkozás röplabda, mivel annak használata megköveteli a maximális védelmet a játék során. Szintén kérdezni speciális spray, amely azonnal hűtsük le a sérült területeket és terjedésének megelőzésére sérülés helyének azt a korlátozott területen.
Hogyan kerüljük el a sérüléseket a jövőben?
Mivel sérülése ujjak akkor is és a jövőben, mert nem fogja befejezni a játék a röplabda (és nem kell tennie, hogy a) meg kell tudni, hogyan kell elvégezni a károk megelőzését és funkcionális edzés végtagok.
Üdvözlettel, Natalia.