Salátaöntet megfelelően
Saláták mindig is tekinthető az egyik legfontosabb étkezés az egészséges élelmiszer. Tény, hogy ez az étel készül fel a gyümölcsök és zöldségek, friss, illatos, hasznos. Minden összetevő segít telíti a szervezetet vitaminokkal, nyomelemekkel. De ez mindig történik? Vannak olyan saláta hasznos az emberre, és lehet feltétel nélkül elismerte, hogy az egészséges táplálkozás?
Mi káros saláták?
Sajnos, káros az alak és az egészség saláták ma nem kevesebb, mint hasznos. Nem lehet csak úgy hívja bármilyen saláta tápláló és kalória-mentes, mert nem csak a zöldséget vagy gyümölcsöt, az azt alkotó. Fontos, hogy megünnepeljék, és még salátaöntet, és ő sok esetben, nem hasznos. Vannak lehetőségek tömések, amelyek a felesleges zsírokat, sok kalóriát és egyéb káros összetevőket. És a tartomány ezen kötszerek nagyon magas. Megtagadják tőlük sokan egész egyszerűen nem akar, mert ezek a tankolás sokkal ízletesebb, mint a legtöbb egyszerű konfiguráció, és különben is, ők megkóstolhatja gazdag, eredeti, még elegáns.
Szégyen, hogy az ízletes salátákat, de ez nem teszi kedvéért jó állapotban és az egészség? Különösen azért, mert ez nem olyan rossz, mint amilyennek látszik első pillantásra. Tankolás hasznos is lehet jó íze, adjunk hozzá „színes”, hogy saláták és hogy ez nagyon finom és tápláló. Kezdjük az olívaolaj. Modern hostess olívaolaj gyakrabban jár a főzés a tűzhelyen. De ez önmagában az íze nagyon kellemes és hasznos, hogy a legfontosabb dolog. Csak nem kell bőséges öntözés zöldségek olívaolajjal, az íze is jobb, ha nem. Hozzá egy kicsit a töltelék, és akkor hamarosan rájön, hogy a saláta feltűnő frissességét és ízét. Szerelmeseinek savanyú íz, akkor keverjük össze olívaolajat egy kis része ecetet. Ebben az esetben a töltelék sós és nagyon kellemes ízű.
Hasznos kiegészítők - amelyhez
Jó adalék - citromlevet. Úgy döntött, hogy adjunk egy kis citromlevet, hogy a halételeket, frissítik őket. Akkor miért nem próbál meg hozzáadni egy kicsit a citromlevet egy saláta - és ízletes, és hasznos. Melyik az, amit szükség. By the way, a kalória citromlé majdnem ott, így senki sem, hogy visszaszerezze tőle. A legjobb, hogy töltse ki ezeket a saláta összetevőket a végső szakaszban.
Saláta felvidít gyümölcsöt. Igen, igen, gyümölcs, kis mennyiségű, persze, segít, hogy kiegészítse az étel tápértékét egyéb termékek. Általában, akkor bármilyen gyümölcsöt. De a leggyakoribbak ananász és a mandarint. Ha egy ananász kérdések a modern emberek nem annyira ismert, a legtöbb saláták csirke és ananász különböző variációkban. Ez mandarin lehet az eredeti újdonság. Mandarin ad egy tál néhány édes ízű, és vágja gyakran nem szükséges, mivel a mandarin szelet kis és finom „hely” között, a zöldségek és húsok. Igen, és a mandarint van egy nagyon jó tápértéke.
Próbálja ki a következő alkalommal, amikor elkészíti a salátát, hogy hagyjon fel a szokásos lehetőségek magas kalóriatartalmú öntetek és ezek egyikét használja receptek. Először is, a saláta lesz sokkal hasznosabb. És másodszor, így akkor is meg tudja nyitni egy új és nagyon finom magad salátaöntet.
Nehézségek étterem étel
És egy kis kivétellel azok számára, akik szeretnek enni az éttermekben vagy kávézókban. Házi saláták, főtt a saját kezét, annyiban különböznek, hogy mindig tudja, összetevőik, akkor lehet mondani, hogy pontosan hány hozzátéve ezt vagy azt. De tekintettel a saláták az éttermekben és kávézókban, hogy nem mondható teljes bizonyossággal. Ezért, ha úgy dönt, hogy megpróbál valami finom és egészséges, tanulmányozza a menü óvatosan. Normális esetben ez írandó, mi szerepel a salátát. Ha bármilyen okból a leírás ételek vannak, kérdezze meg pincér. És ne feledd, hogy mindig a megfelelő kérni utántöltő csere, a változás ételeket. Ha lehetséges, főzni jó hely, hogy tegye meg észrevételeit figyelembe, és örömet ügyfeleinek kellemes saláta.