Önbizalomhiány
A pszichológia, a viselkedés jelentős szerepet képesek kifejezni magukat. Néha az emberek csak nem tudom, hogyan kell építeni kapcsolatot más emberekkel, akár egyénileg, akár csoportosan, a csoportban. Néhány félénk, szégyenlős, nem mernek beszélni, megvédve a szempontból. Mások is megfontolt, és nem tudják, hogy megtagadja valaki, egyre rabszolgák azok rossz hozzáállás az emberek. A harmadik az oktatás, hogy azok folyamatosan keresni is, hogy valaki másnak a véleményét, és alkalmazkodni a társadalmi megítélése, a pánik félelem beszél a háta mögött.
Bármilyen pszichológus fogja mondani, hogy az igazi oka abban rejlik, hogy a bizalom hiánya. a félelem a kommunikáció. amely ellen harcolni kell annak érdekében, hogy létrejöjjön a párbeszéd helyesen és hatékonyan. amely pedig az elégedettség és a győzelem.
Néhány ember hallja, hogy nem kívánnak részt venni a vezetők, ők nagyon elégedettek, amijük van. Azonban egy jó pszichológus hajlandó fogadni, hogy valójában titokban, ezek az emberek álmodtak meg, de élnek szürke egér sokkal kényelmesebb és egyszerűbb. Félve ferde nézetek, szerény emberek a végén még esik a pletykák és pletykák.
Önbizalomhiány okozza a személy, nem valami egészen más, mint amit ő szeretne a valóságban, ez akadályozza meg, hogy dolgozzon, és mozgassa a saját út a sikerhez. A félelem, hogy félreértik mások született önálló lebecsülése és képtelen megérteni más emberek.
Milyen gyakran az életben zavarja önbizalomhiány és a félelem a kommunikáció. Miért van az, hogy az emberek szembesülnek közlésének elmulasztása? Milyen hatással van a nehéz érzelmek merülnek fel, hogy a kommunikációs folyamat, vagy utána? Az emberek neheztelnek azok, akikkel kommunikálni, úgy érzi, keserű, és időnként tele vannak félelemmel, sőt kétségbeesés.
Fűszerezett pszichológusok vannak győződve arról, hogy minden konfliktus nem szűnnek meg, maradnak, és felhalmozódnak a tudatalatti, miért vagyunk depressziósak, és a negatív hozzáállást az élethez. Megoldatlan probléma nem múlik el magától, előbb vagy utóbb szükségszerűen jelennek meg.
Ahol nem önbizalomhiány. Hogyan született a félelem a saját?
Sajnos, a társadalom „teszi a kezét”, hogy az oktatás, így a bizonytalanság. Pszichológiai élet olyan, hogy a felnőttek siet, hogy a gyermek nő fel az engedelmesség, kénytelenek alávetni magukat a szabályokat az óvoda, iskola, udvar nagymamák. A gyermekkortól, mi kiszabott eszményeit, amelyhez meg kell felelnie, a média megijeszteni minket hírek és események, mi elszörnyedve gondolni holnap, az ő helyét a társadalomban.
Szerint a hivatásos pszichológusok. termesztett bennünk bizonytalanság mindenben: az állami rendszerben, a környező emberek maguk. Nem védve érzik magukat, és megfélemlíteni az embereket sokkal könnyebb kezelni. Csak egy tökéletes ember állította, hogy ő nem ismeri a problémákat. Általában egy hétköznapi ember számára nehézséget kapcsolatba a kommunikációs formákat.
Ha úgy dönt, hogy felszámolja a félelem kommunikál, megszabadulni a bizonytalanság. Lesz szükség szakértői segítséget, hogy megértsük, hogyan lehet ezt megtenni. De dolgozni magát, akkor elég függetlenül.
Te biztosan kell gyakorolni, mert tanulni valamit, akkor mindig gyakorolni. Ez a folyamat nem gyors, türelmet igényel. De önmagában ez nagyon érdekes, megtanulod, hogy ismerd meg magad, a pszichológia a viselkedést. kísérlet, hogy a siker eléréséhez. Ami érdekes, hogy tudja, hogy valójában sokkal nagyobb, mint korábban gondolták! Váljon a szabadság a kapcsolatot a különböző emberek, nem lakik azon a tényen, hogy akkor gondolni az emberek, és hogyan néz ki kívülről. Bátran és magabiztosan haladjon előre felfedezni saját potenciál, amely megadja nagy lehetőségeket, hogy még csak nem is álom!
Megszabadulni a bizonytalanság
Önbizalomhiány, sajnos, az egyik legfontosabb tulajdonságait a természet, ami tart minket életben. Ez nem teszi lehetővé számunkra, hogy céljai eléréséhez zavarja az emberi kapcsolatokban. A generált neuverennoststrahami és komplexei.
A fő szabály az, hogy segítsen a személy megszabadulni a bizonytalanság. Ez összpontosít kommunikáció egy partner, ellenőrzése nélkül az érzéseit ugyanabban az időben, és nem gondolt hiba. A pszichológusok úgy vélik, hogy ez volt tehát, hogy jó benyomást tenni másokra, amikor a legkevésbé vágynak rá. Mivel egy kisgyerek kommunikál: nem fixate hogyan kell értékelni azt, ne gondolj, hogy hogyan néz ki kívülről, csak kommunikál szabadon, közvetlenül ...
A pszichológusok azt mondják, hogy gyakorlók félelmek, valamint a komplex. van mindannyiunkban. Csak néhány ember a kommunikációs folyamat nem gondol rá, és mindannyian kap könnyen.
A második szabály, amely segít megszabadulni a bizonytalanság. Ez a megfigyelés a reakció a közvetítője. Ha tisztában vagyunk a társa, a velük való kapcsolat akkor lesz a leghatékonyabb. És annak érdekében, hogy jobban megértsék, akkor kell, hogy kövesse a szavak, mozdulatok, arckifejezések, hangjában fogása, próbálja meghatározni, hogy pontosan mit mond.
Szakmai pszichológusok osztják kommunikáció két különböző folyamatok, amelyek közül az egyik - ez a külső kommunikáció. és mindegyik egy belső párbeszéd személy vesz részt a beszélgetésben. Fontos megjegyezni, hogy ezek egyidejűleg nem fordul elő. Hagyja figyelmen kívül a belső párbeszéd, akkor nem fogja elkapni a levegőt, nem jár a homlokán verejték. Koncentrálj a partnere, a viselkedését a beszélgetőpartner, elkerülve a mentális gabonafélék pillanatában fontos beszélgetést.
Ha azt akarjuk, hogy megszabaduljon a bizonytalanság. azt is meg kell emlékezni, hogy elérjék saját sikerének, nincs senkinek. Túl sok keretek és egyezmények energiát pazarolni való megfelelés. Mindegy, hogy lehetetlen mindenkinek a kedvére, így meg kell, először is, hogy megfeleljenek a saját erkölcsi törvények, mert mind a belső mag. Nem számít, hogy ebben az esetben beszélni néhány ismerős, mert nem az Isten, és nem tudja megítélni az életedben. Ki mondta, hogy az ő szava az egyetlen igaz?
Pszichológusok azt állítják, hogy a nyílás az új lehetőségeket, akkor kialakulhat egy belső szabadság, ami szükségképpen boldogság és a siker, elismerés a társadalomban. Ha valaki felismeri ezt, ő képes kommunikálni egyenrangú abszolút minden ember, és ez nem lesz nehéz megvédeni álláspontjukat.
Ahhoz, hogy megszabaduljon a szociális szorongás
Miért az emberek problémái a kommunikáció? Mitől néhányan elpirult, vagy elhalványul egy fontos beszélgetés számunkra, hirtelen elkezd dadogni és dadogott a döntő pillanatban? Miért nem tudunk mondani, hogy „nem” egy olyan helyzetben, amely egyértelműen nem vagyunk a kezét, de a saját véleményét, nem tudjuk bizonyítani? Mi akadályoz bennünket, hogy kifejezzék valódi érzéseit kapcsolatos bármely személy?
az az állítás, hogy az oka a nem hatékony kommunikáció a félelem a pszichológia kommunikációs válasz erre a kérdésre.
Találd ki, mi is fél ember lehet és kell is. Ehhez meg kell gondolni, hogy emlékezzen a legkellemetlenebb pillanatokban kommunikáció a különböző emberek és próbálja meg, hogy a rendszer. Ha nem, akkor próbálja meg, hogy szabad folyást a fantáziáját, és elképzelhető, hogy a legrosszabb ami történhet eredményeként a kommunikáció.
Pszichológusok gyakorlók figyelmét, hogy általában szűkülnek le a képet, mint a tömeg az emberek dugta az ujját rád, nevetni minden, amit kínos nem beszél, meg hülye, rossz szavakat. Ha kigurul a képet és a következő, el lehet képzelni, hogy dobja rohadt paradicsom, záptojás, majd kösse te és húzza a tűz éget, amit mond rossz.
Ez a nézet azonban nem szükséges, hogy hagyja abba, és csavard el a végére, hogy az abszurditásig, elképzeli akkor égett, lesz egy halom hamu. De biztos, hogy elképzelni, miután ez a folyamat, mindkét hamu, újjászületik újra. És élni újra és újra hibázhat az emberi kapcsolatokban. Ha a tudat még mindig ülő félelem. tovább önmegsemmisítő eljárást. Tegyük fel, hogy lőni, tolható le egy szikláról - semmit. Akár mindig emelkedik, és erősebbé válnak. Csak légy biztos, hogy ez a folyamat a végére, és akkor is képes megszabadulni a szociális szorongás.
Miután ebben a szakaszban samoizbavleniya félelmet kell írni egy darab minden rémálmok, amit elvár a legrosszabb esetben kommunikálni az emberekkel. Hozzá minden csúnya dolog, amit elvárnak ellenzői. És egy másik papírlapra írjuk le az összes előnye, hogy lehet kapni, ha megszabadulni a félelem a kommunikáció.
Hasonlítsd össze ezt a két rekordot. Vegye figyelembe, hogy a fontosabb számodra, értékelése, barátok, ismerősök, kollégák, szomszédok, vagy a nyugalmat, a pszichológiai béke, a siker a saját életüket. Hagyja magát egy darab a jobb és a többi égési és fejleszteni hamu. És ez lesz az élet választás. Ne felejtsd el a papírlapot, elolvasta, és látni fogja, hogy az életed kezd változni a jobb.
Megszabadulni a bizonytalanság
Pszichológusok javasoljuk emberek képezni magukat a bizalmat, hogy megszabaduljon a félelmek és komplexek. életük javítására. Végtére is, az önbizalom diktálja a helyes döntések meghozatalához. Milyen gyakran feladja a lehetőséget, csak azért, mert ők nem hajlandók használni, mert nem bíznak önmagukban. és tapasztalat félelem vagy a kisebbrendűségi érzések.
Félünk, hogy beszéljen, mert úgy érezzük, hogy nem vagyunk elég okos, rossz a saját beszédét, nem túl jól keresnek illik az ülésen, úgy gondoljuk, hogy nevessen velünk, és mi kegyvesztett. Lezárása fontos találkozók és a megfelelő kommunikáció. csak akkor tudunk tovább súlyosbítja a helyzetet.
Pszichológusok gyakorlók azt tanácsolják, hogy indul képzés magát, hogy ezt meg kell találni a különböző kifogásokat a kommunikáció. Indítson beszélgetést a munkahelyen, otthon, valamint az idegenekkel az utcán, és a tömegközlekedés. Idegenekkel, még könnyebb, mint abban az esetben nem, akkor nem fogja látni egymást, és az élmény lesz. Végtére is, a cél -, hogy megszabaduljon a bizonytalanság.
Gyakorló szociális készségek korai szakaszában fontos, nem annyira a minőség, mint mennyiség, mivel minden kísérlet, hogy nekünk a tapasztalat megszerzése bizalom.
Próbálja alku a piacon, beszélj a taxis. A taxi nagyon kényelmes gyakorolni kommunikációs készség. mert akkor mernek kérni a vezető, hogy menjen gyorsabban, vagy lassabban, hogy kinyissa és becsukja az ablakot, összeadást vagy zene. Csak próbáld - és minden!
Tudod tartani a beszélgetést a boltban, hogy megvitassák valamit a tisztább, igen bármit. A legfontosabb dolog, tanácsos a pszichológusok. hogy hozzon létre egy szokás, így kommunikálni, hogy ez lesz a felelős az Ön számára. Rendszeresen, minden nap, nincs mentség a maga számára. Van semmi kockázat nélkül. Azt is, hogy a terv, hogy cserélje ki két vagy három kifejezések két vagy három ember minden nap. Nincs mentség és hétvégén! Végtére is, szeretnénk növelni önbizalmát.
Az erőssége a kitartás meg fogja határozni az eredmény. Pszichológiai kommunikáció - egy bonyolult dolog, ez közvetlenül kapcsolódik a pszichológia az emberi viselkedés. Ezért a kezedben, annak gyakorlati fejlődését.
Pszichológia - tudomány, amely előírja, komoly gondolkodás és szemlélet hozzá, de nem kell, hogy vegyenek részt a kutatásban, akkor csak meg kell tanulni, hogyan kell hatékonyan kommunikálni, és megszabadulni a önbizalomhiány.
Hatékony kommunikáció - az álom sokan, mert ez egy fontos tényező a siker. Persze, könnyebb kezelni a kommunikációs akadályok lehet egy személy, aki ismeri a pszichológia az emberi viselkedés, amelynek ötlete a pszichológia a férfiak és a nők a pszichológia. Hanem kommunikációs készség fontos szerepet játszanak itt.
Német pszichológusok kifejlesztettek egy rendszert, amely lehetővé teszi a munkát abban viselkedést kommunikáció. Kínálnak a helyzet, hogy tudod használni, hogy megszabaduljon önbizalomhiány a kommunikációs folyamat.
Például kínál egy gyakorlat, hogy lehet tenni a boltban. A lényege az, hogy beletanul a képesség, hogy azt mondják: „Nem.” Elmész bármelyik boltban, részletesen kérje az eladó a termékről, kérd meg, hogy mutassa meg a termék vagy egyéb termékekre, forduljon, majd hálát adni, és vásárlás nélkül hagyja a boltban. Akkor nem kell alkalmazni az eladók, de ne a kezében drága termékek, figyelembe véve azokat. És amikor a nyertes fogja kérdezni, hogy hogyan tudott segíteni, illetve, hogy érdekli, nem indokolják minden esetben, nem indul el, hogy bocsánatot kérjen, és csak azt mondják, hogy szeretné megvizsgálni mindent. És ez nem szükséges ebben az esetben, hogy válaszoljon az elégedetlenség az eladó, mert ez a munkája, akkor nem kell neki semmit.
Pszichológusok gyakorló ilyen edzések is tanácsos, hogy olvassa el az utcán, hogy bármelyik járókelők azzal a kéréssel, hogy pénzt váltani, vagy menjen egy kávézóban, és kérje, hogy használja a WC-vel, de ne feledje, hogy nem kell semmit ebben a könyvben magát ebben a kávézóban.
Egy másik gyakorlat kapcsolódik a tömegközlekedés, akkor udvariasan kérni, hogy adja fel ülő helyzetben, így nem érzi jól magát. A helyzet valójában sokkal, akkor saját belátása szerint dönthet.
Pszichológusok javasoljuk gyakorolni minden gyakorlatot egy hétig, majd lépni a következő. A hibák nem felzaklatni, biztos, hogy talál valamit magának, amit dicsérni, csináld jól.
Hogy könnyebb fejleszteni kommunikációs készség. állítsa magát megfelelően előre. Biztosíthatom magát, hogy meg tudod csinálni, hogy minden joguk megvan, hogy nem. Edzés közben meg kell beszélni hangosan és tisztán, kiabálás nélkül, nézi partner arcát, akkor kell, hogy maradjon nyugodt és laza, hogy azt a szót „I”. Nem kell bocsánatot kérni a kérdést, de köszönhetően az emberek mögött a szolgáltatást. De minden esetben, nem tartoznak bele az agresszió - szintén megnyilvánulása önbizalomhiány.