Miért nem csak abbahagyni
Iszik alkoholt. Sokat eszik. A dohányzás. Vágjuk a kezét. Játssz pénzt. Drugs. Rendezzük családi botrányok a végén. Ezek mind a kontroll illúziója a viselkedésüket. Miért nem lehet emelni a lécet, hogy 100 kg, megnyerte az Ivan emelheti naponta. Nem számít, hogy ő már a képzés hosszú ideig, lehet, hogy ugyanaz.
Ellenőrző bizonyos destruktív viselkedés nem lehet közvetlenül. Vonat csak akkor működik, az érzelmeket, hogy túlcsordulás a bankok, és így választ igényelnek viselkedését.
Élelmiszer, hogy indul az éhezés, véget ér, amikor elérjük a jóllakottság. Élelmiszer, kezdődik az érzelmi hullám ér véget sem, amikor a por leülepszik érzelmek, vagy ha eléri az állam a „gombóc az első ülés, az utóbbi már a torok nem megy át”. Ezután a vér sürgősen odarohan a gyomor kell kezelni egy nem triviális feladat, az emésztés és ideiglenesen elhagyják a fejét egyedül, ami egyfajta boldog kábulatban. A bónusz, hogy a nagyon folyamat tápanyagfelszívódás aktívan kitolja az öröm gombra a fejét, húzza minket egy átmeneti állapotban eszméletvesztés, amíg mi vagyunk a folyamatban.
Mint minden eszköz más célra használják, hogy a rendelet az érzelem étel nem oldja meg a problémát megbirkózni érzelmek. Élelmiszer „biztonságosabb”, mint például az alkohol vagy kábítószer, amely nem terem ilyen súlyos biokémiai hatásai az agyra, de másrészt, nem tud megszabadulni az élelmiszerrel érintkező - ez lesz kommunikálni naponta. Az egyik probléma - izolált ezt a keveréket a viselkedési eledel éhezés és az élelmiszer érzelmi okokból, eleinte csak azért, hogy a személy úgy érzi, hogy ezek a különböző eljárások és eltérő megközelítést igényelnek.
Az éhség egyértelmű: éhes - enni, etetni - stop. És ha ez nem törött diétás gondolkodás „éhes - úgyhogy fogyás, jaj, mit tettem”, ez általában minden kiderül. Az érzelmek nehezebb. Már a kezdet kezdetén meg kell fogni az összes szabványos „nem történik semmi” és „én nem éreztem semmit, csak kézzel nyúlik magát az ételt.” Hány drámák mögött „az életemben, nem történik semmi.” Válás - Nos, elvált. Head sikoltozó trágárságokat minden nap? Nos, ez mind igaz. House tíz ember él egy stúdió apartman és nagymamája meghal az ötödik évben. És aki most könnyű? Mit mondhatunk az értékelés ilyen „láthatatlan” dolgok, mint a munkahelyi elégedetlenség, a család és az élet általában.
És ez nem a becslések ezek az események, de csak a tények, az a felismerés, hogy igen, ez történik velem, és ez hatással rám. Tények - ők csak ott van, hogy kénytelenek voltak, hogy az erőforrások pazarlását, az érzelmek azok kezelése és gyakrabban este találtak egy negatív energia-egyensúlyt, ami felváltották étellel. A szabály a „nem eszik 18:00 után” - ez most jött ki ide, „tilalom” maga a legvalószínűbb ideje evés nem éhezik.
A problémát fokozza, ha a nyomás, akiknek élete nagyon különböző, és amelynek psziché van elhelyezve egészen másképp, az a személy, aki használja az élelmiszer, mint egy nyugtató gyógyszert kezd hibáztatni magát „kicsapongás”, és „nem lehet szedd össze magad, akkor én is, nézd eszem naponta saláta levél és néha megengedem magamnak, hogy egy éjszaka 53 gramm joghurtot. " A bűntudat - az egyik legerősebb érzelmek, hanem egy olyan ember, akinek legismertebb módon foglalkozik az érzelmek egy étel, a helyzet egyre újabb „trigger” a következő érzelmi jég lekvárok.
Menetrend csoportok érzelmi szabályozás - azok számára, akik szeretnék, hogy megtanulják kezelni az érzelmek és a tapasztalatok a támogatás nélkül az élelmiszer.