Megbirkózni az alacsony önbecsülés - valami, mint a pszichológia - kapcsolat - kis dolgok az életben
Alacsony önbecsülés az oka a sok baj, hogy nem adja meg a lehetőséget, hogy dolgozzon, és általában lélegezni szabadon, anélkül, hogy attól függően, hogy a mások véleményét. Természetesen bizonyos esetekben fontos, hogy mérje hétszer, és nem kérkedni önbizalmát. De ha tényleg kétséges gátolják az élet, nem ad lehetőséget, hogy a fontos döntéseket, egyre közelebb a cél, akkor itt az ideje foglalkozni az önbecsülését.
A korai gyermekkorban a forrása sok probléma, hogy a szorongatott felnőtt életre. Fledgling gyermek agya olyan, mint egy szivacs, elnyeli a pozitív és negatív posztulátumok kalapált szülők, gondozók, tanárok, barátok, a környezet és a média. Oka az alacsony önbecsülés hajlamosak túlbecsülni a követelmények, hogy egy gyermek vagy tinédzser, aki reszket a félelemtől a gondolat, hogy nem tudott felnőni a hozzá fűzött reményeket.
Lehet, hogy korai életkortól kezdve az ilyen emberek különböznek a negatív gondolkodás és a túlzott felfújt bár maga leküzdeni, hogy gyakorlatilag lehetetlen volt. Persze, hogy tudta, a sok vereség és amelyek mindegyike hajtja őket a depresszió, végül válik a fejlesztés önbizalomhiány.
Nem fontos oka az alacsony önbecsülés, minden esetben van esélye, hogy orvosolja a helyzetet. Célszerű, hogy ne késleltesse a helyzet. Nem feltétlenül csak azért, hogy kinevezések a pszichológus, van egy egyszerűbb megtervezésében, és az orvosok nem kell a szolgáltatások lehetséges.
A szó szó - hát egyenes, vállak, egyenes, mellkasa előre, és lélegezzen mélyeket. Ez jelentősen javítja a megjelenését és meggyőzni. Járulnia a helyes testtartás most divatos jóga, akkor iratkozzon fel a tánchoz. Bizalom meg fog jelenni a feszes alak, a képesség, hogy helyesen és mozgassa kecsesen.
Hallgasd meg a szakemberek
Kétkedők emberek hajlamosak erős függés a mások véleményét. Figyelmen kívül hagyják a saját „én”, félt, hogy önálló döntést, megpróbálja megtalálni a választ mások, kérve véleményüket. Menj kitalálni, mi nasovetuet jó szomszéd, hogy a 4. emeleten. Tanácsadás lehet és kell fordulni a szakemberek a maguk területén. Ideális esetben van szükség, hogy egy véleményen van, hogy önmagát védte, ha szükséges.
Ne félj a hibákat
A buktatók a mindenki legalább egyszer, de jött. Meg kell tanulnunk, hogy saját döntéseket. Fear téves kötődik sokan alacsony önbecsülés. Elvileg a jogot, hogy minden rossz - sőt, ha megnézzük az orosz közmondások, ott egyértelműen meg van határozva, hogy csak csavargók nem lehet baj.
Előfordul, hogy bizonytalan emberek komoly problémái vannak a kommunikáció. Úgy vélik, hogy van egy beszédhibás és félnek, hogy kifejezzék véleményüket. Ez az eset is rögzíthető, különleges programokkal és műhelyek fejlesztésére kommunikációs készség.
Ne magabiztos, hogy a dicséret, robbant be a festék, és a óda az ő tiszteletére tekintik hízelgésnek. De te méltó bókokat! Figyeljen és növeljék önbecsülésüket, akkor kap egy lökést, hogy a promóciós egy nyereséges vállalkozás.
Mások azt mondták, hogy „nem”, hogy mentse a saját idegeket. Bizonytalan emberek hajlamosak szinte mindig van valaki kérésére. Ők úgy vélik, hogy a hiba okoz negatív reakciót kérve kollégák, szomszédok és a barátok - megbotránkoznak, forduljon vissza, start suttogtak a háta mögött. Ennek eredményeként, egy férfi és egy kosár más emberek problémáit és ügyeit, gyakran túlterhelt, és beleesik egy szörnyű depresszió okozta túlterhelés. Tájékozott a „nem” nem lesz ürügy letörik kapcsolatok vagy a romlás - ez lesz a jele, hogy van saját véleménye. Ha vannak olyan emberek, akik még mindig elfordul, akkor nem kell sajnálni őket, így csak használt Önnek.
Válasszon környezet
Érintkezés minimalizálása pesszimista (pesszimizmus, mint egy fertőző betegség), whiners és az emberek, akik szándékosan csökkenti az önbecsülés, amely ily módon növeljék Nyilatkozat a háttérben a önbizalomhiány.
Szükségünk van önkritika, de a helyes
Van egy önkritika (becsület és betartják), és ott samoedstvo (a jelenség szükséges könyörtelenül harcolt). Nem valószínű, hogy az önbecsülés emelkedik, ha szemrehányást magát rengeteg észrevételeit. Szeresd magad és a dicséret minden eredmény. Nem engedünk a negatív gondolatokat.
Ne felejtsük el, mint a jó régi film: „Ne a hely teszi az embert, hanem az ember a helyén.” Szóval volt pozitív módon maguk, növeli az önbecsülésüket, és miután megváltoztatta a világot körülöttünk.