Hogyan lehet megállítani sört ivott minden nap, és a figyelmet a problémára a kár
Az állandó stressz, a fáradtság és idegi feszültség lett állandó kísérői az élet a modern ember. Ezért sokan megszabadulni a felhalmozódott napi érzelmi és pszichológiai teher a rendszeres használata a sör.
sör az alkoholizmus
Az eredmények szerint az orvosi kutatás, a függőség, hogy a sör kerül sor 3-4-szor gyorsabb, mint a vodka. Ebben az esetben a fő veszély a sör az alkoholizmus az elutasítás betegek bevallani függőség, mivel nem szenved súlyos másnaposság és rendszeresen részt vesznek a munka.
Függő sör Biztosíthatom, hogy szeretteik, hogy azok teljesen megfelelő és szabályozására képes viselkedésüket. Azonban az első jelei a sör alkoholizmus sugallják egyébként:
- A megjelenése konkrét zsírlerakódás a derék körül (sör hasa).
- Kézremegés (remegés).
- memóriazavar.
- Problémák a potenciát.
- Képtelenség, hogy aludni békésen éjjel, vagy pihenni sör nélkül a társaság.
Hogyan kerüljük el a függőség sör
Szükség van a lehető leghamarabb, hogy egy negatív hozzáállás a serdülők az alkohol, a szülők is meg kell emlékezni, hogy azok példát gyermekeik számára, beleértve az alkoholt.
Annak elkerülése érdekében, függőség sör, meg kell, hogy fordítsanak különös figyelmet a személyes megelőzés sör az alkoholizmus, amely a következő:
A következmények a sör használatához a szervezet számára
- Szív-és érrendszer. jelentős növekedése érfalban és a szívizom, a vérnyomás, tachikardia, nehézlégzés, szívritmuszavarok, szívkoszorúér-betegség, stroke, és a szívinfarktus.
- Részéről a májban. hepatitis, cirrhosis.
- A része a gyomor-bél traktus. gastritis, gyomorégés, a peptikus fekélyek, fokozott flatulencia.
- Részéről az agyban. romlása memória és a figyelem, a koordináció a mozgás, a demencia, fokozatos elsorvadása agysejtek, beszédzavar.
A nők, akik a nap végén elfogyasztott sör, a következő problémák:
- Megj sötét szőr a felső ajka.
- Durvul a hangját.
- Van egy reggeli arc duzzanata.
- Úgy tűnik, a túlsúly.
- Fennáll a veszélye, nőgyógyászati megbetegedések, meddőség erő.
Állandó sörfogyasztással nagy mennyiségben, és megváltoztatja magát az emberi természetet előtérbe fokozatosan jön fokozott agresszió, düh, butaság, lustaság és megtévesztés.
Az orvosok azt mondják, hogy a biztonságos napi sör 0,33 liter.
Azonban ez a rész is kell, hogy legyen nagyon óvatos, mert a szervezet megszokni az alacsony alkoholtartalmú italok előírhatja arány növekszik, ami oda vezethet, hogy sört ivott, hogy megmentse a beteg, ami a pszichiáter csak képzett.
Hogyan dobja saját sört inni
Ways, hogy kilép sört inni nagyjából követi a leghatékonyabb közülük lehet meghatározni:
- Figyelmet a problémák és veszélyek a sör az alkoholizmus.
- Dolgozzon ki részletes cselekvési tervet.
- Cseréje szokások.
- A monetáris jutalmat.
- Felhasználási korlátozás.
Figyelmet a problémák és veszélyek a sör az alkoholizmus
Először is minden rendszeres használata a sör megvalósításához szükséges kárt a szervezetben, mint egy hasonló esetben, hogy továbbra is él, mint korábban logikátlan és téves. Alkoholbetegek személynek kell „vizsgálja meg a jövőben”:
- Az emberek egy sör függőség nem stabil és boldog jövő a család szétesik, mivel előfordulhat rendszeres viták és konfliktusok okozta alkohol és hiánya miatt egy függő emberi lehetőségek ellenőrzési magát a legteljesebb.
- Alkoholfüggő nem érdekli a személyes növekedés és fejlődés, idővel elvesztik a munkájukat, a társadalomban elfoglalt, feladják a hobbi, érdekeit.
- Mivel a beteg nem akar, akkor nem hajlandók még a legközelebbi barátok és ismerősök.
Ami a nők, egy hatalmas és motiválás abbahagyni az ivást, számukra szenved a család és a gyermekek, mint az anyai ösztön általában felébred minden nő.
Egy még csak beszélni vele egy nyugodt légkörben, hogy dolgozzon egy képet róla jelen élet, hogy bemutassák a szenvedés az ő gyermeke, és ő meg fogja érteni, hogy én választottam a rossz úton. Ha egy nő a férje és a gyerekek, akkor érdemes gondolkodni, hogy miért történt, valószínűleg azért van, visszaélés sört.
Dolgozzon ki részletes cselekvési tervet
Ahhoz, hogy teljesen lemondanak a sör, meg kell, hogy fokozatosan csökkentsék a teljes adag elfogyasztott alkohol egy italt, kívánatos, hogy meg magad egy adott időn belül. Az ideális időszak, hogy megszabaduljon a sör függőség - négyről hat hónap.
Fontos, hogy a kiválasztott ideig nem volt túl hosszú, mivel ebben az esetben a függő személy tudni fogja, hogy az idő egy csomó siet, és nincs értelme. Ha az időszakban kicsi, akkor az a személy fogja érteni, hogy kilép sört inni minden nap szinte lehetetlen ilyen időszak.
A kiválasztott időszakban ajánlatos osztva több szakaszban (szakasz). Például három héttel egy személynek kell sört inni egyszer három napig, még három hétig - egyszer egy héten, és így tovább.
Nagyon fontos, hogy kövesse a tervezett ütemezésnek tartja be a szabályokat, és kövesse a határidőket.
Ennek fő oka a sör az alkoholizmus, hogy a függő személy kényelmes ebben a helyzetben - minden nap ő ül a tévé előtt egy üveg kedvenc italát, és hozzá volt szokva az ilyen rutin fáradalmait munkanap.
Egy ilyen helyzetben elég nehéz lemondani a napi „rituális”, és hagyja abba az ivást, ezért hiánypótló minden más szakma. Például, egy személy lehet kattintani helyett sört magvak, harapni dió, gyümölcsöt együnk és ne kezdjen semmilyen más értelmes elfoglaltság - meg lehet tanulni egy új hobbi (festés, hímzés, varrás, agyag modellezés), hogy vegyenek részt a sport az otthonon kívül.
Számos módja van, hogy pihenjen, és megússza egy nehéz nap után a munka, ami lesz egy kiváló alternatívája a sör:
- Vagy a szauna fürdő.
- Átkelés a gyógymasszázs során.
- Rekreáció és turizmus.
- Uszoda.
Ezek az osztályok fokozatosan a szokást, és végül kiszorult az élet függőség sört.
Egy hónappal később, akkor nyissa meg a malacka bank és számolja a felhalmozott vagyon. Az ember megdöbbent az összeget, amely megmenekült, és a korábban költött sörre. Miután a malacka bank tele van, akkor lehet gyűjteni a pénz megtakarítási és jutalmazza meg magát az akaraterő:
- Vásárolja sport szimulátor.
- Vásárolja előfizetés a medence, edzőterem.
- Vásárlás divatos viselet, vagy más kedvenc dolog.
Van egy egyszerű módja annak, hogy megszabaduljunk a rossz szokás sör - engedd meg magadnak, hogy sört inni csak a piros nap a naptárban, amely csak azokra a szabadság, ahelyett, hogy minden hétvégén. Ebben az esetben a fő cél -, hogy megfeleljenek az intézkedést.
Ezzel az eljárással a személy nem teljesen elhagyni a szeretett inni hozzá, és nem határozza meg magát, szigorú tilalmat pecsét, amely azt szeretné, hogy zavarják.
Arra is szükség van, hogy vegye figyelembe a szakemberek véleménye szerint, a gyógyszeres kezelés szakemberek, akik azt állítják, hogy az emberek az alkoholfüggők nagymértékben szervezetlen anyagcserét az agyban - ilyen körülmények között, a szervezet reagál az alkoholra és frusztráló küzdenek a rossz szokás, hogy indul a kezdetektől szükséges.