Hogyan lehet megállítani a havi - menetrend késés
A menstruációs ciklus valamennyi jellemzőjét - fontos részét képezi egy nő életében. Nem titok, hogy az időszakok gyakran a problémák forrása és a rossz közérzet, különösen, ha ez az időszak jelentős esemény tervezett időpontját, vagy párt. Ezen túlmenően, az erős görcsök és a fájdalom - a másik ok, amiért a nők többsége szeretne minimalizáljuk a menstruáció az életedben.
Görcsök, fejfájás, hátfájás és alhas - ezek a tünetek ismerős szinte minden nő. Szerencsére, nem számít, hogy miért akarja állítani a havi vagy legalábbis csökkenteni azok időtartamát, számos olyan módszereket, amelyekkel csinálni.
Ott rögtön követte a foglalás. Megáll hónap után kezdték, ez lehetetlen. Az elején menstruáció lehet kicsit nyomni a népi jogorvoslat, és bizonyos gyógyszerek, de miután a vérzés megkezdődött, teljesen meg nem fog működni. Vannak nők, különösen a fiatalok, úgy vélik, hogy a fogamzásgátló tabletták és az orális fogamzásgátlók megáll időszakok, de valójában nem az. Azonban egyes gyógyszerek jelentősen csökkentik a vérzést, és ennek eredményeként, az időtartam a menstruáció.
A rendszeres testmozgás normalizálása időtartamát a menstruációs ciklus, és még abban az értelemben, csökkentheti annak időtartamát. Sajátosságai képzés ebben az esetben nem döntő, előnyös erősítő edzés, cardio terhelés, sport táncok, játékok és így tovább. Egyes nők úgy találják, hogy a menstruáció alatt nem lehet sportolni, de ez nem helyes. A fizikai aktivitás csökkenti a görcsöket és időtartamának csökkentése menstruáció.
Hormonális kiegészítők és a gyógyszerek
Hormonális kiegészítők és tabletták nem csak lehetővé teszi, hogy ellenőrizzék a kialakulását nem kívánt terhességek, hanem időtartamának lerövidítése a hónapban. Bizonyos típusú hormonális szerek hozzájárulhatnak egy gyors elválasztását az endometrium, ezért a menstruáció végződik gyorsabb. Azonban mielőtt hormonális készítmények egy adott célra, előre mindig konzultáljon a szakember.
Akupunktúra vagy akupunktúra
Akupunktúra segíthet abban, hogy néhány rövid ideig. Az akupunktúra egyik olyan terület, az alternatív gyógyászat, magában foglalja a bevezetése tűk fajlagos energia forró pontok. Akupunktúra széles körben használják az izomlazító, fogyás, valamint normalizálja a menstruációs ciklust.
Magasabb dózisú C-vitamin hozzájárul a gyorsabb mennyisége csökkent progeszteron a méhbe, ami viszont azt eredményezi, hogy egy rövid hónap. Figyelembe C-vitamin, ne felejtsük el, hogy sok vizet inni, és természetesen, előzetes hozzájárulásával adagjának emelésével a szakember.
Bizonyos gyógyteák használnak, hogy megkönnyítsék a menstruáció és csökkenti azok időtartamát. Gyógynövények, amelyek kiváltására használható a menstruáció, de ez is jót tesz az egészségnek, a reproduktív rendszer és javítja a vérkeringést. Ezek a gyógynövények, hanem egy meglehetősen enyhe hatás például a petrezselyem, a kamilla, cickafark, zsálya, vörös málna levelek. Erősebb hatás csombormentaolaj, boróka, aszatgyanta, tansy és Angelica. Gyógyteák és teák ezek a gyógynövények zavarhatja a hormonok és a kíséretében számos mellékhatás, tehát, hogy folyamodnak ilyen eszközökkel kell konzultálni a szakember. Ahhoz, hogy minimalizáljuk a valószínűsége a mellékhatások és a fájdalom és görcsök, inni több tiszta víz.
Kevesen tudják, hogy bizonyos ételek befolyásolja az időtartamot a hónapban. Ha azt szeretnénk, hogy gyorsan elfogy havonta többet enni ételek tök. papaya, enni sárgabarack, a spenót és ételek gazdag karotinban.
Egy másik hasznos recept: oldjunk fel egy pohár vízben fél kanál kurkuma por és egy teáskanál pálmacukrot. Időtartamának lerövidítése a menstruáció inni a kapott elegyet két héttel a várható kezdő időpontja menstruáció. A kurkuma és jaggery felmelegedjen a test belülről, mert amit a havi bérlet gyorsan. Ugyanilyen hatást és a vörös húsok.
Időtartamának csökkentése a havi ajánlott abbahagyni, vagy legalábbis korlátozza a sóbevitel étel, só visszatartja a vizet a szervezetben, ami ideig tart.
Annak ellenére, hogy az ecet nem tudja megállítani a havi, akkor lehet használni, hogy normalizálják a ciklus, és csökkenti a hangerőt a menstruációs vérzés. Inni havi naponta háromszor vizet almaecet alapú két teáskanál ecetet egy pohár vizet.
Ibuprofen nem csak csökkenti a fájdalom súlyosságában a menstruáció alatt, de csökkenti a fényerősséget 50%. ritka esetekben, ibuprofen is okozhat menses megszűnik. Meg kell nem több, mint 3-4 tablettát 24 órán belül, ráadásul ez a növekedés a dózis ibuprofen kívánatos, hogy elfogadja a szakértő.
Nem számít, mennyire kényelmes tamponok, ha azt szeretné, hogy a hónapban véget ért a lehető leggyorsabban, tampon, egészségügyi betét kell cserélni. Gasket eltérően tamponok, betétek nem késleltetik a testen belül,
Paradoxnak hangzik, de nem segít csökkenteni a havi. Méhösszehúzódások hozzájárul gyorsabb elvonási vérzés a szervezetből, így a rövidített menstruáció időtartama.
Meleg melegítő nem csak enyhíti görcsök a menstruáció alatt, hanem hozzájárul a gyorsabb és hatékonyabb exit mentesítés. Alternatív módon, egy forró fürdő, így melegíti a test belsejében, és javítja a vér áramlását, hogy a méh.
Szabályozók prosztaglandin jelentősen csökkenti a vérzés. Ezeket az anyagokat tartalmaz, például egy fűzfa kérgét.
Raspberry tea csalán
Raspberry csalán tea - az egyik leghatékonyabb eszköz a lerövidítése a menstruáció. A növényeket is hasonló hatása is tulajdonítható, cickafark, bogáncs, palástfű.
Álltál havonta?
Igen, ez történt az igény 3 20 20 0
Jártam havi sokáig, de végül azt hiszem, azért, mert a vérrögök, csökkent majdnem két napig - ez is valószínűleg nem teljesen normális. És amikor túl gyorsan növelte terheléshez az edzés alatt, sőt volt késedelem, valamint az időben meggondolta magát, de ez biztosan a paraszti fordult. De skraschat havi időszakokra vérzéscsillapító gyógynövény tenném, nem sok tanácsára az orvosok, nem akartak: thrombocytosisban - egy alattomos dolog.
Miért nem iszik egy hasznos és viszonylag ártalmatlan ital, mint a tea, málna és a csalán, de a málna és melegíti megizzasztanak, így a kiszáradás bizonyos mértékig, és a csalán, ugyan növeli a hemoglobin, erőt ad, de besűrűsödik vér, úgyhogy itt is óvatosnak kell lenni, hogy ne vigyük túlzásba. De hogy őszinte legyek, én még soha nem volt képes befolyásolni az időzítés a menstruáció, csak észre, hogy gyorsan, míg a hosszabb passzív kikapcsolódásra.