Hogy, hogy nem hízik az ünnepek alatt, az egészségügyi és az élő, egészséges Elena Malysheva
Neeotorye azt mondják, hogy az új évben szeretnék inni, de az alkohol nagyon magas kalória. Minden orvos elkészítette a tanácsot. Fontos megérteni, hogy ha minden gyorsan, akkor a vágy, hogy többet isznak.
A ghrelin termelődik a gyomor, ez okozza az éhezés. Ha a ghrelin sokat, akkor úgy fogja érezni, és a vágy, hogy igyon alkoholt. Ha még nem evett semmit egész nap, mielőtt leül, akkor úgy érzi, hogy szükség van enni és inni. Azon a napon, az ünnep enni kis adagokban.
Mielőtt az ünnepi étkezés inni két pohár vizet, akkor töltse ki a gyomor, akkor nem lehet előállítani ghrelin. Fontos megérteni, hogy az alkohol emésztjük szinte azonnal. Ez sok kalóriát. Az 1 g alkoholt 7 kcal.
Az alkohol kétszer annyi kalóriát tartalmaz. mint a cukrot. De az ember nem kell időt tölteni a kalória, hogy megkapta egy italt, akkor azonnal késni fog. Lesz hízni. Ha iszik alkoholos koktélok, akkor lesz túlsúlyos.
Az alkohol ilyen italok kevesebb. de van a cukor, ami azt jelenti, hogy a kalória tartalma nem csökken. Sugar vezet az inzulin és az inzulin átalakítja a cukor zsír. Akkor elkerülhetetlenül hízni.
Share közösségi portálokon!
Ön is érdekelt:
(1 értékelés: 5.00 kívül 5)
Figyelem! Nem vagyunk a hivatalos honlapján valamennyi kérdés programm.Po svyazanannym fogaskerekek levelet az oldalon Elena Malysheva www.zdorovieinfo.ru vagy www.1tv.ru.Esli első csatorna találkozott ez a szöveg nem www.zdorovtv.ru hely azt jelenti, hogy ellopták .