Fáradt rögeszmés gondolatok, mert vezetni ki a fejemből anyám blog
Mi a rögeszmés-kényszeres gondolatok?
Rögeszmés-kényszeres gondolatok - egy állandó görgetés az elme nem kívánt gondolatok, események és előadások. Az ember úgy érzi, mint egy túszt gondolatok adatok és megpróbál ellenállni nekik. De vereséget rögeszmés gondolatok az ellenállás nem lehet, csak erősebb. Általános szabály, hogy ez egy negatív gondolat, okoz súlyos érzelmi stressz. Ez lehet a harag, a félelem, hogy valami kellemetlen esemény vagy kiejtése rögeszmés gondolatok hangosan. Ez a feltétel gyakran vezet a depresszió és hozzáértő tevékenységek elleni küzdelmet célzó ezt a problémát.
Miért van rögeszmés-kényszeres gondolatok?
Az egyik fő oka a rögeszmés gondolatok átkerül a stresszt. Után tapasztalható nehéz helyzet, az egyik megpróbálja elfelejteni, de az agy olyan egyszerű megtenni, hogy nem. Ő játszik különböző pillanataiban ez az esemény az emberi elme akarata ellenére. Pszichológusok hívják ezt a poszt-traumás neurózist rögeszmés gondolatok.
A második ok a rögeszmés gondolatok érezheti a trauma. Sok sérülés nem adja át teljesen, és kitörölhetetlen nyomot hagy a pszichére. Úgy vezet egy kisebb meghibásodás az agyban, amely kifejezett formában tolakodó gondolatokat.
Továbbá, rögeszmés gondolatok lehet az eredménye az erős fáradtság vagy kimerültség, az idegrendszer.
Hogyan lehet megszabadulni a rögeszmés gondolatok?
Elfogadása tolakodó gondolatokat. Mit csinálsz, ha túlterheltek rögeszmés gondolatok? Azt próbálják nehéz dobja ki a fejét, és váltani valami másra. De az erőfeszítéseket nem hoznak eredményt, és csak bonyolítja a helyzetet. Gondolatok betakarják hihetetlen erővel, de ha továbbra is ellenállni nekik.
Te magad perebaryvat pazarlás sok erőfeszítést és energiát, de az eredmény teljesen tehetetlen ellen tolakodó gondolatokat. És ők csak azt, és várt.
Követve a fenti tanácsokat, akkor biztos, hogy sikerül a harcot ez ellen a probléma. Ne feledd, a legfontosabb dolog a dolgukat, probléma - az a hit, a képességeikben, és a vágy, hogy nyerjen.
Meg lehet próbálni, a humor, hogy kezelni ezt a feltételt, és felér egy vicces becsmérlő nevet neki. Én, például, az ilyen pillanatokban azt mondom magamnak: - „Huh, megint ez bredyatina belenyúlt a fejét”, és elképzelhető, hogy becsukom az ajtót, valami, amit nem akarja, hogy az életedbe !. Néha jönnek vissza, de most már sokkal ritkább és nem olyan erős és félelmetes, mint korábban.
Még megmentett tőlük, ha csinálok valamit másokért. Te is segíthetsz nagymama néhány vagy fogyatékkal élő személy, vagy csak táplálja a kóbor macska.
rekomindatsiya a számla a rögeszmés gondolatok egy notebook természetesen nagy segítség, de nem mindig és nem mindenhol, mint ha túl gyakran jelennek meg, mint lefekvés előtt, vagy azon a helyen, ahol nincsenek úgynevezett naplót ulittse vagy nyilvános helyeken azt mondják, hogy használhatatlan