Élelmiszer film fogyókúra otthoni használatra, mint egy
Hello, kedves blog olvasók! Szeretné tudni, hogy rendelkezésére áll mindannyiunk módja, hogy megszabaduljon a túlsúly és annak fő titka, amely nélkül szinte nem működik? Saját tapasztalatból mondhatom, hogy fogyni nagyon is lehetséges! De ahhoz, hogy elérjék a tökéletes test alakját, megszabadulni a narancsbőr és a megereszkedett has, meg kell „keményen dolgozik” - a legigazibb értelemben vett. Igen, ma fogunk összpontosítani a leggyakoribb étel csomagoló fólia.
Élelmiszer film fogyás otthon - nagyon hasznos eljárás, amely hozza a jó eredményeket (de ehhez meg kell tudni a titkot, a hatékony pakolások - és azt mondom, hogy nyissa meg őket). Ezen túlmenően, az eljárás nem igényel jelentős pénzügyi költségeket.
Ha megfelelő módon használják, az élelmiszer-film lehet cserélni kabin pakolások, öv vagy nadrág fogyás, amelyek égig árakat, és nem mindig kedvünkbe pozitív eredménnyel. Mielőtt beszélünk maga az eljárás, szeretném megjegyezni, hogy nem kell támaszkodni azonnali eredményeket.
Borogatások nem helyettesítik az egészséges életmód, a megfelelő táplálkozás és a rendszeres testmozgás, hanem inkább kiegészíti azokat is. Csak egy átfogó megközelítés a probléma megoldásának a túlsúly segít elérni a kívánt eredményt.
Vajon a ragasztó film fogyni (a fő titok!)
Csomagoló ragasztóval film - meglehetősen egyszerű és könnyen eljárással elvégezhető otthon.
Meg fogsz lepődni, de az első eljárásokat végeztünk vissza a XXI. Ne kerülik őket, és a hírességek. Tehát, Andrei Mironov fenntartani kiváló formában, és aktívan részt vesz a futó feladatok, esztergálás film.
Az első pozitív eredmény alkalmazása során a film miatt előfordul, hogy üvegházhatás - serkentik izzadás. Ie el a szervezetből a víz, nem kövér. És 1-2 napig elvesztett folyadékot vissza a helyére. Ez szégyen? Nem a szó.
De a szauna hatás fokozódik, és a vérkeringést helyeken pakolások, könnyebb exit zsírok a véráramba. És töltik a legtöbb zsír formájában energiát, a beavatkozás után, nem lenne jó gyakorlat edzést.
És a legjobb terhelést ebben az esetben kisebb lesz, intenzitás - mint például a tempós séta vagy lassú kocogás. Alkalmas kerékpározás, úszás, tánc nem túl aktív. De ugráló kötél - nőtt az intenzitást, amelynél többet fogyasztottak szénhidrát helyett zsírok.
Határozzuk meg az intenzitás a terhelés is, nem profi módon - ha a légzés felgyorsult, de akkor is beszélni mondatokban megállás nélkül, akkor csak a területen az alacsony szintű terhelést.
Tehát, hogy tényleg lefogy csomagoló fólia, szükség van:
- Carry Wrap (hogy eltávolítsuk a fölösleges folyadékot, hogy növelje a vérkeringést, serkentik zsírhozamot a vérben).
- Utána 30-50 percen át, hogy a test az alacsony intenzitású fizikai aktivitás (töltött zsírok az energia).
Figyelem! Ha a terhelés nem volt a beavatkozás után, a zsír séta a vérben, és nyugodtan vissza a helyükre. És az elkövetkező 1-2 nap, és visszaszerezze az elvesztett folyadékot. Ezért az Ön érdeke, hogy végre az eljárást a „pakolás + terhelés” - az egyetlen módja, hogy lefogy.
Csomagolópapír nélkül terhelés nem működik! Vagy inkább csak átmeneti enyhülést a folyadékból. És ha el akarja távolítani több zsírt és - mozog, és élvezze az eredményt!
Receptek pakolások
Annak érdekében, hogy a fogyás segítségével ehető film végeztük helyesen, és hogy gyorsabb eredményt, az eljárás során meg kell használni eszközöket, amelyek növelik az izzadás. Továbbá, mielőtt a burkolatra, a bőr, ahol alkalmazni fogja a polietilén, meg kell tisztítani. Ez elég ahhoz, hogy egy zuhany, vagy okozzon bozót.
Azt javasoljuk, hogy a következő abszolút gyönyörű receptek:
Wrap mézzel
Nem titok, hogy a méz - nagyon hasznos termék, amelyben a készítmény tartalmaz nagy mennyiségű vitamint és tápanyagot. Ennek alkalmazása betakar, akkor nem csak fokozza a hatást, hanem visszaállítani a bőr rugalmasságát és selymes.
A készítmény van szüksége, hogy 3 evőkanál. l méz, melegítsük vízfürdőben, adjunk hozzá 3 csepp minden illóolaj és alkalmazni a problémás terület a bőrön, majd csomagoljuk be több réteg fólia és hagyjuk 2 órán át.
Korlátozások! Allergia méz vagy használt illóolaj kezelés tilos.
Zöld tea betakar
Zöld tea - egy erőteljes antioxidáns, mely megjeleníti a szervezet a toxinok, és serkenti a vér áramlását a bőr (és nekünk, hogy jobb!).
Elkészítéséhez elegendő, hogy leverjék a zöld tea levelek, öntsünk forró vizet, 1 óra. Az így kapott keveréket adjuk hozzá illóolaj a citrom vagy narancs és a bőrre. Ezután tekerje a film.
Zöld tea belül és kívül - és a hatás szinte garantált. Ahhoz, hogy távolítsa el a „majdnem” ne feledkezzünk meg a fizikai aktivitást.
Kávé csomagolás
Kávé növeli a zsírok lebontását, tisztítja a bőrt.
A készítmény van szüksége, hogy 3 evőkanál őrölt kávé, hígítsuk a tejet. A kapott szuszpenziót felhordtuk egy problémás területet a bőr.
Fóliázás lehet használni, és más, hasonlóan hatékony eszköze: mustár, fehér vagy kék agyag, alga, csokoládé és egyéb alkatrészek. Alkalmazni filmet bármelyik eszköz lehet 3-4 alkalommal hetente, 1 - 3 órán át.
Megteheti ezeket az eljárásokat éjjel, de aztán annak érdekében, hogy eredményeket igényel sok időt. Ezen kívül számos elemét (kávé, mustár, zöld tea és még a látszólag teljesen ártatlan fahéj) okozhat szívdobogás, hogy legalább megakadályozza, hogy alszik, és maximálisan - is károsítja az egészséget. Kényeztesse magát óvatosan!
A folyamat során a csomagolás a problémás terület a film, szükség van a film maga szorosan a bőrre. A film kell alkalmazni több rétegben, és a felső tudunk meleg ruhát.
Annak érdekében, hogy a kívánt eredményt, és tartsa meg sokáig, célszerű elvégezni egy tanfolyamot (10-20 nap) „film” pakolások. Csak ne felejtsd el a testmozgás és étrenddel (olvassa el, hogyan kell enni, hogy lefogy). Miután eltelt során szükséges szünetet 2 hónap, amely alatt nem szabad elfelejteni, az egészséges életmód, mint elment kilogramm visszatérhet.
Azt kell mondanom, hogy megfordulni a film ideális sürgősségi fogyás (mielőtt nyaralni, vagy egyéb különleges alkalomra), mint hogy csökkentse a hangerőt csak egy eljárás. Ezt támasztja alá véleménye. De ne feledjük, hogy ez a hatás „válik egy tök”, mint Hamupipőke edző, csak egy nap.
Ellenjavallatok betakar
Annak ellenére, hogy a rendelkezésre álló kezelések, mégis vannak korlátai a csomagoló fóliát:
- Nőgyógyászati betegségek.
- Terhesség.
- Szív- és érrendszeri betegségek.
- Bőrgyógyászati betegségek, a bőr hajlamos irritációt.
- Allergiás összetevői a pakolások.
- Visszér.
- Rossz közérzet.
Válaszok a kérdésekre
Mi történne, ha a csomagolást film csak a hasa vagy a láb?
Ebben az esetben nem lesz hatása a helyi szauna, a vérkeringés javul csak obvornutoy területen. Ezért a zsír kerül a vérbe a fő ez az ezeken a helyeken. Csakúgy, mint a nedvesség elvész csak csomagolva bőrt.
Lehetséges, hogy kell csomagolni film futás közben, vagy ugráló kötél?
Sokkal jobb, hogy futni / jump végén az eljárás, hogy a zsírok, a vérbe, részben használt. A fő titka a hatékony testpakolásokat fogyás - nem növeli a számát elvesztett folyadékot, és a mozgás csak az eljárás után.
Összefoglalva, meg kell jegyezni, hogy a film csomagoló - nem csodaszer az elhízás. De ha helyesen használják, akkor nem csak segít a helyes alak, hanem a bőr sima és puha, valamint jelentősen csökkenti a narancsbőr megjelenését.
Mini-tipp fogyás
Nagyítás részek egy harmadik -, amely segít postroynet! Rövid és lényegretörő :)
Tedd adalékanyagok vagy maradni? Ha az a kérdés merül fel, ha itt az ideje, hogy hagyja abba az evést. Ez a testület azt állítja, egy jel a közelgő telítettség, különben nem lett volna vitatható.
Ha hajlamosak sokat eszik, este, vacsora előtt, hogy egy meleg zuhany. 5-7 percig, és van egy teljesen más érzést és hozzáállást ételt. Próbáld ki - ez működik.
Bármi legyen is az ízletes ételt, akkor edd meg gyakrabban. Ez nem az utolsó étkezés az életed! Emlékeztesd magad ezen, ha úgy érzi, nem tudja megállítani és nyelni görcsösen apránként.
Környezet érint minket - ez tény! Kerülje beszél, mint „Azonnal lefogyott és nem” az „igen még mindig vastag”, „jó ember kell sokat.” Nos, hadd legyen „sok” -, és meg kell csinálni semmit?
Emlékezz az egyszerű szó: elegáns. Ilyen lesz a része káros alakja ételeket. És akkor is lesz egy kecses - ez csak idő kérdése.
Ahhoz, hogy csökkenti az esélyt a túlzott evés, tartsa be a szabályokat „10 békés kanál.” Így hangzik: „Az első tíz kanál enni nagyon lassan, olyan lassan, mint te.”
Mielőtt minden nyílás hűtőszekrény ajtók csinálni 10-20 guggolás. Lehet hagyományos, akárcsak az irányt a láb és a térdek egymástól. Vagy az egyik lábát. Vagy zömök, és miután a visszafordulás. Röviden, változtatható.
Tanuld meg a pillanatot, amikor az étel íze eltompul, úgy tűnt, hogy kevésbé ízletes. Ez volt az az idő, meg kell, hogy ne egyen.
Mielőtt enni, azt mondod magadnak: „Hogyan énekelni, és fogyni!” Nagyon erős kifejezés, hogy csökkenti az étvágyat és a kompozíció módosítását az ételt.
Néha egynapos nagy saláta. Egy hatalmas tál saláta (és jobb tál!) Meg kell enni a nap folyamán. A többi élelmiszer - csak azt követően lenyűgöző része saláta.
Perc testmozgás, étkezés előtt csökkenti az étvágyat jobb, mint bármely speciális eszközöket.
Befelé én hűtőszekrény „polc vékony” és a „polcok teljes.” Melyiket válasszam?
Csökkenteni az étvágyat minden étkezés előtt egy pohár kefir.