Éjszakai evés szindróma egy rossz szokás, vagy egy betegség
Amikor alvászavarok nyugszanak étkezési zavarok, és együtt tudja kapcsolni az élet egy rémálom.
A legtöbb, akik szenvednek éjszakai evés szindróma, visszaélés gyorsétel éjjel.
Jacqueline Ekern használt álmodni, hogy ő volt zárva a hálószobában: éjszaka, amikor a ház sötétségbe borult, nem jótáll magamnak.
„Hazudsz, és próbál aludni próbál legyőzni az erő, amely tolja, hogy keljen fel, és menj enni,” - mondja Ekern. Mégis, néhány alkalommal egy héten, ő adta fel, sunyi a konyhába, és megeszi csokis süti, sós chips és egyéb, magas kalóriatartalmú nyalánkság. „Amikor elkezdtem ott, az az érzésem, hogy én próbálom lök a sárkány vissza a ketrecbe,” - mondta.
Jacqueline Ekern (Jacquelyn Ekern), aki most 49, és aki az alapítója és igazgatója a szervezet „Itingen Disorder Hope» ( «Eating Disorder Hope»), hogy segítsen az embereknek, akik szenvednek a táplálkozási zavarok, ő több mint tíz éve küzd a multiplex tünetei rendellenességek, ideértve az anorexia, bulimia és a kényszeres túlevés. Ebben az időszakban ő is szembesül, amit most hívott szindróma éjszaka ételek, azaz a fogyasztás túlzott mennyiségű étel éjjel.
„Én tényleg nem az akaraterő én teljesen elvesztette az irányítást a súlyuk és a hatalom” - osztja meg tapasztalatait Ekern. „Nem volt az érettségi vagy a bölcsesség, hogy képes legyen tárgyalni magát, és néhány más hatásmechanizmus.”
A legtöbb ember, aki szenved éjszakai etetés szindróma, visszaélés gyorsétel éjjel. Ugyanakkor úgy van értelme, hogy sem fog tudni aludni, amíg nem megyek. „Élelmiszer - egy erőteljes nyugtató, csak ledönti” - mondja Ekern. „Van egy erős szerotonin felszabadulását, a vegyi anyag, amely megnyugtatja.” Ez egy olyan állapot fordul elő, hogy 1,5% -a felnőttek, míg a nem hivatalos pszichiátriai diagnózist, de az első említés a már megjelent az ötödik kiadás a „Handbook of Diagnostic and Statistical Manual of Mental Disorders” által gyártott, American Psychiatric Association, ahol ez a viselkedés minősül " más evészavar „(azaz nem felel meg a kritériumoknak anorexia nervosa és a bulimia nervosa) szerint Dr. Timothy Walsh (Timothy Walsh), a pszichiátria professzora a Medical Center Columbia az egyetem, aki elnöke a munkacsoport étkezési zavarok az említett kiadvány elkészítése. „A pontos definíció erre evészavar még nem találtak” - az orvos is elismeri.
Szerint Timothy Walsh, ha például, hogy azonosítsa a rendellenesség olyan állapot, amelyben egy személy fogyaszt nagy részét a napi kalória norma időszakban vacsora után, a szám a „beteg” méltatlanul emberek dolgoznak az éjszakai műszakban, vagy akár főiskolai hallgatók, aki villa ki a pizza három reggel. Van még néhány gyógyszerek, például a kezelésére figyelemhiányos rendellenesség a hiperaktivitás, ami csökkentheti az étvágyat a nap folyamán és este okoz éhségérzetet, mondja Jacqueline Ekern.
„Ez mind nagyon homályos,” - mondta. „Majdnem minden overeat a hálaadás napja, szinte minden szeretet fagylalt, az ilyen visszaéléseket teljesen normális.” A lényeg az, hogy az emberek hogyan reagálnak a viselkedésük, Ekern magyarázza. Azok, akik kevésbé hajlamosak a táplálkozási rendellenességek valószínűleg emlékezni ilyen epizódok, vidám nemtörődömség, járni - így járni, míg a kevésbé egészséges kilátások élelmiszer gyakran bűntudat.
Miután egy éjszakát a mértéktelen evés epizódok Ekern nem csak érezni a bűntudat, hanem depresszióban szenvedett, puffadás és a problémák koncentrált. Megpróbálta pótolni túlevés éhezés, úszott két órán át, hashajtók és vízhajtók; ő is iskolakerülő az iskolában, mert féltem, hogy osztálytársai észrevette, hogy híztak. Ekern elismeri, hogy mindez „csak súlyosbította az érzelmi instabilitás.” Főiskolára ment, elhagyta a szülei házában, de a hallgatói élet, hogy neki egy nehéz idő. Sok éven át, „úgy tűnt, teljesen reménytelen”, mondja Ekern.
Például, az emberek lehetnek az ágyban morzsákat és csomagolóanyagok, hányingert, fogalma sem volt, az okokat, és csak ritkán érzem reggelit. Ez az állapot is veszélyes lehet, mivel a tanulmányok szerint, mintegy egyharmada az emberek a betegség okozott sérülések magát főzés közben (vágások és égések), és 65% az emberek ettek ehetetlen tárgyakat, például fagyasztott élelmiszer, vajas cigarettát. Voltak még jelentései evés mérgező anyagok, mint például az ammónia, Morgenthaler mondta. Bizonyos esetekben az emberek enni, anélkül, hogy tudnának róla, az éjszaka a műtét előtt, amikor arra szükség van, hogy éhen.
Gyakoribb következtében ez a rendellenesség - súlygyarapodás vagy nem tudott lefogyni minden igyekezete ellenére a nappali. „A nap folyamán tudnak tartósan megfigyelni a szigorú diéta, de éjjel a tömeg vissza könyörtelenül,” - mondja Morgenthaler. Ez ahhoz vezethet, hogy egyéb problémák anyagcserét, beleértve a cukorbetegség és a magas vér koleszterinszintjét.
Evési rendellenességek kezelésére az éjszaka folyamán általában az, hogy kiderüljenek és megszűnjenek a kiváltó okok. Szerint Morgenthaler, bizonyos esetekben, a tettes lehet egy altatót, mint Ambien (Ambien), amelynek hatása találtuk, okozhat szokatlan éjszakai viselkedés, beleértve az étkezés közben éjszakai alvást. Gyakran előfordul, hogy az emberek, hogy élelmiszert éjjel is szenvednek más alvási rendellenességek, mint az obstruktív alvási apnoe vagy nyugtalan láb szindróma, ami megzavarja az alvás és okoz nekik, hogy menjen be a konyhába. Alvászavarok is kiváltó vagy séta egy álom dohányzás.
Szerencsére szerint Morgenthaler „megszüntetése a kiváltó ok gyakran nagyon hatásos a betegség.” Ezért fontos, hogy az emberek azt hiszik, hogy van egy probléma, etetés az éjszaka folyamán, hogy egy képzett szakember alvászavarok, ki lesz képes diagnosztizálni és gyógyítani a betegséget. Sok kórházban lehet diagnosztizálni, például az obstruktív alvási apnoe, de nem mindenhol tudják, és képesek azonosítani a problémát az élelmiszer az éjszaka folyamán.
Szerint Dr. Walsh, aki vezeti a Department of Clinical Therapeutics a New York-i Állami Pszichiátriai Intézet, kezelések evészavarok az éjszaka folyamán meccset kezelések alvászavarok, mivel a kezelés az éjszakai etetés szindróma, amely befolyásolja Ekern, az orvosok általában használni az alkalmazott módszerek az étkezési rendellenességek kezelésére. Például, terapeuták és dietetikusok segíthet a betegeknek, hogy az egészséges táplálkozás és ne térjen el, hogy az egész nap, így nem éhesen. Az orvos szerint, szintén segíthet gyakorlatokat, például, ne hogy az élelmiszer a házba, ahonnan nehéz lesz tartani az evés vagy hogy az éjjeliszekrényen egy kis része egészséges élelmiszerek, amit lehet enni, ha szükséges.
Mert Ekern, aki 28 éves úgy döntött, hogy egy speciális kórházi kezelésre táplálkozási rendellenességek, a leghatékonyabb módja annak, hogy legyőzze a szokás volt, hogy új kellemes éjszakai szokások, amelyek nem kapcsolódnak élelmiszerek, mint például a pihentető fürdőt, egy könyvet, hívja a barátom . „Eleinte az volt az érzésem szellemében” Nos, akik a fejét, hogy bolond? Ez nem segít, szeretnék torta „Twinkie” - mondja Ekern. „De a végén az új szokások vették gyökér.”
A rendszer segítségével a pszichoterápia, ő továbbra is részt vettek négy évig tartó kezelés után a kórházban, Ekern is megtanulta, hogy utolérjék a jelek az éhség, amely adott testét, és ne aggódj súlya. Ez segített neki enni érzékelhetően a nap folyamán, nem éjjel ábrázolja a napi kalória.
Jelenleg ő adagolva, kap mérsékelt testmozgás, és a súlyát tartják egészséges szinten 15 éve. A 35 éves lány kapott főiskolai diplomát, és néhány év alatt - a mester fokozatot tanácsadás pszichológia és már kezdhetik segíteni másokat evészavarok. Felesége volt 14 éven át, és hozza tizenegy gyermekét.
„Itt vagyok, így most” unalmas tisztességes nő „ki gondolta volna - nevet Ekern. - Emberek, akik szenvednek az összes ilyen táplálkozási zavarok, mindenképpen ott valami remény. "