Claustrophobia -, hogyan kell legyőzni, és elfelejteni
Félelem tartózkodik egy zárt térben - az egyik leggyakoribb fóbiák a világon. Pánik szoros vagy szűk helyeken, valamint olyan helyeken, ahol nagy tömegben az emberek - a jele klausztrofóbia. Valójában azonban több ember szenved nem pedig a helyhiány és a lehetséges kimerültség levegő.
Ember szenved ebben a betegségben, a jellemző viselkedés:
- Ezek az emberek nem utaznak a tömegközlekedési eszközökön, különösen a csúcsforgalom elkerülése érdekében a tömeget, és lépjen kapcsolatba a parafa.
- Nem használja a liftet.
- Míg a szobában, és megpróbálta, hogy közelebb legyen a kijárat felé. Bent, személy mutathat szorongás.
Számos módja van, hogy betegség elleni küzdelem. Fogott egy ijesztő helyzetet, és az érzés klausztrofóbiás, akkor kövesse néhány szabályt:
- Próbálj meg pihenni, amennyire csak lehetséges.
- Normalizáld légzés - felhívni kilélegzett levegőben az orron keresztül és a száj.
- Bármilyen pánik, és körülnézett az oldalán csak súlyosbítja az állapotot. Meg kell, hogy összpontosítson a tekintete minden tárgy és tartsa őt.
Ezek a támadások zajlanak néhány perc alatt. De meg lehet ismételni rendszeresen, ezért forduljon orvoshoz ebben az esetben elengedhetetlen. A kezelés a klausztrofóbia részt pszichológus vagy pszichoterapeuta.
A kezelés megkezdése előtt, egy személynek kell ismernünk, hogy ő ezt a problémát. És minél több vannak támadások a betegség, annál valószínűbb szüksége szakmai segítséget.
Pszichotróp szereket írnak fel enyhe klausztrofóbia. Minimalizálják szorongás, érzelmi stressz és a szorongás. Minden kezelést végzik szigorú felügyelete alatt egy orvos. Ezzel párhuzamosan a gyógyszeres kezelés ülések vannak rendelve a terapeuta. Sajnos, sokan nem hisznek gyógyító segítségével pszichoterápia. Mellesleg, egy tapasztalt szakember tud igazán segíteni a beteg megtanulják irányítani magukat a stresszes helyzetekben, és hogy blokkolja az összes negatív gondolatokat.
A mai napig, a gyakorlatban a pszichoterápiás helyzet merítés beteg klausztrofóbia egy ijesztő helyzetben, lehetővé téve ezzel megmenteni a beteg minden félelmet. Az ilyen képzés végezzük mindaddig, amíg az adott személy nem szokott megfélemlítő a helyzetet, és nem fog működni minden készség az absztrakció és a pihenést.
Használata hipnózis kezelésére klausztrofóbia nagyon népszerűvé vált. By the way, ő segített sok megszabadulni ez a betegség. Ez annyira hatékony módszer, amely bizonyos esetekben elegendő csak 2-3 ülések teljesen meggyógyítani.
Vannak olyan esetek, amikor a betegnél időszak nyugodt: nem pánik és szorongásos rohamok. De ez nem ok a visszavonulásra, és minden bizonnyal, hogy hagyja abba a kezelést, amíg teljesen eltűnik ez a fajta fóbia.
Fontos tudni, hogy a klausztrofóbia gyógyítható. Határozottan kell kezelni, különben a betegség krónikussá válhat. Ezért az előbb kezelés megkezdése, az előbb a beteg eltávolítja az összes félelmet, és légy teljesen egészséges.