Vélemények az edzők edzőtermek - egészség és szépség - együtt
Keres egy szoba (az én esetemben - a tornaterem), én szembe azzal a problémával, válasszon egy edző. Mivel nem vagyok egy fitness pro, edző segítségre van szükség nagyon. De bárhol a végtelenség Kaznet nem találok semmilyen véleménye a kocsi. A weboldalak, csarnokok, mindannyian jól néz ki, és egy tíz ékszereket, de szeretném hallani / olvasni valódi emberek valódi véleménye, valaki, aki részt vesz, és mi az eredmény.
Személyes tapasztalat:
- Banzai Force - részt Victoria, másfél hónap. A programja adott jó eredményt ilyen rövid idő alatt. Nem nagyon beszédes, néha éles, néha úgy érezte pofigisticheski hozzáállás. Talán ez annak a ténynek köszönhető, hogy ő már egy időben (egyenként), hogy a vonat 10 fő. Az edzések után kezdődött problémái vannak a hát alsó részén (volt megállítani képzés). Sin a rossz technika gyakorlatokat. Victoria mutatja a technikát csak egyszer, akkor csak azt, hogy mit kell csinálni, és nem nézi. Nos, csak akkor, ha elhalad lehet helyes és gyors Vagy talán már egyszerűen nem működött. De a figyelem az edző, aki fizetni egy kis pénzt, azt akarjuk, hogy több.
- Banzai Dance - csoport programokat a lányok, aerobic. Elmentem Dilyara és Rumie. Nagyon klassz lány! Lefektetett minden 150% -os az összes, a következő és a fény. Barátságos és pozitív! Erősen ajánljuk))
Priori a szállodában Duman
Edző Oleg göndör.
Edző kollégiumi, meglátogattam a vélemények.
Előtte, az edző nem vesz részt, voltak csoportos foglalkozáson, szerencsétlen, sikertelen, kísérlet rövid távú foglalkoztatás az edzőterembe, ami nem öröm.
Az edző felülmúlta minden várakozásomat! Válaszok a kérdésekre, sőt a képzés, még az élelmiszer. Dolgozott vele 2 hónap, a képzés eredményeként + teljesítmény (a hatalom is) kitűnő volt, a tömeg ugyanaz marad, de a test összetételének változtatása (zsír arány tovább csökken, a megnövekedett izomtömeg), mínusz 1,5 méretű ruhákat. Fokozott kitartás és az általános fizikai állapot. Ez a kocsi szorította mindent lehetséges, hogy gyakorolja, menjen ki a szobából, alig mozog a lába. Magától értetődik tőle, hogy a kemény edzés egy nagy öröm. Miután az első edzés fájt minden, még az a tény, hogy létezik az, amit nem vettem észre. Képzés rendkívül energiaigényes, átlagosan 450-500KKal 1 óra. Összehasonlításképpen az átlagos CrossFit WOD boksz, hogy elvitt 350KKal.
Most keresi Almaty mint például az illetékes és felelős edző, én még nem találtam.
Classis szoba a Atrium (Nauryzbai Batyr / Raiymbek)
Coach - Bragin Zariņa.
Úgy történt, hogy ő fizeti a legmagasabb, a gondolkodás és vissza ugyanaz, de tévedett. Tart 1 hónap. Mivel akikkel összehasonlítani, akkor azt becsülik meg 3 10. Ugyanakkor akár 5 ügyfelek. Az első 3 edzés mellett van, de megzavart mások. Aztán mozogni a szobában, miközben fut a program, magad, ha emlékszik rá az első lecke, ha nem, várj, ha ő megtisztul, és azt mondják, hogy mit kell csinálni. Ez ad ugyanaz a program az emberek a különböző szintű képzési és különböző feladatokat. Elmentem a nővéremmel. Volt egy sor izomtömeg, mint a megkönnyebbülés + túlsúly nem, és fordítva súlyú. Én éppen ellenkezőleg, a zsírégetést. Ennek eredményeként, a munka ugyanaz a program, a súlya az igazság más volt, hát volt egy kis eltérés a programban. Kérésemet, hogy létrejöjjön az intervallum edzés, CrossFit típusú, figyelmen kívül hagyja. Körülbelül az élelmiszer valóban nem azt mondta, megígértem, hogy kiküld egy minta étkezési tervet, de ez nem történt meg, beszél az elvet, hogy nem keverjük a fehérjék és a komplex szénhidrátok, stb Minden lehetőséget, megemlítette a munkáját néhány táplálkozási.
Egy hónappal később, hagytam, a nővérem maradt 1 hónap. És én dolgoztam ugyanazt a programot, enyhe növekedés a mérleg.
Ugyanabban a szobában van Irina Chumak.
Valóban részt külön-külön. Az eredmény az ő munkáját a fotók formájában „előtte és utána” lóg a stand a teremben. Nagyon kedves emberek. Személy szerint nem volt szó, de nézte edzésre.
Szintén az aulában, van egy edző Alexei MAMUCH oglu. Fiatal, de úgy tűnt ésszerűnek. Dolgoztam vele 2 óra előtt ment nyaralni sem. Kérésemre, én intervallum edzés, majd készülékek.
Astana.
Priori a szállodában Duman
Edző Oleg göndör.
Edző kollégiumi, meglátogattam a vélemények.
Tw! Megjelent Almaty nincs jóhiszemű. jó edzők. Én is úgy döntött, hogy a test és az egészség. de mivel nincs tapasztalat az edzőteremben. ez is keres egy edző az egyéni képzés.