Típusú női test, fitness az okos emberek
A nők, mint mindig, ez nem csak :) Ebben a cikkben fogunk beszélni egy nagyon hasznos besorolása nőalakok.
Általában ezek a besorolások sok és annyira különböző, érdekes, néha vicces.
Személy szerint szeretem az edző-gyakorló, azt gondolja, a leginkább konstruktív és hasznos tényleges megosztásának a női alak a típusú A, T, X, O, és N típusok.
Miért? Mivel ez a besorolás a leginkább közel áll a fitness gyakorlat, hogy amit látok a valóságban. Ez az osztályozás lehetővé teszi a legmegfelelőbb képzési programot építeni, és végre a megfelelő étrend a nők, az eredmény gyors és tartós.
Persze, még ez a besorolás, mint bármely más, vannak hátrányai. Nem kell figyelembe venni a mérete és alakja a mell, láb hosszúságú, típusú személy és még sok más. De egyetért hatálya alkalmasság nem befolyásolja (na jó, majdnem minden). Tehát úgy gondolom, ezeket a hiányosságokat nem bír jelentőséggel.
Treat ez a tipológia a humorérzék és az egészséges szkepticizmus. A végén, itt bizonyos szabványokat, amelyek pontosan megfelel csak egy kis nők száma. A túlnyomó többsége a nők és a lányok van test között fekvő A fenti típusú, azaz saját testalkatának lehet egy keveréke két vagy három típusú, sőt, különböző kombinációival túlsúly, szárhossz, mell térfogata, stb, stb
És nagyon sajnálom, én nem megbízható adatok a pszichológiai jellemzői az egyes típusú női teloslozhneiya. Ők bizonyára, de még nem érte el a vizsgálatot. Ezért beszélni róluk most úgy korai.
Azonban, mivel elkezdtem használni ezt a tipológiát, ez lett sokkal könnyebb dolgozni egy ügyfél fitness klubokban. És az eredmények egyre hangsúlyosabb.
Mielőtt közelebbről megvizsgáljuk ezeket a típusokat, mondhatnám, hogy miért kell azonosítani annak típusát.
Ez egyszerű! Ismerve a testalkata van, tudja, mik a problémás területek, ezért tudja, hogyan kell megszervezni a képzést, hogy mit lehet várni eredményeként a képzés. És azt is, akkor képes lesz arra, hogy speciális eljárásokat a mérleg, semlegesítik a problémás területeket.
Például, a nők egy típusú ábra Egy arc „egy nehéz alján.” Következésképpen, a hangsúly a képzést kell helyezni kiegyensúlyozása fény „top”, és megkönnyíti a „nehéz lefelé”. Ezen túlmenően, egy nő, A típusú számíthat kifejezett vékony derék, szemben a nők típusú H, amely ejtik egy keskeny derék nehezen megvalósítható.
Minden titkát még nem ad :)
És ne gondolja, hogy van egy „jó és rossz” típusú. Mindegyik szervezet típusnak megvannak az előnyei és hátrányai. És intelligens megközelítése a képzés és a kiválasztás, a ruházat (frizura, smink, ékszer) lehet bármilyen „hiányosságok” felhívni a fényes méltóságát.
És most röviden típus.
A fő jellemzője az ilyen típusú meglehetősen széles csípő és egy viszonylag keskeny vállak. És akkor is, ha a váll és a medence körülbelül azonos szélességű, de csípő nézd masszívabb, mint a vállak és karok.
Nők az ilyen típusú valószínűleg túlsúlyos a comb és fenék. Állapot zárva, ha zsír rakódik rájuk ezeken a területeken. És néha látható egy nő kecses, még törékeny, felső és alsó részén egy nagyon masszív. Derék így is nagyon szép.
Sokan hívják ezt a fajta alak „körte”.
Női ezzel testalkata általában széles váll, keskeny csípő. Derék lehet finom, de nem csak azért, mert kifejezte a keskeny csípő.
Ha egy nő ilyen típusú teljessége, ő is úgy találják, hogy a zsír halmozódik fel a hátán, váll, mellkas.
Nagyon sokan úgy vélik, ez a fajta legsikeresebb szempontjából a modern koncepciók a női szépség.
Női ezzel testalkata körülbelül egyenlő szélességű vállak és a csípő. Derék vékony, hangsúlyos. A nők hajlamosak arra, hogy az ilyen típusú alkotmány alak arányos, gyönyörű vonalak.
Ha egy nő egy X típusú teljességében, a zsír tárolására egyenletesen az egész szervezetben. És ez gyakran nem rontja el a formát. És sok férfi (neked egy titkot), csak megbolondul ezeket a nőket. )
Női e testalkata természet széles derekát. Ha állapota Zárt zsír helyeztek elsősorban a derekát.
Amikor stroynenii zsírt az utolsó kör megy a derekát.
Ez testalkata is nevezik „alma”.
A leginkább jellemző ez a test típus nem expresszálódik derekát. A test szélessége megközelítőleg azonos a mellkas, derék és a csípő. Sőt, még vékony nőket.
Ha egy nő teltebb, a zsír tárolására egyenletesen az egész szervezetben. És míg a „lapos”, anélkül, hogy kanyarban, ez a szám van mentve.
Tehát, ha már azonosították a testalkata, ez fél siker!
Továbbá, helyesen: