Írj egy esszét, azzal a következtetéssel, hogy miért érdemes játszani sportiskola
Köztudott, hogy a rendszeres testmozgás jó testünk. De miért olyan fontos a sport, egészségügyi szempontból?
Szóval, úgy az előnyöket, hogy megkapjuk a sportolás:
Annak a valószínűsége, hogy lesz élni a hosszú és egészséges élet, tízszeresére nőtt.
A rendszeres testmozgás csökkenti a szélütés kockázatát, a szívbetegségek, a magas vérnyomás, a magas koleszterinszint, a cukorbetegség és egyes rákos megbetegedések. A vizsgálat során a 20.000 felnőtt férfiak, ami 8 évig, a tudósok arra a következtetésre jutottak, hogy a halálozási arány azok körében, akik vékony, de elhanyagolt sport volt, 2-szer magasabb, mint azok között, akik használják, hogy magát a rendszeres fizikai aktivitás.
Nem lesz vékony
Ha fogyni a diéta, akkor teryaeshbolshe víz és az izom, mint a zsír. Ha azonban szerves része a testsúlycsökkentő programot lesz a rendszeres testmozgás, akkor kezdenek rohamosan veszít az első helyen a zsír. Amikor elérte a kívánt súlyt, akkor meg tudja őrizni (vagy fokozzák) az izomtömeg. Bár köztudott, hogy miután szigorú diéták, amikor elkezdi elnyelni mindent, a túlsúly gyakran jön kétszeres sebességgel.
következtetés:
Sportolni hasznos, mint akkor élni a hosszú és egészséges élet, tízszeresére nőtt. Ön megakadályozzák vagy csökkentik a kockázatot a hátfájás.