A pozitív hatás relaxáció a tenger a gyerekek
A pozitív hatás relaxáció a tenger a gyerekek
Ha a gyermek fog részt búvár teste mindig alakúak, mert ez a fajta szabadidős - egy jó edzés az összes izomcsoport, megerősíti őket, és velük együtt az idegrendszert. Továbbá, úszás pozitív hatással van a szív- és érrendszerre - erősíti a szívizmot, növeli a vér áramlását, javítja a vérkeringést, a kezek és a lábak. Ha gyermeke van egy ívelt gerinc úszás - van valami, hogy segít kezelni ezt a problémát, mert a rugalmasság növelésének a gerinc.
Sea pozitív hatása nem csak a serdülők, hanem a gyerekek 2-3 éves korig. Ebben a korban, akkor már úszni a tengerben, de jobb, hogy váltson, fokozatosan ezt a sémát követi:
- első nap: tegyen egy sétát a tenger mellett, hagyja, hogy a gyerek a tengeri levegőt, és teste telített jóddal, amely tartalmazza a levegőbe;
- második és hetedik nap: séta a tenger, akkor add tenger zuhanyzó melegített tengervízzel, 35-37 Celsius fok, és minden nap, hogy alacsonyabb a hőmérséklet 1-2 fokkal, ha a baba jól tolerálható;
- nyolcadik napon: Most amellett, hogy a fenti eljárásoknak lehet meríteni a gyermek a tengerbe;
- kilencedik nap pihenés és a maradék: most, hogy a test a gyermek megszokja a tengervíz ez már lehetséges, hogy fürödni a tengerben, és nem áztatással vagy öntse, mint te az első napokban.
Fontos! Gyermek nem fürödni a víz hőmérséklete, amely 18 vagy alacsonyabb fok, különösen akkor, ha a gyermek gyengült vagy beteg, mint a hőmérséklet ne haladja meg a 30 ° C. A nap, amikor ez a két tényező nem áll rendelkezésre, terápiás célokra, akkor használja a fürdő fűtött tengervízzel.
Amikor a gyermek vízbe merítjük, az első reakció a szervezet könnyen hidegrázás, miatt éles hőmérséklet csökkenés, akkor a test elkezd aktívan utánégetés magát révén bővítése a perifériás erek és a bőr kezd elvörösödik.
A kúra segítségével úszás a tengervíz folyik, legfeljebb 20-szer egy hónapban, és esős, hideg időben könnyen helyettesíthető egy fürdő fűtött tengervízzel, ami nem veszíti el előnyös tulajdonságait, ha nem ragaszkodunk, és vették fel ma.
Mielőtt úszás a tengerben gyermeknek szüksége van, 10 percig, hogy egy fürdő, miután - a nap, majd 10 percig pihenni, és hűtsük le az árnyékban, és csak azt követően, hogy úszni a tengerben. Ellenkező esetben, ha a gyermek túlmelegedett - víz akkor úgy tűnik, nagyon hideg, de mivel egy éles hőmérséklet csökkenés előfordulhat görcs.
Fürdés után ne törölje a egészséges gyermek (amennyiben ez a nap nem fúj a szél), és így száradni az árnyékban. Fürdés gyógyászati célra beteg gyermekek is legfeljebb 1-2 naponta egészséges - 6-8 alkalommal egy nap.
Korábban azt hitték, hogy a tenger a 11:00-04:00, nem éri meg, mert abban az időben a naptevékenység túl magas. Az elmúlt néhány évben, a nap vált veszélyes úgy, hogy egy kisgyerek nem szükséges, hogy maradjon a nap már 11 órától, és a középső 10, és legfeljebb 6-7 óra az esti órákban.
Ugyancsak nem szabad fürdeni a gyermek a viharos időjárás, és ha lehetséges, ha a gyermek nem egy tinédzser, nem egy gyerek - tartja szemmel a tenger kampány, ne hagyja magát, és nem teszi lehetővé, hogy úszni nagy mélységben, hogy elkerüljék a tragikus következmények, sajnos megtörténhet bármikor.
A legnyugodtabb nézeteit úszás akkor „béka”, és a hátán, mert a lassú.
Még nyáron - a tenger és a többi, még ha a baba egészséges, tegyen egy kirándulást a néhány tengerparti üdülőhelyen, vagy ha él a tenger közelében - menjen vele ott, áztassa a pozitív és így a világ egy feledhetetlen!