Úgy tűnik, a tojásból is hasznos tulajdonságokkal!
Ma szeretnék mondani az egészségre tulajdonságai kaviár. Mint hasznos, bizonyos ásványi anyagok és vitaminok is tartalmaz?
Evés után ez a finom csemege, sokan nem veszik észre, milyen hasznos tulajdonságokkal tartalmaz, és milyen típusú kaviár ott.
Négy féle étel tojásokból:
1) Fekete kaviár - tokhal kaviár (tok, viza, kecsege, tokhal).
2) Vörös kaviár - lazac ikra (cimborám semuzh, Chinook lazac).
3) Pink őz - kaviár főleg tengeri halak (maréna, süllő Pollock, fehérhúsú).
4) A finom háló vagy sárga kaviár - kaviár elsősorban folyami és tavi halak (süllő, csótány, csótány, márna).
Rendes hal kaviár kevésbé értékes, mint az őz lazac és a tokfélék, de a tápértéke, nem rosszabb, mint a hús, a hal.
Hasznos tulajdonságai kaviár
Tojás gyakran „írják” a különböző betegségek, de nem azonnal azt mondják, hogy a kaviár nem egy drog, akkor ajánlott, mint a megelőző és helyreállító orvoslására.
Kaviár egy aktív hatást gyakorol az emberi bőrön, telítő azt tápanyagokkal és aktiváló specifikus enzimek előállítása, amelyek száma az emberi szervezetben az életkorral csökken.
Ha kaviár tokhal tartalmazott 16% zsírt és 28% fehérjét lazac ikra - 12% zsírt és 35% fehérjét, a közönséges hal kaviár csuka és tartalmazott csak 1,5% zsír. De gazdag ásványi anyagok, fehérjék és vitaminok az A és D, sőt a többi tojás.
Szóval, mit kaviár tartalmaz hasznos tulajdonságai:
1) kaviár - fehérjeforrás: ez tartalmazza a kaviár 32 g 100, de ez nem emészthető, mint a hús - hosszú Fekvő a gyomorban, és nagyon gyorsan, egy órán belül. És különben is, ez a fehérje akkor tekinthető „elit” fajták, azaz a. A. tagja a „hiányos” aminosavak. Ezért különböző részei egy személy, és magában foglalja a használat után kaviár anyagcsere érzés, mint egy tört az energia.
2) kaviár - a forrása a jód: jód mi felelős megelőzésére pajzsmirigy betegségek. A kövér halikra foglalt magasabb jód szám, mint a zsír a hús ugyanazon hal.
3) A tojás - forrása többszörösen telítetlen zsírsavak: ezek származnak a szervezet zsírok, amelyek vezet az érelmeszesedés - a betegség az idős kor. Ez a betegség alakul ki szinte minden ember, de néhány gyorsabb, mások - lassabban. És ha gyakran eszik kaviárt. megnyilvánulása atherosclerosis késleltetni lehet.
5) kaviár - forrása a D-vitamin: Ez a vitamin részt vesz a kialakulását és megerősítése a csontok. Különösen hasznos a terhes nők, szoptatós anyák, hogy megakadályozza angolkór gyermekek.
6) kaviár - egy E vitamin forrás: Még ez az úgynevezett nemi hormon, hogy normalizálja az anyagcserét az ivarmirigyek, regenerálja a sejteket és eltávolítja a salakanyagok a zsírszövetből. Ezért, E-vitamin hasznos szexuális gyengeség.
Mint látható, az előnyös tulajdonságait kaviár megerősítik létüket kedvenc finomságokat. Használd, hogy javítsák az egészségügyi. De van egy hiányzik a tojás, és ez nagyon magas kalória. Akik figyelnek súlyuk ne vegyenek részt ebben a finom termék.