Szépség titkok Natalia Oreiro
A színésznő azt mondta, hogy kényszeríti őt, hogy adja fel botox és mezoterápia, a különbség a menü minden nap és hétvégén, valamint, hogy miért hiányzik a aerobic.
A hagyományos címsor szépség titkos sztárja TV-sorozat „Wild Angel” azt mondta, ami neki adja fel botox és mezoterápia, a különbség a menü minden nap és hétvégén, valamint, hogy miért hiányzik a aerobic.
- Natalia, sok éven át, több ezer rajongó hazánkban látni, mint az ideális női szépség, a lányok akarnak lenni, mint te. Te magad mindig is elégedett a megjelenés?
- Hidd el, egy csomó hibát a külsőmet! Csak az idő megtanultam, hogy elrejtse őket. On-például nem szeretem a lábam: véleményem, túl széles csípő. De ez mi ez. Úgy vélem, ez, amikor kiválasztják a ruha. 26 évvel ezelőtt volt pattanások az arcán - az úgynevezett pattanások. Azt okozott egy csomó smink elrejteni őket. Ennek eredményeként, az orvosok ajánlott egy kúra - segített. Néha úgy tűnhet, az arcát egy kis pattanás, de ez nem ijeszt meg.
Gyakran előfordul, hogy egy adott szerep, amit kell, hogy lefogy, akkor fordítva, hízni. Csináld következetesen nem ajánlott, de nem vagyok egy színésznő, és a test - is kifejezési. Hála Istennek, van egy jó anyagcserét, forgatása után segít, hogy menjen vissza a normális. Az egyetlen alkalom, amikor nem stouter tetszés szerint. Ez volt öt évvel ezelőtt, vártam egy csecsemő - és itt el kellett fogadnia. Ezután hozzáadunk 30 kg.
- Nehéz volt, hogy újra formába?
- Ez nem könnyű. Különben is, én egy teljes két és fél év táplált fia mell-, és minden ebben az időben nem volt szabad, hogy üljön a diéta, megtiltotta minden gyakorlat. De amint a baba képes átvinni a rendszeres élelmiszer, és sportolok, testem kezdett visszatérni a régi formákat.
- Van egy „fekete lista” termékek?
- Vegetáriánus vagyok 20 éves. Koh da majd megmutatott egy dokumentumfilm arról, hogyan kell elvégezni a vágást a tehenek. Mindez nagy hatással volt rám, így sajnálta, hogy az állatok úgy döntött, hogy nem eszik húst. Ezért fontos számomra, hogy cserélje fehérjéket növényi vagy gabona. Még mindig nem eszik konzerveket, hogy káros.
- És mi van a napi étrend?
- Szeretem a lencse, magvak, zöldségek, gyümölcsök, rizs, zöldség „hús”, quinoa, száraz gabonafélék és tészták. Szeretem tofu. Egyél mandulát, sok nyomelemek a bőrön.
- Amikor a fogyás, hogy gondoskodjon a böjt nap, ül a diéta?
- Egy pár kilót én is könnyen dobja ki, csak zárni a menüt tejtermékek és a tojás. A víz igyekszem sokat iszik, de nem mindig kiderül. Sőt, imádom junk szóda. Én is, mint a pizza és édességek, különösen a csokoládé. Tehát, ha azt szeretnénk, hogy lefogy, eszem csak a hétvégén. Egy fárasztó hét csinál gyakorlatot elveszíteni ezeket az extra kalóriákat. Ha csak feladja a keményítőtartalmú élelmiszerek és élvezeti cikkek, nem az élet.
Étrend mindig valami tiltott, amely végül elvezet a depresszió. És azt hiszem, hogy az élelmiszer - szórakoztató, akkor csak meg kell tanulni, hogy enni egy kiegyensúlyozott módon.
- Natalia, akkor gyakran egy kozmetikus?
- körülbelül kéthavonta. By the way, ő, mivel a jellemzői a bőr, felkészül rám krémek. Alapvetően tudom használni őket.
- Már próbáltam botox, mezoterápia?
- Bármi, ami történt a segítségével a tű, nem ismeri fel. Ez nem egy elvi álláspontot, én csak nagyon félek. Vagyok színésznő, szükségem van a kifejezést. Attól tartok, hogy az a személy lesz kemény, és nem tudom közvetíteni az érzelmeket. De én nem vagyok ellene botox. Legyen mindenki, amit akarnak, hogy érzik magukat. Személy szerint én úgy döntött, lézeres kezelések a bőr. Hetente egyszer megyek a klinikára. Nagyon tetszik az eredmény. És ez nem egy radikális beavatkozás a természetes folyamatokat. Minden teljesen biztonságos.
- Hogyan gondozása a haj?
- Elvileg én vagyok nagyon szerencsés, hogy nekik. Van nekik minden színben festett -, és nem árt: ők korbácsolták, és nem esnek ki. A munka, a haj is folyamatosan kitéve a stressz: ők majd szárítjuk, majd nyújtózkodott, aztán göndör. De én mindig jó samponok, balzsamok, krémek haj - ez elég. Problémák merülnek fel, csak akkor, amikor szoptatta a fiát: a haját kezdte, hogy kiesik. De én biztos, hogy amint a takarmány, akkor megáll. Így voltam beteg. Csak egy kicsit még vágva úgy, hogy erősebbé válnak.
-, hogy elrejtse a nap? Hogyan vélekednek a leégés?
- Én minden alkalommal, reggel és este, nanoshu fényvédő. Enélkül nem megy kívülről. És még most is az én fényvédő, megütöttem vele reggel, zuhanyozás után. Végtére is, a bőr befolyásolja nemcsak a sugárzás a nap, hanem sugárzás a számítógép és a televízió. A strandon egy nagyon erős fényvédő és élvezze a nyaralás. Azt próbálja maradni egy napernyő alatt, de nem tudok egészen jött ki, és a nyílt napon.
- Van egy hatékony módja annak, hogy fel a fejjel?
- Úgy vélem, hogy elég könnyű hallgatni az energikus dal.
- Natalia, sok a nők félnek, hogy öregszik. Hogy érzi magát, hogy?
- Nem félek megöregedni, hogy miért kellene félnem? Ez fog történni nemcsak én - mindenki: anyukámmal és a jegyző az üzletben, és a modell a borítón egy fényes magazin. Mi minden megy egy út. Év - az egyetlen faj, hogy nem lehet nyerni.
Inkább a „nő”, és nem „öregszik”. Amikor egy személy növekszik, tanul. Úgy vélem, hogy a külső hasznos, hogy működjenek együtt a belső világot. Szörnyű pillantást a tükörbe - és lásd, milyen az idő múlásával. Az évek során, a szépség kell származnia belül, az azt jelenti, meg kell próbálni, hogy jobban képzettek, intelligens, érzékeny, gondolj valami másra.
Fontos, hogy jól érezze magát, és ne nézzen. Azt mondják, hogy az ember idős korára az arca megérdemli. Véleményem szerint azoknak, akik szeretnek nevetni, és boldog, kedves emberek, akik rosszallóan és a kedvét!
Könnyű vacsorát Natalia Oreiro
„Itatni szárított rizs tészta (120 g) meleg vízben 30 percig. Hajtsa ki egy tésztaszűrő. Keverjük össze a zúzott mandula (2 evőkanál. L.), napraforgómag (2 evőkanál. L.), Élelmiszer mák (1 óra. L.) és a szójaszósz (2 evőkanál. L.), és főzzük a keveréket alacsony lángon 10 perc. Ha a tartalom felforraljuk, hozzáadjuk a serpenyőben reszelt sajt extra-cég tofu (220 g). Keverjük, amíg főtt. Hogy lesz kielégítő és egyúttal a diétás étel. Szeretem ezt a tál főzni este, amikor nagyon éhes. "
Olvassa is 7days.ru