Retek ellátások, szolgáltatások, hogyan válassza ki és ellenjavallatok az retek
Zavaros, hogy előnyös, hogy boldog legyen - minden, ami elmondható a legtöbb, amit nem egy közönséges retek. Végül is, ez volt ő, aki arra ösztönzött bennünket, minden tavasszal gazdagsága vitaminok és más tápanyagok, segítve, hogy felépüljön a tél. Ez köszönhető a jótékony tulajdonságait retek sokáig marad kedvenc terméke a sok ember.
Bíró magadnak: egy csomó retek - és amennyiben a napi adag askorbinki! Az is elengedhetetlen a fogyókúra növényi: 100 g retek tartalmaz csupán 14 kcal. Ebben az esetben, retek is megakadályozza a zsír lerakódását, javítja az anyagcserét. Ezért az ajánlások táplálkozási enni az egészséges táplálkozás, és ez hasznos zöldség.
A különböző fajta ez a gyökér egyszerűen lenyűgöző. Ha ránézünk a barna, bordó, lila, sárga és fehér gyümölcs már felejtsük el, hogy mindez - a retek. Kóstolja a rokonok közel azonos, de a paletta a saláták, levesek és főételek tudnak létrehozni igen gazdag.
A használata retek
Retek tartalmaz szénhidrátot, fehérjét, a nitrogén és ásványi anyagokat, vitaminokat, ásványi sókat és illékony termelés - az úgynevezett természetes antibiotikum, hogy van egy híres, hideg megelőzésére a legjobb asszisztensek.
A készítmény retek: vitaminok és ásványi anyagok
A leghasznosabb része a retek - ez vezeti. Ez aprítjuk, és a zöldek saláták, valamint a hozzá levesek, köretek, főtt és párolt húst. Ez tartalmazza az összes tulajdonságait retek egy sokkal koncentráltabb formában. Plant kellemes fűszeres ízű, így az étel egyedi ízét.
tulajdonságai retek
Retek javítja az emésztést, ezért hasznos az elhízás. betegségek a szív és az erek. Nem csoda, hogy megelőzésére ajánlott a szív - és érrendszeri betegségek. Alatt retek fogyasztása van egy stimuláló gyomornedv, hogy az emésztés fokozódik. Ez a „felmelegedés” hatás nagyon értékes a keleti gyógyászat -, hogy ez segít a szervezet hosszabb ideig megőrizze fiatalságát. Ez a hatás érhető el a befolyása a C-vitamin a sejt-sejt membrán - ez teszi őket jobban áteresztik az összes tápanyagot.
Cellulóz, amely gazdag retek, képes kiüríteni a felesleges koleszterint. Száma zsír ez a fokhagymát. paradicsom. cékla és a káposzta. Koleszterin - diszkrét hajók ölősejtek, ami a istonsheniyu. A kór megelőzése fontos, hogy enni retek és a legközelebbi rokonai - retek és fehérrépa.
A retek olyan anyagokat tartalmaz, amelyek stabilizálják a vércukorszintet. A mi korunkban, túlzott fogyasztása káros termékek nagyon fontos. És ha egy családban van egy hajlam a cukorbetegség, a retek lesz kívánatos termék az asztalra.
Szerint a legfrissebb adatok, retek is részt vehetnek a rákos megbetegedések megelőzésére miatt antocianin pigment, így ez, többek között egy nagyon vonzó megjelenés.
A megelőzésére megfázás és más betegségek is használhatja az leve retek. Ez különösen hasznos, ha keverve sárgarépa (egy rész és két retek sárgarépa). Ez a koktél is segít helyreállítani a hang a gyomor nyálkahártyáját.
Én nem lát minket a retek, a fülüket, ha nem a szeretet I. Péter minden tengerentúlon. Ez volt az ő rendelete a növényi retek ő meg Oroszországban. Azonban ez elsőre nem panaszkodik, és gondolkodott egy gyomnövény, mint kiegészít leszállás: határait jelzik ágyak stb És csak később kezdték el fogyasztani, a teljes termék.
Alkalmazása ellenjavallt retek
Emberek megbetegedések a gyomorban vagy a belekben túl messzire evés retek nem szükséges, mert károsíthatja a betegség rosszabbodását. Kövesse az ösztöneiben, és a szakértők tanácsot vannak retek nem több, mint egyszer egy héten.
Gyógyászati tulajdonságait retek
Egyre népszerűbb kezelés zöldségek, gyümölcsök és gyógynövények, és a retek sem volt kivétel. Íme néhány recept a hagyományos gyógyítók:
- Isiász: Rács retek, hogy a paszta friss retek. vonatkoznak rá, mint egy borogatást.
- Fejfájás: dörzsölje a homlok, halánték és orra friss leve retek.
- Székrekedés. hogy egy infúziós retek tetejét. 1 evőkanál. l. haulm töltse egy csésze forrásban lévő vízzel 1 óra hosszat. Vegyünk naponta háromszor, 20 perccel étkezés után 2-3 napon belül.
- Tápláló maszk az arcra. 2-3 aprított retek keverve 5-6 csepp bármely növényi olaj. Keverjük a tömeg, adjunk hozzá 1 órán át. L. keményítő, keverjük újra. A maszk fel az arcon 10 percig.
Hogyan válasszuk ki a retek
Retek gyökerek legyen kemény, sima bőr. Elfogadhatatlan fekete pontok és foltok - ez a termék már megkezdődött a rothadás. És ha a retek puha tapintású, akkor tároljuk sokáig, és veszített tápanyagokat. Sem öröm, sem használni nem hozza. Szintén retek alkalmasság alapján lehet azonosítani a tetejét, ha van egy friss új megjelenés, akkor retek kisiklott a közelmúltban, és igen alkalmas eszik.
És még egy tipp: használja az első felsők, szép gyökerek tárolható hűtőszekrényben körülbelül egy hétig. Szóval kiterjeszti és haszon és az élvezet az evés retek.
