Nordic walking botok, hogyan kell kiválasztani a méret a táblázatban
Az utóbbi időben ez a fajta tevékenység például nordic walking, jött hozzánk az északi, hihetetlenül népszerű. Az ilyen képzés segít az egészség javítása, erősíti az immunrendszert és elősegíti a fogyást. Ezen kívül, csak fel a fejjel, és hogy a pozitív érzelmek, mert te a szabadban. Ez különösen jó sport számára, akik túlsúlyosak és az emberek közötti korosztály, valamint azoknak, akik valamilyen oknál fogva ellenjavallt súlyos fizikai aktivitást. A hatékonyság, előnyök és biztonsági képzés ugyanakkor nagymértékben függ a megfelelő méretű berendezés. Alkalmas Nordic walking botok, hogyan kell kiválasztani, és megpróbáljuk megérteni, megoldani egy csomó.
A választás a pólusok szerint a növekedés
A magasság - az első kritérium, amelyet érdemes lehet vezetni, ha vásárol pálca. Megfelelő választás a botok nordic walking a növekedésre - ez félig a sikerhez. Ezek az eszközök készülnek időközzel öt centiméter.
Egy egyszerű formula, amely lehet használni, hogy meghatározzuk a méretét botok Nordic walking a növekedésre - az összeget a növekedés centiméter szorozva 0,66, és a kapott értéket van kerekítve. Egyes szakértők azt is javasolják, hogy változtatni ez az arány 0,68. És igazuk van túl.
Úgy döntött, hogy osztja az embereket, akik részt vesznek a nordic walking, két fajta. Az idősebb emberek, akik nem rendelkeznek a fizikai képzés és azok, akik bizonyos egészségügyi problémák, például az ízületek kell szorozni 0,66 növelése. És az emberek, akik a nordic walking, mint egy teljes edzést, nincs ellenjavallata, és rendelkeznie kell egy kellően jó szintű képzés, fel lehet használni arányban 0,68.
Ha felveszi a botot, és álljon egyenesen, a könyök kell képezniük derékszögben. Ha ez az arány kisebb, mint ez a szög valamivel hosszabbak lesznek.
Formula rudak hossza megfelelő a növekedés folyamatosan változik. Mindenesetre, akkor ki kell választania a megfelelő lehetőséget egyénileg, figyelembe véve az egészségi állapot, életkor és egyéb paramétereket. Ha a kiválasztás botok nordic walking a növekedésre problémás, akkor figyelni a lehetőségeket azzal a képességgel, hogy állítsa be a hosszát.
Arra a kérdésre, hogyan kell kiválasztani nordic walking botok, asztal hosszuk szerint a növekedési segíthet, hogy a helyes választás. Persze, nem mindig olyan egyértelmű, és ezeket az értékeket is tekinthető átlagnak, de a rájuk koncentrálni, amennyire csak lehetséges. Tehát, hogy vegye fel a nordic walking botokat a növekedés, figyelni, hogy a következő információkat:
Hogyan válasszuk ki, hogy milyen típusú botok nordic walking?
Mielőtt a választás botok nordic walking, meg kell, hogy vegye figyelembe, hogy ezek a teleszkópos és fix.
távcsöves
Ebben az esetben, a magassága a pólusok Nordic walking befolyásolhatják a növekedés az emberi felhasználásra szánt, vagy mentességet, amelyre tevékenységet végzik. Sticks lehet hajtani olyan kompakt és könnyen szállítható táskában. Ezek fel vannak szerelve megbízható zárat, amely kibírja a terhelést anélkül, hogy elveszítené zár.
Összecsukható teleszkópos nyelek kényelmes, mert tudják használni több mint egy személy. Általában 2-3 rész, de most van lehetőség, hogy eladja számos kiegészítést.
A kevésbé bot szakaszok, annál nagyobb az erő és a megbízhatóság.
Teleszkópos oszlopok alkalmasak kezdők, akik csak mastering a technika, és még nem döntöttek, milyen legyen az ideális méretet nordic walking botok. De összehajtható vonzó és a tapasztalt felhasználók számára, különös tekintettel arra a tényre, hogy ez nagyon kompakt. Az a tény, hogy a berendezés állítható magasságú, lehetővé teszi, hogy használja azt bármilyen terepen, hogy vigyen magával nyaralni, és megoszthatja azokat másokkal.
Ebben a ruhában az ilyen típusú tevékenység nordic walking, botok magassága nem változik. Ez az opció a felhasználóknak megfelelő tapasztalattal, akik elsősorban foglalkozó egységes területen. A hossza két pólus nem lehet megváltoztatni. Tekintettel erre, a vásárlás ezen botok Nordic walking, hogyan kell kiválasztani a hossza - a legégetőbb probléma. A design a berendezés rendkívül egyszerű, mert ez, a megbízhatóság és a tartósság maximalizálását.
Kiválasztása anyag a skandináv pálca
Arra a kérdésre, hogy hogyan kell kiválasztani a megfelelő nordic walking botok, fontos anyag, amelyből készült. Ő határozza meg a költség a berendezés. Ma pálca, amelyek kiváló minőségű alumínium ötvözetek, kompozit anyagból (szénszál) vagy kombinált szén- és üvegszálak. Tartsuk szem előtt, hogy minél több szén a pálca, annál inkább fog kerülni.
Options botok: meg kell tudni?
Ha igen, hogyan kell kiszámítani a hossza a botok nordic walking, akkor már úgy döntött, vannak egyéb részleteket, hogy szükség van a figyelmet. Tehát nézd meg a tip. Leggyakrabban ez vasból készült. A legegyszerűbb és olcsó modellek bystrostiraemye tippeket. A kvalitatív modellek alkalmazhatók tartós acél ötvözet. Tartalmazza a pálca kell menni fülek, speciális gumiból. A kopás ha használják aszfalton pálca vagy más merev felületre. Ezek a fülek tapadás javítása és minimalizálja a zajt.
Ha azt tervezi, hogy nem Nordic walking télen, figyeljen jelenléte a teljes készlet speciális fúvókák tervezett hó.
Szintén a kérdést, hogy hogyan kell kiválasztani a megfelelő Nordic walking bot, nagyon fontos odafigyelni, hogy a fogantyú és a kesztyű-zsinór. amely kapcsolódik.
Kezelni, fontos, hogy azt tartós anyagból készül, és csúszásmentes. A legjobb megoldás - természetes parafa nyéllel. Fontos megjegyezni ugyanakkor, hogy visel el viszonylag gyorsan. Vannak még tollak „a dugót”, amelyek speciális gumiból. Ezek a könnyen használható és könnyen tisztítható. Kesztyű gyakran univerzális méretű lehet rögzíteni kézzel.
Megjegyzés: a hevedereket. Az anyag legyen, mint tartós. Kesztyű ne nyomja. A nyomás egyenletesen kell elosztani a csukló és kéz. De vannak olyan modellek is egy bizonyos méret a kesztyűt, és ezek általában drágábbak.
Népszerű gyártói Nordic Walking botok
Szintén figyelni a gyártó és a minősítés botok Nordic walking.
- A legismertebb gyártója botok Nordic walking - a finn szervezet Exel. aki az alapítója a Nemzetközi Nordic Walking Szövetség. Kibír ez a tendencia a minőség. Anyaguk szénszálas maximális tartósság.
- A sikeres kombinációja a minőség és az ár népszerűvé tette botot Ergoforce. Általában ez teleszkópos botokat, amelyek lehetővé teszik, hogy állítsa be a magasságot.
- Második otthon Nordic walking tekintik Németországban, amely létrehoz egy jó márka Leki pólusok. Ők kínálnak széles tartományban. Is kapható innovatív design, amely lehetővé teszi, hogy vegye figyelembe a nem csak a magassága, hanem a felület gyalogos és különösen a technológia.
- Finn márka RealStick termel egy fix hosszúságú pálca a szén. Ezek viszonylag olcsó és könnyű.
Észtországban Nordic walking botok készülnek Marko. Ez a teleszkópos alumínium termékek. Ez is egy jó sor sporteszköz ilyen típusú tevékenység által kínált cégek Karho (Finnország), Gabel (Olaszország), Swix (Norvégia), Kompardell (Ausztria).
Hol és mennyiért megvenni Nordic walking bot?
A legjobb megoldás - vásárlása oszlopok Nordic walking iparcikk, amely sportfelszereléseket árusít. Ez lehetőséget biztosít arra, hogy objektíven értékelni a mérete és hossza pálca, forma, az anyag minőségét.
Az ára berendezés nagy mértékben függ a szén mennyisége benne, határozza meg a a szerkezet szilárdságát. A legtartósabb - tapad, ahol a szén-index legalább 20%. Olcsóbb anyagokat fogja szolgálni sokáig. mint tüskék a végén általában nem lehet eltávolítani, illetve a helyükre, akkor nem. Olcsó Nordic walking botok is lehet vásárolni a 1000 rubelt. De ez aligha lehetséges, hogy bízzanak abban, hogy ezek a modellek meg lesz elégedve az erőt és tartósságot.
A berendezések kiválasztásánál az ilyen típusú tevékenység nordic walking, túrabotokat magasságát és egyéb paraméterek - ez valami, akkor feltétlenül figyelembe. Ha azt szeretnénk, hogy köze van a kényelem és a termelékenység, akkor jobb, hogy fektessenek be a jó minőségű és botokkal, hogy fogja szolgálni hűen sokáig.