Miért segít lassan enni

Modern lakos metropolisz mindig valahol siet, és siet. Végtére is, meg kell lenni időben mindenütt gyorsabban mosni és fogmosás, reggelizik gyorsan, gyorsan készen áll az iskolába vagy a munka, és semmit sem lehet tenni. Mi is az ebéd a menet, majd vacsora. És soha senki nem hiszi, hogy ezzel teszünk a tested nagyon nagy kárt.

Soha nem értette, miért Amerikában a lakók többsége túlsúlyos?

Számos oka van annak, hogy miért nem szabad enni lassan:

Lassú táplálkozás segít stabilizálni súly és fogyni. A tudósok bebizonyították, hogy a jel telítettségét a szervezetbe élelmiszer kerül az agyunk mindössze húsz perc alatt. Ezért, ha enni lassan, lassan, akkor tele lesz, sokkal kisebb mennyiségű élelmiszer, és ennek következtében megáll a túlevés és végül elkezd fogyni.

Lassú táplálékfelvétel lehetővé teszi, hogy megszabaduljon a gyomorégés és emésztési zavarok, mint gyakran szenvednek szerelmesei a gyors snack. Akkor jobb rasprobovat fogyóeszközök és kap a szórakoztató adót.

A folyamat lassú étel elfogyasztása rágja minden falat, és így hozzájárulnak a jobb emésztést. A gyomra nem kell keményen dolgozni annak érdekében, hogy megemészteni nagy mennyiségű étel, lenyelte akkor siet.

Mentse az idegeket. Elvégre, ha enni lassan, akkor teljes mértékben koncentrálni az elfogyasztott étel, és nem zavarja, vagy valami mást. Köteleznie magát teljesen élelmiszerek, kapcsolja ki a számítógépet és a TV. Ez nagyon fontos, mert ebben az időben pihenhet, felejtsd el az összes gondját, és így gondoskodunk az idegrendszert.

Kapcsolódó cikkek

• Miért egy macska tüsszent étkezés, vagy étkezés után -, hogy mit kell tenni, ha egy macska eszik és iszik, majd tüsszent

• Miért nem tudok egy férges gomba

• Hogyan enni lassan, hogyan kell tanulni, lassan enni, és miért hasznos ez!