Mi autósok tisztában kell lenniük a allergia és hogyan ez veszélyes a gépjárművezetők

Allergia autóvezetés. Hogyan kerüljük el a kellemetlen következményekkel jár a tavasz

Tavaszi jön. és vele együtt jön az ősrégi probléma allergikov- pollen. Mit kell tudni az autósok allergia

És így, a lehető legnagyobb mértékben foglalkozni rohamok allergia a tavasz?

Ne feledje, a Szabályzatnak megfelelően az út, az Orosz Föderáció, azaz a 2.7 pontban, a vezető ne működtesse a járművet egy morbid állapotban

Annak érdekében, hogy mérsékelni pollenje, különösen ha a maximális blokkolja a hozzáférést az a jármű belsejébe.

Allergiában szenvedők akut kell használni a járművet csak az ablakok csukva, és lezárta az ajtót. Ily módon csökkenti a kellemetlen tüneteket, csökkenti a nyálkahártya ödéma, kerül megrendezésre a szemviszketés és a tüsszögés támadások sokkal kisebb baj.

légkondicionáló rendszer

Ügyeljen arra, hogy a légkondicionáló berendezést. azt karban kell tartani, mielőtt a tavasz. A tény az, hogy a tél folyamán nem működik sokáig, az utastér léghűtő rendszer halmoz sok baktérium és gomba. Ez okozhat további egészségügyi problémákat, és rontja az eleve bizonytalan állapot az övé. Tehát az első tanácsot allergikam- TISZTÍTÁS légkondicionáló rendszerek UTÁN ZIMY- kell!

Ellenőrizze a pollenszűrő

A legfontosabb gátat kis idegen részecskék szalon autó szűrőt. Állapotának ellenőrzése és a szennyezettség, vagy lépjen kapcsolatba ezt a kérdést egy töltőállomás. A kopott kabin szűrő át a kabinba a finom porszemcsék beleértve tartalmazó allergének.

A fő tünetek a szennyezett kabin szűrés párásítás autók nedves időjárás és a jelenléte szagok rothadás a kocsiban. Egy másik közvetett jele szennyeződés lehet gyenge ize belső, ha a ventilátor teljes kapacitással.

Cseréje a fülke szűrő készül minden 10 vagy 25 ezer. Km. (Lásd az utasításokat az autó).

Ügyeljünk arra, hogy szükség esetén cserélje szűrő rekesz!

Net szalon-a siker kulcsa az allergia

A virágzási időszak végeznek rendszeresen tisztítás a kabinba. Ennek tartalmaznia kell mind a nedves tisztítás. és tisztítás az autó egy porszívó. Számától függően a virágos növények, a pollen, amely befolyásolja az immunrendszert, és az intenzitás a járművek használatát, meg kell tisztítani a egyszer minden két vagy három napig, vagy hetente egyszer. Az a tény, hogy pyltsa- rendkívül finom anyag, azt át hosszú távon és könnyen behatol még a kis lyukak és repedések. Amikor nyitó és záró az ajtók zavart pollen-szuszpenziót elhelyezkedik felépítményen legyeket a kabinba.

Tiszta az autó belsejének alatt rendszeresen allergia a virágzás

Ne tegye az autó a fák alatt

Lehetőleg ne a park az autóm a fák alatt. Így a jármű fog felhalmozódni kevesebb pollen, és kevesebb kényelmetlenséget fog érezni.

További ajánlások a „tavasz” a problémát.

Bárki gyógyszert szed allergia tisztában kell lenniük oldalán effektah- álmosság, fáradtság és gyengül a koncentráció. Mindez jelentősen befolyásolja a a jármű irányíthatóságát. A párhuzamosan vétel bizonyos egyéb gyógyszerek vezethet még erősebben érinti. Mielőtt elkezdi szedni a gyógyszer allergia vagy elkezdi bármely más módon ezzel párhuzamosan, forduljon orvosához vagy gyógyszerészéhez.

Mi a teendő, ha kezdődött a tüsszögés, a kerék

Honnan tudom, hogy mikor kezdenek virágozni, vagy hogy növény?

Általában az interneten könnyen megtalálja a téma érdekes. Kapcsolódó oldalak és fórumok az Ön számára a szükséges adatokat. Például egy kalapáccsal a keresési Yandex vagy Google kereső: Hogyan allergia tanulni, amikor elkezd virágozni, vagy hogy növény? És a kereső nem az Ön számára magam, csak válassza ki a kedvenc beállítást.

Feeling fáradt és álmos tavasszal. Hogyan történik?

Tavaszi fáradtság, hogy nem független klinikai mégis olyan jelenség ismert és széles körben elterjedt. Fáradtság, álmosság, gyengeség belül derűs tavaszi napok miatt hormonális átalakulás. A téli hónapok alatt a szervezet által termelt melatonin hormon, amely szabályozza a szón-ébrenlét ciklus. melatonin szint csökken tavasszal a megnövekedett napsugárzás, és viszont növeli a szerotonin termelése garmona- másik. Ez az úgynevezett „boldogság hormon”.

A szervezet először szokni a hosszabb időtartamú nappali és újjáépíteni hormonok, amelyek csak egy bizonyos ideig. Csak ezen a ponton, egyeseknél a szélsőséges fáradtság. Ez az érzés kell menni magától néhány hét alatt.

Továbbá, a növekedés a környezeti hőmérséklet tágítja az ereket, a vérnyomás csökken, ami szintén okozza a nagyon értelme a fáradtság és a gyengeség.

Szintén a tavaszi álmosság léphet fel:

oxigénhiány a szervezetben

Hogyan lehet javítani az egészségre?

Az orvosok azt tanácsolják, hogy a következő egyszerű lépéseket, és valóban segít:

• elegendő testmozgás serkenti a vérkeringést (bármilyen fizikai aktivitás tökéletesen alkalmas erre), a lényeg, hogy megpróbálja elkerülni az allergének
• friss levegő
• feküdjön le és keljen fel ugyanabban az időben. Egészséges alvás elengedhetetlen az ember, különösen, ha a test stressz alatt, és gyengült a befolyása a külső. Ideális esetben meg kell viselnie éjfél előtt, és felébredni hajnalban. Egészséges alvás egy felnőtt 8 óra
• az egészséges táplálkozás. Az étrend legyen jelen zöldségek és gyümölcsök gazdag vitaminokban és más lényeges elemek, felveti az ellenállást az immunrendszert.
• A rövid szunyókálás segít a test helyreállítása elvesztette az első felében a nap erők. Készülékek a nyugati módon nazyvaetsyaPowerNaps vagy REM alvás 10-től 20 percig, hogy szükség van. Miután ez akkor felvidul jobb, mint a kávé vagy energetika. Fő Service Visszatekertem, különben nyomán hosszabb és beleesik a mélyebb alvás szakaszainak felkelni teljesen felfrissült.
• kontraszt zuhanyzó serkenti a vérkeringést, ne hanyagolja el őket

Ha ezek a módszerek még mindig nem segít, akkor itt az ideje, hogy egy orvos, mivel ez lehet egy súlyos betegség igénylő szakmai kezelést.