Illóolaj felhasználása az alvás, a pihenés és kikapcsolódás
Köztudott, hogy az összes, hogy az illóolajok jó egészség. Képesek jelentősen javítja az egészséget és a hangulat, csökkenti a stresszt és enyhíti a fájdalmat, és tudják kezelni a betegséget. Csak természetes összetevők összetételében illóolajok, de meg kell felelniük bizonyos intézkedéseket az óvatosság, ha használja őket.
Erős és nyugodt alvás
Nem minden ember képes gyorsan aludni, aludni, és hogy jó álmok, és reggel felébred egy vidám hangulatban. egy személy gyakran zaklatják utcai zaj és a zaj jön a szomszédok, ennek eredményeként jelenhet meg a szokás, hogy ágyba nagyon későn, amely jelentősen befolyásolja a megjelenés és az egészség.
Telített gőz csepp illóolaj a párnán segít kezelni ezt a problémát. Erre a célra az olaj hasznos lesz trópusi bazsalikom vagy levendula. Levendula illata betölti a szobát, vagy megszórjuk őket olajjal párna. Szintén ajánlott lefekvés egy pohár vízben szobahőmérsékleten, ahol a kanál elvált narancslé.
Harmónia az irodában
A munka gyakran ad nekünk a sok stressz, a feszültség és az érzelmek. Az irodák gyakran van egy oxigénhiány. Mindezek a tényezők minden bizonnyal befolyásolja az egészségügyi, párosulva a mozgásszegény életmód. Pihenjen, kirak, de ugyanakkor, hogy hozzanak létre egy működő hangulat segít az illóolajok vörösfenyő.
Rub masszírozó néhány csepp olajat valamivel magasabb derekát. Mi végre ezt a műveletet naponta 2-3 alkalommal. Használja olaj trópusi bazsalikom, amely lélegzik a szájon keresztül. Segít és a permetezés a levegő és olaj keverék vörösfenyő ilang-ilang. De még azelőtt, hogy ezeket a tevékenységeket, akkor kap hozzájárulása a többiek.
otthoni kényelmet
Fő, hogy segítse a szervezet pihen. Az illóolajok enyhíti a feszültséget, és nyugtatja az idegeket remegő naponta. Mielőtt fejest a házimunkát, fizetni magát csak néhány percre. A pihenni kell készülni keverékét 2 csepp levendula, magvak, egy csepp citrom és étkezési tengeri só kanál. Mindez kell oldani a medencében, és hogy egy pihentető lábfürdő.
enyhíti az irritáció
Az ember életében vannak nehéz napok, amikor minden pontosan nem sikerül, a hangulat hiányzik, és irritáció fordulhat elő, mivel a legtöbb ártalmatlan szavak.
Nyugtató keveréket úgy állíthatjuk elő, 3 csepp zsálya és jojobaolaj. Az olajat kell mosni masszázs mozdulatok a derék és vissza, különösen az alsó részében. Spray levegő legyen a keverékben egy tucat és 7-8 csepp levendula Petitgrain cseppek.
Távolítsuk mentális stressz
A napi munkát 7-8 óráig, folyamatos késések az emberi feltétlenül vezet a krónikus mentális és fizikai fáradtság. Fáradt testet hajlamosabb a különböző betegségek, így időről időre meg kell tölteni a mentális mentesítés felhalmozni fáradtság.
Ebben az esetben, ismét, majd előnyösen befolyásolják az organizmus vörösfenyő olajat kell dörzsölni a vesékben 2-3 csepp. Az eljárás a legeredményesebben a reggeli vagy a délutáni órákban.
Feszültségmentesítés, és van egy másik recept: in evőkanál vegyes áztatott hypericummal, a zsálya és 2 csepp citrom csepp. Keveréket kell dörzsölni masszázs mozdulatok a has.
Fokozza az önbizalmat
Az illóolajok olyan hasznos, hogy még ezek segítségével javíthatja az önbecsülés. Szükség lehet átadni vizsgák, interjúk vagy azt megelőzően fontos találkozók, előadások, üzleti találkozók és egyéb fontos események.
Ahhoz, hogy növelik a bizalmat segítséget az alábbi keverék: 5 ml-es injekciós összekeverjük Petitgrain olajat 15 csepp, 7 csepp illóolaj ilang-ilang, 3 csepp gaulteria, majd megtöltik a palackban jojobaolaj. A kis méret lehetővé teszi az ampulla mindig vigye magával, és a megfelelő időben fog emelni a bizalmat és vezet, hogy a hangot.