Hogyan lehet leszokni a dohányzásról blog kezdő HLS
Nem „nagy ügyek” (tudatos szülői, a kreativitás, communing természet ...) nem lesz képes teljes mértékben be az életre még az alapokat - az egészséges szokások egy nagyon rendes - a fizikai és a hazai szinten!
Nem is olyan régen kezdett gondolkodni az egészséges életmód. Sok dolog, hogy én vezethet ezt. De van egy hatalmas, de amely zavarja ez az egész - a rossz szokások. Egyikük, talán a legsúlyosabb a dohányzás. Emellett az a tény, hogy ez a szokás tönkreteszi a tüdő, agy, befolyásolja a memória és más (tekintettel arra, hogy a másik nagyon, nagyon sok, és a lista igen hosszú lehet), továbbá
befolyásolja az attitűdök a társadalomban, annak ellenére, hogy minden rágógumi, leheletfrissítő spray - az illata még mindig ott van, és sokan nem érdekli kommunikál a nappali hamutartó.
Ezek csak néhány szempontot, a legfontosabb dolog - Elegem van abból, megölik magukat, és töltik az idejüket, az egészség és a pénz. Úgy döntött, hogy kilép a dohányzás.
Nem kell ez a motiváció, nem olvasok könyveket, hogyan lehet leszokni a dohányzásról, és nem megy a képzés. Csak azt vettem észre magam, hogy nem kell, ez nem az enyém. Annak ellenére, hogy a tapasztalat 10 év, már könnyedén visszautasította. Bár a korábbi kiszerelt megelőzés „- nem tudtam füst egy hét, egy hónap vagy kettő. És én nem érzem, egy különleges tolóerő. Mindez nikotinfüggőség legfeljebb Pszichoszomatika, hogy elő a társadalomra a nézet - nagyon nehéz lemondani, és csak egy szokás, amely már szintjén reflex - ha kell valami, hogy tartsa a száját.
Leszokni a dohányzásról, akkor meg kell elkerített minden nézetből. És ami a legfontosabb, világosan érthető maguknak, hogy ez nem szükséges. Megnyugtató gondolat, írjon ide nem árt, hogy dobja nem segít. Csak amikor rájössz teljesen, könnyen rasstaneshsya úgy, hogy nem kell.
Stay tuned!
Leszoktam a dohányzásról fokozatosan, és így állítja be magát nyilvántartások, fokozatosan csökkentve a elszívott cigaretták számát, „képes tartani egész nap egyetlen cigarettát?” „Egy héten csak két cigarettát?” „Két héttel egy cigarettát?”. Ez egyfajta játék magammal. Úgy van, hogy a nevetséges: néha vásárolt egyenként cigarettát, hogy csak egy puff. Azt mondják, hogy annyira rossz, hogy dobja, de azt, hogy megtörténjen! Bár, mint rendesen fent leírt: a legfontosabb dolog - ez a motiváció, és sokféleképpen leszokni))
Igen, minden a megszokott karcolás a fejüket, hogyan lehet leszokni. És végül is ez csak - szükség volt nem csak elindítani. Az is ismert, sokáig arról, hogy ez rossz, de miért zsíros ételek az emberek jobban fél, mint a cigaretta.
Hello mindenkinek! Tárgy helyi ... és a dohányzással és az egészséges életmódot. Én 37 (nemsokára 38). Kurilschitsky tapasztalat 24 éve. Ledobta nehéz. Az elmúlt 5 évben 4 meyatsa kuryu- 2 sz. Aztán hat hónap, majd három hónap. Nincs idült hörghurut, rák, stb elsősorban annak a ténynek köszönhető, hogy csak lett csúnya füst, költözött mentol, illatosított. Motiváció újrakezdeni volt két: egy kemény ember, és én cigaretta része volt ennek a „érdesség, a kép a” nem tudom, hogyan kell megmagyarázni. És a második. Jól vagyok: 154 cm 52 kg. Mivel én nem dohányzom - kitesz 57kg, annak ellenére, korlátozások az élelmiszer. Tehát, amit csinálok. Van egy barátom, aki a dohányzásról 3 évvel ezelőtt (ő 50 éves). És hála a HLS, három évvel ezelőtt is (korlátozás nélkül) tömege, amely előtt a fiatalok (ő volt 40 éves a maximális most úgy néz ki). És ez alkalommal, megértem, hogy kötődik a cigarettafüst örökre. így ha valaki az első alkalommal nem működött, nem adják fel, és nem érdekel, ki mit mond. Megvan 5 éves, és egy millió kísérleteket. De, hogy ugyanaz. Sok szerencsét mindenkinek ...