Hogyan készüljünk fel a versenyt a társastánc
Szükséges előkészítő eljárások, amelyek segítenek, hogy nyerni:
- Az előadás előtt minden résztvevő stressz alatt, ami nagyon nehéz, hogy megfullad, egyfajta pánik hibákhoz vezethet tánc közben, és ez elfogadhatatlan. A pszichológusok azt tanácsolják, hogy ne emlékezzen az elemek tánc és tanulmányozza őket jobb az előadás előtt, először meg kell nyugodjon meg, mert ezt a gondolatot kell irányítani egy másik irányba, hogy gondoljon valami kellemes, próbálja állítani a beszélgetést, hogy a partner a tánc, és a verseny ideje alatt élvezni a táncot. Ha a mozgás jön a szív, nem a tanult technikák - ez minden bizonnyal észre a bíró.
- Mindent meg kell táncolni is kell készíteni előre, ha az ajánlat a lépés, akkor a legjobb, hogy vigyázzon a kényelem menet közben, vásárlás út párna, takaró és szigetelt csésze. Nem szabad elfelejteni, hogy előkészítsék a dokumentumokat és fotókat Passport NYC gyorsabbá, különösen akkor, ha a verseny egy másik országban
- Dance jelmezek jobban teljesítenek, abban a sorrendben, a fő feltétele készen kell állniuk egy pár héttel a verseny, mert gyakran kell elvégezni a végső edzés, és ha az általuk okozott kellemetlenségek tánc közben, hogy az időt a bajt.
- A helyesen megválasztott frizura és a smink, jó esélye van nyerni, erre szükség van, hogy vigyázzon, hogyan fog kinézni, mint a tánc pár körülbelül 2 héttel a verseny választani és a mester stylist. Frizura és smink legyen bizalom szakemberek, akik a végső kép.
- Néhány héttel a verseny előtt fontos, hogy rendesen enni, ezt ki kell dolgoznia egy kiegyensúlyozott menüt, amely nem terheljük a szervezetünket, és lehetővé teszi, hogy tartsa magát jó állapotban. A fő hiba a legtöbb sportoló böjt táncolni, de meg kell értenünk, hogy a próba fogyasztó erő, a test kimerül belülről, és az egyetlen forrása az életerő marad egészséges élelmiszer. Még smink nem lehet elrejteni, és kimerült arcát.
Ez hasznos lehet egy séta a friss levegő és az egészséges alvást.
- Kívánatos, hogy fél órával a verseny előtt, hogy vezesse egy kis bemelegítés és nem nyúlik, akkor vissza kell állítania az izomszövetek, akkor masszírozza az izmok a lábak és karok, t. E. felár őket energiával, de anélkül, hogy buzgalma mert az energia továbbra is szükség van tánc közben.
Így infúzió győztes, szép megjelenés és az önbizalom, a garanciát a jövőbeli győzelmet.
A megfelelő táplálkozás táncosok
tánciskolában
Tippek kezdő táncosokat rúdtánc
Mi legyen a tervezés egy táncterem
Legutóbb Online
