Hogyan kell szedni a gépi ezen a héten szakértői vélemények
Az élesség az elme - a cél által kért sok. Intelligens ember mindenkor tiszteletben kell tartani, és népszerű. Az a képesség, hogy gyorsan, hogy a megfelelő döntéseket, hogy tudja az összes választ, képes támogatni beszélgetés - azaz, talán a legfontosabb jellemzői egy intelligens ember.
Sokan azt hiszik, hogy ez a minőség a személy által előre meghatározott, a genetikai kód. És ha genetikailag építeni, hogy az ember nem rendeltetése, hogy okos. A változás szinte lehetetlen. Azonban a legújabb vizsgálatok keretében Bi-bi-si, cáfolja ezt a véleményt.
A tudósok azt találták, hogy ha néz egy programot, amelyben a résztvevők ellenőrizze műveltség, a szellemi játék társasjátékok és lezuhanyozni csukott szemmel, majd egy héttel később tudsz bölcs fel mintegy 40%.
De ez nem csak a három gyakorlatokat. A tanulmány során a kutatók azt találták, hogy még a kis változások a életmód vezethet súlyos javítását agyműködés. A kutatók arra a következtetésre jutott, hogy a technikák kombinációját alapján az egészséges táplálkozás, a fizikai aktivitás. a teljes körű végrehajtása, mint egy álom, és mentális gyakorlatok, mint a megoldás logikai problémák és rejtvények, jelentősen javítja az agy működését, teszi hozzá a bizalom és segít abban, hogy a megfelelő döntéseket.
Hogyan tudjuk a gyakorlatban lehet változtatni az életmódunkat, és így javítja a mentális képességeket. Kezdje hétfő ...
Próbáld ki, hogy a munkát a másik irányba. Ha általában kap munkát az autó, próbálja meg ugyanezt, de tömegközlekedéssel, vagy ha lehetséges, gyalog.
Keresés a szótárban az ismeretlen szavakat, hogy te, meg a jelentésüket, és próbálja meg használni őket beszédében a nap folyamán.
Látogasson el bármelyik közintézmény (étterem, klub, mozi), és nem próbálja meg, hogy találkozik valakivel.
Találkozz munka után a régi barátaival.
Próbálja tartózkodjanak iszik kávét és alkoholtartalmú italokat. Nézd a TV-ben minden fejlődési program.
Fogmosás a másik kezét, és lezuhanyozni csukott szemmel
Vegyenek részt a megoldására keresztrejtvények vagy egyéb játékokhoz. Tegyen egy rövid sétát a friss levegőn.
A Guardian által kidolgozott anyagokat Alexander Timoshik