Hogyan kell kezelni a túlzott soványság lány (4 fénykép)
Csakúgy, mint az extra súly problémát az egészségügyi, az élet és a normális működését a szervezetben, és túlzott soványság rossz a szervezetben. Mi a teendő, ha egy ilyen probléma, hogy szembe?
A nagy probléma a modern nők túlsúlyos. Azonban különböző okok miatt előfordulhat az ellenkező helyzet, amikor különböző okok miatt egy lány még folyamatos használat magas kalóriatartalmú és zsíros ételeket nem tudja beállítani a megfelelő mértékben növekszik a súlya. Hogyan hízik a lány? Hogyan lehet elérni egy csábító mellek és kerek fenék, ha genetikailag meghatározott szögben, vékony forma? Erre a célra nem csak azért szükséges megváltoztatni az ételt, mivel a sajátosságait anyagcserét, hanem gyakorolni, hozzájárulva izomtömeg a problémás területeken.
Hogyan hízik gyorsan lány
Túlzott soványság - nem csak egy hiányzik a számok. Hiánya izom és a testzsír lehet az oka a sok probléma - a nehézségek teherbe egy gyermek fejlődését különböző krónikus betegségek, beleértve a csökkent immunitás, élelmiszer-allergia, emésztési zavarok. Ha ez az alkotmány nem veleszületett és szerzett, akkor forduljon orvosához, mivel ez jelezheti a rák kifejlődését. Ismerje meg, hogyan hízik a lány, ez a legjobb, ha orvoshoz. Hogy képes lesz meghatározni az oka a fogyás, és javasolja a szükséges étrend. Mivel a nagy kalóriatartalmú és zsíros ételeket az esetek többségében nem hozza meg a kívánt eredményt, meg kell kezdeni intézkedéseket növeli az étvágyat. Vannak különböző módon, hogy növeljék a természetes vágy, hogy egyen sok és öröm. A legegyszerűbb és leghatékonyabb - több időt töltenek a szabadban. Gyaloglás után általában akkor fordul elő az egészséges étvágyat, és így javítja az anyagcserét, szükséges egy teljes emésztést. Ha séta a szabadban nincs elég idő, étkezés előtt ajánlott inni egy pohár friss természetes gyümölcslé vagy vörösbor. Ugyanakkor szükség van legalább 5-6 alkalommal egy nap, nassolás, hogy leginkább az időt akarja - gyümölcs, egy pohár kefir vagy dió. Sok orvos, választ a kérdésre, hogy hogyan hízik a lány tanácsos étkezés után gond nélkül, és pihenni egy fél órát. Vékony emberek egy jó módja annak, hogy javítja az emésztést, ami felveszi a lehető legnagyobb mértékben az összes hasznos anyagok. Mivel súlygyarapodás lány elég nehéz, meg kell állítsa be a diétát, elsőbbséget biztosítva a fehérje-szénhidrát élelmiszer. Szükséges, hogy legalább a fele szükséges proteineket tojás, hús és hal. Úgy vélte, hasznos baromfi - ez az alacsony zsírtartalmú, tápláló, és a benne található fehérje segít az izomtömeg növelésére a kívánt szerv mentességet gyorsabb. Napi fogyasztása alacsony zsírtartalmú erjesztett tejtermékek is segít, hogy javítsa az emésztést, és ezért javítja az anyagcserét. A reggeli finom zsírtartalmú túró, egy kis tejföllel vagy házi energiaital, amely egy csésze tejszín, 100 g túró, és néhány evőkanál lekvárt vagy mézet. Amikor kiválasztunk egy diéta és megpróbálja eldönteni, hogyan hízik a lány, meg kell emlékezni, hogy a szervezetnek szüksége van zsírok, amelyek kell használni salátaöntetek olívaolaj és szójaolaj. Ezek gazdag E-vitamin, amely a erek rugalmasságát, és fiatalító hatású. Szintén alkalmas a gyors építmény a zsír nem hagyható figyelmen kívül tartalmazó élelmiszerek szénhidrát - tészta, burgonya, fehér kenyér, cukor és a különféle édességek. Lefogytam. Hogyan hízik? Elég gyakran megtalálható a vita a helyzetet: „Én már lefogyott. Hogyan hízik? Ez éppen elég a fogyókúra?”. Sokak szerint az orvosok, miután elhaladtak vizsgálatok, megerősítve a betegség hiányát, a gyorsabb súlygyarapodás egyszerű fogyókúra gyakran nem elegendő. Performing aerobic és erősítő edzés súlyzós javítja az anyagcserét és ezzel egyidejűleg az izom. Általában edzők, tanácsadás, hogyan hízik a lány az első hónapban nem ajánlott a túlterhelés magát fizikailag megterhelő. Ez idő alatt, a test idő ráhangolódni az új rendszer. Ezt követően lehetőség lesz, hogy növelje a súlyát súlyzók és az ismétlések számát. Akkor vegyen magának kiválasztott edző a program, vagy részt vesz egy fitness club. Ebben az esetben az ilyen képzést, együtt kell úszni a medencében, görkorcsolya és a kerékpározás, az aktív játékot. Ha pár hónap után, testtömeg megszűnik növekedni, meg kell változtatni a program és a diéta.
Mi tabletták hízik
súlyhiányt nem önálló tünet következménye a különböző problémákat mind a fizikai és mentális egészség. Felismerve az orvos mit pirulák hízik, meg kell adnia azt, és egy listát a lehetséges hatásokra, amelyeket a szervezetben. Amikor eldönti, hogyan hízik egy nő meg kell érteni, hogy a hormonok zavarja a munkát, a test, és elpusztítja néhány rendszereket. Ugyanakkor bizonyos esetekben, hogy helyrehozzák, gyakorlatilag lehetetlen. Között a tabletták, orvosa javasolhatja, lehet hormonális készítmények leggyakrabban - szájon át szedhető fogamzásgátlók. Növekvő súly egy meglehetősen gyakori mellékhatás. Hosszú távú hormonális fogamzásgátlók eredményei alapján számos tanulmány vezet folyamatos súlygyarapodás, de az orvosok azt mondják, hogy nehéz lesz megszabadulni tőle. Mielőtt tanácsot, hogyan lehet hízni gyorsan lányok 13-15 éves, meg kell, hogy vegye figyelembe az összes lehetséges következmények és előnyök, valamint azokra a meglévő kockázatot. Sok nő megvitatása mit pirulák hízni, ajánlott inni sörélesztő. Hatásuk arra irányul, hogy a anyagcsere folyamatok szabályozásában miatt vitaminhiány töltse különböző csoportok (különösen B csoport, szükséges az idegrendszer) és nem esszenciális fehérjék és zsírok. Ezen túlmenően, söripari élesztők hozzájárulnak: erősíteni a érfalak; Mennyiségének csökkentése káros zsírok a vérben; Fokozza az immunitást és az egészség; Eltávolítása a toxikus anyagcseretermékek a szervezetből; Növeli a szervezet ellenálló képességét a hatását számos környezeti tényező; általános egészségi állapot javítására. Megvitatása, hogyan hízik nők, sokan megjegyzik, hogy a sörélesztő egy jó mellett diéta és a testmozgás. Mivel a normalizáció a bél, javítják az étvágyat és elősegíti az emésztést teljesebb. Amellett, hogy a súlygyarapodás, számos jeles és javult a jólét és a hangulat. Mielőtt úgy dönt, hogy hogyan hízik a lány, meg kell találni az okát, sovány. Sok esetben, fogyás társul pszichés sérülések és problémák, amelyek segíthetnek megoldani a pszichológus. Még ha nem keresik a szakemberek segítségével, meg kell tudni, hogy sok probléma a szervezetben közvetlenül kapcsolódik a lelki hozzáállás. Ezért a következő orvoshoz, ne felejtsük el, hogy meg kell szeretni magad minden hibájával.