Hogyan élnek az irritábilis bél szindrómával
Irritábilis bél szindróma (IBS) egy krónikus betegség, amely fájdalmat okoz a has, és a változások a székelési szokások. Amikor részlegesen emésztett étel mozog a gyomorból a bélbe, a vastagbél zsugorodik, ha a mozgó élelmiszer. Székletürítést IBS szabálytalan, annak a ténynek köszönhető, hogy az élelmiszer halad gyorsabban vagy lassabban az emésztőrendszeren keresztül. Amikor az étel túl gyorsan mozog, a belek nincs elég ideje, hogy távolítsa el a felesleges vizet, ami a hasmenés. Ezen felül, ha az étel lassan, a bél eltávolítja a túl sok víz, ami a székrekedés.
Hogyan kell élni? Nos, ez nem feltétlenül szükséges. Próbálok úgy élni, ahogy körbe:
1. Ne igyon alkoholt;
2. Lehetőleg ne igyon teát, kávét, kólát, savanyú gyümölcslevek;
4. Ne egyen konzerv paradicsom, uborka;
5. Tejtermékek enni nagyon keveset, és óvatosan, néha provokálni hasmenéstől;
6. Ha a reggeli, hogy felelős a napon, adott tanácsot a fórumon, mossa le két tabletta shpy vízzel hígítva polstakane Smecta. Imodium nem iszik, valamilyen oknál fogva még rosszabb tőle.
Kenyér igénye van benne tartalmazza a szervezetnek szüksége van a tápanyagok és vitaminok. A vitaminok a kenyér - főleg B-vitaminok (B). Ezek szükségesek az idegrendszer, ha nem tévedek. HÉA enni jobb - fehér kenyér, ez ellentétben van a fekete, nem irritálja a nyálkahártyákat, a gyomor és a belek. Fekete kenyér is növeli a váladék a gyomor, hogy a daru nem kívánatos, ha az IBS okozta gastritis vagy fekély.
