Ennek első lépéseként tanácsot a pszichológus, nem az első lépés, egy magazin a nők «nők egészségére»
Mindannyiunknak felhívja valami fontos. Az ember nem megy az első fut, a másik nem mernek részt a maratont. Valaki második évben próbál leszokni a dohányzásról. Itt az ideje, hogy ennek nyakkendő!
„Én a semmiből. Holnap „- hányszor megígérted magadnak, hogy? Tény, hogy belevetik magukat egy új élet, mintha jeges vízben, nem a legmegbízhatóbb megoldás. Pszichológus, Gestalt terapeuta Anna Nazarova elmondja, miért.
Azt mondja:
Anna Nazarova, pszichológus, 33 éves
Ez könnyű mondani, hogy „lehunyta a szemét, és ugrik”, amikor ez egy egyszerű feladat. Ser-ezno: össze egy ököl, lehuppant a medence - és egy percig test hozzászokik a hideg. De szükséges, hogy az in situ-áció nehezebb, ez a módszer nem működik jól. Tehát, ha hirtelen lefagy a küszöbén egy új nem-zhiz vagy véglegesen valami váratlan, tudja: minden véletlen.
Nem, te nem lusta és gyáva. És durats Kie körülmények között nem „a semmiből”. Ez az egész élet tapasztalata, társ-tudatosság, és gyakran észre, áll a PLE-Chami és húzza vissza. És mivel a tudattalan semmi kritizálni. Ez képes, hogy megvédje Önt a régi ismétlődő hibákat. Nem számít, hogy az új élet lesz még boldogabb: minden alapvető változásokat a tudattalan lehetőséget jelentenek újra bajba.
Tehát mi a varázsa a kis lépések? Az a tény, hogy adnak egy előre mozgás a cél. Amikor megvan az ideje, hogy kérdezd meg magadtól, problémák-sy: „Hogyan érzi magát? Szeretem az egészet? „A taktika a kis lépések lehetővé teszi az SFA Zam mindig nyitva marad. És még valami. Elragadta a globális Pla velünk, akkor gyakran helyettesíti a valóság fantáziák a jövőben. De lépve nuzh, de a jelenben. Ha sikerül megtörni tevékenységek látható és egyértelmű lépéseket a helyes és elkerülhetetlen kormányzati kudarcok. Valld be, a média-ritsya egy átmeneti eltérés nem olyan ijesztő, mint amilyennek esnek egy teljes napot és im projekt.
Így megy előre, lassan és megfontoltan. Ne feledje, hogy csak igen-ott van a potenciál távolság Nation mozgás és a jó barát - Női Egészség, kész segíteni minden vállalkozás. Készen állsz? Ezután kezdődik az edzés.
Megy az úton ...
Nem hívlak egy nap viszont életet. Kínálunk kezdeni kicsi. Nem lehet futtatni - gyalog. Vigyázni kell, mert a diéta teljesen - feladni édességek. Készíts egy kis lépés ma - és akkor lesz képes elérni a nagy célt. A WH-csapatunk segít.