Csak felállt, és fáradt volt lusta, hogyan lehet megkülönböztetni a normális olyan súlyos betegségben - Társadalom
Életrajza ex-kormányzó a Oryol régió Vadim Potomskogo
Verhovna Rada nem, hogy folytassa a figyelmet a számlákat a donyeci
A kampány ellen az akkumulátorok mentesítés kezdődött az Egyesült Királyságban
US tervezi emberes küldetések a Holdra
Putyin váltotta fel a fejét a Oryol régió
Androsov nem érdekli „VIM-Avia” vizsgálja a befektetési szolgáltatások légitársaságok
© Alexey Filippov / TASS
Az a tény, hogy a lustaság - ez rossz, az ember megtanulja, körülbelül ugyanabban az időben, mint a tanulás mosnak fogat, a saját, vagy a csipke cipő. És semmittevés oktatási tette hadat. Elég arra utalni, hogy a előzéklapján a primer eltávolítjuk félkövér mondások, mint a „lustaság - rosszabb, mint a betegség.”
Modern orvosok van mondanivalója, és az emberek bölcsessége, és azok, akik úgy érzik, túl lusta romlott gyümölcsöt, rossz az oktatás és a rossz öröklődés. Az orvosok szerint a lustaság - ez a betegség - vagy inkább a tünet.
vonagló munkamániások
Kényszeres sípoló jelzés, hogy a kávé a futás minden nap egy széken a számítógép előtt. Menj a külföldi nyelvtanfolyam, csatlakozzon a tornaterem, vagy medence, hogy megfeleljen az intézet barátai - mindezen tervek újra és újra elhalasztották.
Mi ez: csak tiszta lustaság és hiányzó akaraterő? Valószínűleg nem. Állandó fáradtság, a motiváció hiánya, ingerlékenység és zavaró lehet a tünetek a krónikus fáradtság szindróma.
Meglepő módon a betegség okozza a személy ellenállhatatlan lustaság, leggyakrabban befolyásolja a munkamániás.
A krónikus fáradtság szindrómát először írta le az amerikai orvosok a nyolcvanas évek közepén a XX században, miután megvizsgálták több ezer beteg, akik panaszkodtak az állandó fáradtság, ingerlékenység, apátia. Kiderült, hogy szinte mindegyik élnek a nagyvárosokban és a sok munka.
„Orvosi szempontból, lustaság - .. Ez teljesen természetes reakció a szervezet Ha valaki folyamatosan dolgozik a határ erejüket, az agy megpróbálja megvédeni magát egy stresszes helyzetet Egy fék munkamániás is csak vonakodva, hogy semmit” - mondja az orvos Elena Tikhomirov.
A krónikus fáradtság szindróma - ez egy sebességkorlátozó az autóban. Meghaladta a megengedett -, és a kabin sípolni kezd figyelmeztető jel, amely gyorsabb életveszélyes.
Ha túllépte a „speed” életünk, a szervezet által termelt stresszhormonok - adrenalin, noradrenalin és a kortizol. Szélsőséges esetekben ezek az anyagok segítenek a személy gyorsan navigálhat és menekülni veszély: gyorsítják a szívverést, emeli a vérnyomást, serkenti az agyat. Ezért valaki elkezd gondolkodni gyorsabban, több szívós, ellenáll a hideg, az éhség és még vérveszteség. De mi a jó, ezek az anyagok csak akkor működik olyan helyzetekben, amelyek valóban fenyegető életét és egészségét. Általában, ez egy rövid ideig, és amikor a veszély felett, a relaxációs kezdődik.
Egy orvosi szempontból, lustaság - ez egy teljesen természetes reakció a testünket. Ha egy személy folyamatosan dolgozik a határ erejüket, az agy megpróbálja megvédeni magát egy stresszes helyzetet. A munkamániás lelassíthatja csak vonakodnak bármit Elena Tikhomirov terapeuta
Ha nincs pihenés, állandó magas szintű stressz hormonok magas vérnyomást okoz, álmatlanság, a szív kóros és a gyomor, a gyors a bőr öregedését. Néhány hónap múlva az élet egy ilyen ritmust a szervezet erőforrások kimerülőben, a személy úgy érzi, letargikus, frusztrált, közömbös mindent, ami lusta. De van, hogy továbbra is versenyben.
„Előfordul, hogy egy személy túlságosan ösztönözze magát:” Azt kell, hogy legyen jobb, mint mások „” én kell egyre többet, mint mások „” jobb, mint mások, meg kell próbálnunk nehezebb „- mondja a pszichológus, Paul Volzhenkov - ennek eredményeként a férfi megtöri a munka és a szabadidő egyensúlya, a vezetés magát olyan mértékben, hogy elhagyja az alvás három vagy négy órát. "
Működtetni, egy ritmus - ez olyan, mint próbál futtatni egy maratont sebességgel egy sprinter. Közben a fő szabály az utazás nagy távolságokra, - képes erőinek elosztása. Ezért az orvosok azt javasolják munkamániás terhelésének csökkentése legalább húsz százalékkal igazán sikeresek a munkában, és ugyanakkor egészséges maradjon.
„Miért a nap csak 24 óra?”
Egy másik jelentős oka az állandó fáradtság és fásultság - a krónikus alváshiány. Munkamániások gyakran elhanyagolt és éjjel aludni, vagy munka, vagy ezeket a dolgokat, hogy nincs ideje a nap folyamán: barátokkal találkozni, bevásárol vagy moziba.
De az agy este kezd termelni a melatonin hormon, ami szeretne aludni. Melatonin - az orvosunk, és a munka: míg alszunk, ez felfrissíti, erősíti a munka immunitás, lassítja az öregedési folyamatot.