A szigorú diéta és az éhezés
Strogayadietaipolnoegolodanie
A lényege a szigorú diéta, így az élelmiszer-50 1000 kcal naponta. Menü ad egy nagyon gyenge, a korlátozott számú termék. Figyeljük meg a szigorú diéta, mint általában, nem több, mint 2 hét. Éhezés vállalja a teljes elutasítása élelmiszer egy bizonyos ideig. Szigorú diéták, mint éhezés, használják fogyás, valamint a betegségek kezelésére, mint például pszichiátriai rendellenességek, dermatitis, metabolizmus, korai szexuális hervadás, az idő előtti öregedés, a cukorbetegség, a reuma, érelmeszesedés, magas vérnyomás és a szív-érrendszeri betegség. Azonban a kezelést meg kell tenni csak orvosi felügyelet mellett. Folyamodnak öntapadását ilyen diéta nagyon veszélyes az egészségre. Ellentétben a véleményét az emberek többsége, hatékonyságát szigorú diéta vagy koplalás nagyon alacsony. A normális étrend lehet megszabadulni a plusz kiló, és segítségével a szigorú diéta, akkor e cél elérése érdekében egy nagyon rövid idő alatt. Ez okozza az emberek viszont, hogy az ilyen intézkedések kínozza a testet. A veszteség azonban kilogramm érjük elvesztése miatt a zsír kevesebb, mint a fele. Ennek fő oka a fogyás válik jelentős számának csökkenése a test glikogén és víz, valamint egy bizonyos mennyiségű fehérje. Ennek eredményeként, bár egy személy elveszti súlyát Körülbelül 3-5 kg alatt 1. hét diéta és a másik 2-3 kg 2 hét után, vagy lefogyott hamarosan visszatér, ha feltölti a vízhiány és a glikogén a szervezetben. Ezen felül, az emberek követi a szigorú diéta gyakran elkezd enni egy csomó, ami miatt fennáll a gyors feltöltési zsírégetés és a halasztás az új tartalékok. Így a konszolidáció az elért eredmény egy nagy probléma. Ha kiválaszt egy szigorú diétát is korlátozza folyadékbevitel, a hatás a fogyás lesz többnyire miatt neki veszteség. Fat szinte nem lesz töltött. A rövid ideig tartó szigorú diéta és szokatlan készlet történő felhasználásra engedélyezett termékek, nem teremtik meg a feltételeket a változó étkezési szokások a jobb. Ugyancsak nem segíti a testsúly megtartásában. A böjtölés rendszeres és teljes. Az időszakos böjt személy nem hajlandó enni egy nap. Egynapos böjtölés lehet egyenlővé különböző gruzochnomu nap a testet, de hosszabb ideig tartó böjt nagyon veszélyes nem csak az egészség, hanem az emberi élet. Nem ajánlott, hogy igénybe önálló éhezés a súlycsökkentés érdekében. Noah teljes böjt kell végezni csak a kórházban állandó túl- látott az orvos. Ezt alkalmazzák viszonyítva nagyon elhízott emberek. fogyókúra hatása 0,2 és 0,4 kg per nap, vagy 1,4-2,8 kg hetente. Ebben az esetben, mivel a szigorú diéta, fogyás elsősorban a csökkenése glikogén és víz. Ennek eredményeként, az arány a súlycsökkenés jelentősen csökken, mert a szervezet úgy van kialakítva, hogy az éhezés. Amerikában és Európában éhezés kezd szert népszerűségre miatt poval- Nome szenvedélye filozófia, különösen a jóga, és a vallások a Kelet. A tanítás jóga feltételezzük éhes váltakozó napos időszakok kiegyensúlyozott táplálkozás. P. Bragg, amely a szerző saját módszert lecheniyarakovyh és más súlyos betegségek éhgyomri tanácsolja
LJ Jalpanova. „Diéták, amelyek megöl minket,” Nagyon óvatosan, a böjt kell jegyezni tekintetében elhízott betegeknél, mert fejleszteni nagyon súlyos acidózis, és húzza ki a voznik- súlyos szövődmények - görcsök, hirtelen vérnyomás-csökkenés (összeomlás) megsérti a szívműködés és tudatzavarokról. Táplálkozási tanácsot, hogy teljesen felhagy a böjt, mint azt a fogyás, és előre megbecsüli azt az alacsony kalóriatartalmú étrend a fogyás. A hatást nem olyan gyors, de az előnyösebb kísérő körülmények között. Ezen túlmenően, az elért eredmények fogják tárolni hosszabb ideig. Dietadlyauvelicheniyavesa Sok vékony nők álma, hogy jobban érezze magát. Ezzel szemben a betegek anorexia, ők tartják magukat sovány és álmodom beszerzési kerekded alakúak, hogy vonzóbbak. Vékony emberek jó egészséget. De néhány közülük, mivel kisebb mennyiségű bőr alatti zsír, amely megvédi a testet, gyakran hideg, és a szervezet ellenálló képességét a fertőzésekkel, akkor lehet csökkenteni. Valaki nem elegendő az izom. Mindez természetesen negatív hatással van az általános egészségi. Soványság lehet átmeneti vagy végleges állapot. Ennek több oka lehet átmeneti soványság sérülés, stressz, betegség, és így tovább. N. Ilyen esetekben, mint általában, a felhasznált energia mennyisége az élelmiszer igények lényegesen kisebb testzsír ennek eredményeként nemcsak nem halmozódik fel, hanem fokozatosan kimerülnek a meglévő készletek. Amikor chelo- kor visszanyeri, visszatér a normál, étvágya újra megjelenik és gyorsan tárcsázott a régi súlyát. A szervezet igyekszik nagyon gazdaságos felhasználása Az energia felépülés elősegítése. Az állandó soványság emberek általában esznek rendesen, fogyaszt elegendő energiát, mégsem szerezni normális testsúly a magasságuk. Ennek oka lehet a túlzott fizikai aktivitás, vagy a nagy metabolikus sebesség, amellyel az elfogyasztott energia nagyon gyorsan égett. Az ilyen emberek, ha azok egészségesek, az orvosok szerint, nem kell törekedni, hogy hízik, így vagy úgy. Ennek ellenére sok nő nem lehet összeegyeztetni az ő kostlya- keletre, és kapcsolja be a magas kalóriatartalmú étrend, vagy egyszerűen kezdődik, hogy sokat eszik. Ha a vékony férfi, annak ellenére, hogy minden kísérlet, popravitsyane nem sikerül, akkor a súly optimális neki. A kontsekontsov ideális súly meghatározása hagyományosan, és bizonyos esetekben helytelen azt mozhetbyt. Vékony emberek hízik olyan nehéz, mint fogyni elhízott. Az eredmények végzett kísérletekben egészséges fiatal férfiak azt mutatták, hogy a túlevés, amelyek nem mindig fordul elő súlygyarapodás. Még az egyre növekvő mennyiségű étel 2-3 alkalommal vizsgált csak egy kicsit vissza, a többi felesleges energia valamilyen módon el kell égetni haladéktalanul zsír tartalékok. Ha visszatér a normál étrend nabran- ny súlya könnyen elveszhet. Vredotdiet, uvelichivayuschihves Gyakran ezek a diéták kiegyensúlyozatlan, vagy nem tartalmaznak nagyon értékes mező összetevője. Ez befolyásolja az anyagcsere folyamatokat, ami a hiány bizonyos anyagokra. Ha vannak 67
LJ Jalpanova. „Diéták, amelyek megöl minket,” Jelenleg a szakértők folytat tanulmányok a genetikai pre-hajlam, hogy egyes emberek által hátrányosan érintett anoreksantov”. Eközben a pulmonális vaszkuláris elzáródás vezető zatrudneniyutsirkulyatsii vért, a szívet és a munka magasabb nyomáson kezd hamar elfárad. Ennek eredményeként megpróbálja diéta sdobavleniem tabletták és egyéb zsírégető is statprichinoy szívbetegség. Végül a gyógyszerek, amelyek csökkentik az étvágyat, mert fokozott idegesség vezet sőt depresszió. Egyes orvosok úgy vélik, hogy ezek a gyógyszerek negatív hatással Noé és az agy működését. Kábítószer napolnyayuschiezheludokidayuschieoschuscheniesytosti hasonló készítmények nagyon sok. Meg kell kitölteni a gyomorban, megelőzése ér- Dánia nagy mennyiségű étel. Általában az olyan tabletta, amely együtt folyadékok Stu erősen megduzzadnak. Vredottabletok, napolnyayuschihzheludok Először, meg kell jegyezni, hogy nem minden tabletták jelentősen megnövekedett térfogata az áztató folyadékkal. Így nem tudnak töltse ki a gyomor teljes pörkölt. Akik töltse hozzájárul, hogy nyúlik a gyomor, mert a test még mindig úgy érzi, hogy szükség van a tápanyagok, így a személy, hogy növelje a hangerőt elfogyasztott étel. Ez következésképpen a rendszeres túlevés. Gyakori, hogy az ilyen gyógyszerek vált oka a rossz szájszag. Ők a nedvszívó Tyva folyadék, oldott tápanyagok - .. ásványi anyagok, vitaminok, savak, stb Ennek eredményeként a test veszít több tápanyag, ami nagyon rossz az anyagcserét. Ezen túlmenően, ilyen típusú gyógyszer negatív hatással a bélflóra, megsemmisítése, valamint a patogén, jótékony hatású baktériumok, ami nezaschischenno- STI gyomornyálkahártya ütközés előtt élelmi Tank- THEURILLAT új kártevők, vírusok, férgek, drámai módon megnöveli a patogén mikroflóra. Ennek eredményeként egy személy, akik rendszeresen szednek ilyen gyógyszereket is kialakulhat súlyos betegség a gyomor-bél traktus. Fennáll a veszélye, az erózió és a fekély a nyálkahártya az emésztőrendszer, növeli a rák kialakulásának kockázatát. Sok a gyógyszerek ezen csoport létrehozásához fogyókúra hatása nem csak a miatt, hogy a töltelék a gyomor, hanem amiatt is, hogy a vizelethajtó és hashajtó hatása van. Az emberek gyakran és nagy mennyiségben az ilyen termékek használata, kockáztatják, hogy saját maguk érzéseit. Ennek eredményeként a munkáját a belekben is jelentősen gyengült, a test szenved a folyadékveszteséget, ami nagyon veszélyes az egészségre. Ballasztanyagban káros az emberekre és az idős betegek nahodya- schihsya az ágynyugalom, valamint az emberek szenvednek a szerves patológia vastagbél- vagy ha van egy fenyegető akadály. Az idősebb emberek figyelembe diétás korpa és rost, előfordulhat, hogy a túlzott bakteriális enzimek tation és fokozott gáztermelés, ami puffadás, megjelenés urcha- Nia és fájdalmak. Vannak, akik a krónikus székrekedés a háttérben ingerlékeny bélben becenevet, nem tűri élelmi rostokat tartalmazó ételek. 74
LJ Jalpanova. „Diéták, amelyek megöl minket,” Nem szabad elfelejteni, hogy a vevő alapok előtét trebuetobyazatelnogo ivás nagy mennyiségű víz a vétlen bél tranzit.Preparaty, szhigayuschiezhir, inizkokaloriynyekokteyli Ez a csoport a gyógyszerek fogyás többnyire tartalmazó termékek forrásban bromelain - kivonatát ananász. Ez az anyag az a tulajdonsága, hogy lebontani a zsírokat. A többi anyag tulajdonságaitól nem vizsgálták. Amellett, hogy a bromelain, a drogok, a zsír-égő, jellemzően különböző aminosavakat, amelyek nem károsak az egészségre, és gyorsan a kívánt hatás eléréséhez. Vredpreparatovszhigayuschihzhir, inizkokaloriynyhkokteyley A fő hátránya ezeknek a készítményeknek az, hogy a végén a vételi súly hívott újra, mert ez a diéta nem változik a hálózatról és az étvágy ugyanaz marad. használata veszélyes drogok ebben a csoportban, hogy vesche- KÖTELEM szerepel azok összetételét és megvan az a tulajdonsága, hogy lebontani a zsírokat, még kevéssé ismert. Ezek tényleges hatását a szervezetben ismeretlen, és káros lehet zdo- rovya. Alacsony kalóriatartalmú koktélok, beleértve a bromelain, marginális hasznosság és jó hatással. Ezek koktélok gyorsan kiürül a gyomorból, anélkül, hogy a szervezet, amely már önmagában is a tápanyagokat. Ennek eredményeként, mint általában, van egy fokozott étvágy, ami miatt nagyon gyorsan újra felvett kilogramm. Ezért minden ilyen italok használata ajánlott, ha szükséges, és nem gyakrabban, heti 2-3 alkalommal. Preparatyefedry kiegészítők Ephedra alapján egyre nagyon népszerű módja annak, hogy lefogy. Azonban nem minden, akik mertek venni őket, tudják, hogy nagyon káros, negatívat tively befolyásolja az idegrendszer és az emberi psziché. Sok országban efedrát efedrin tilos hirdetést. Oroszországban azonban ezek az anyagok szerepelnek a táplálék-kiegészítők és szabadon terjeszthető az emberek között, akik fogyni szeretnének. Folyamatos kutatás efedrin és efedrin kimutatták, hogy ezek az anyagok ténylegesen előállított egy időben a súlycsökkentő hatást. Azonban van egy nagy lista ellenjavallatok, ami kell, hogy tükrözze a megfelelőségét a termékek használatát ezen anyagokból készült. Efedrin gyakran használják a sportolók dopinga.Odnako annak felhasználása oda vezet, hogy a negatív eredmények, nyilvánul pszichiátriai és neurológiai rendellenességek, zabolevaniyahpischevaritelnoy rendszer, szívbetegség és így tovább. D. A szakszervezetek hív sportivnyhorganizatsy lemondanak a sportsmenamiproduktov efedrin tartalmú. Nemzetközi Olimpiai komitettakzhe betiltották efedrát és efedrin használni. Mellékhatások ezen termékek depressziós, ideges ÜZEMELTETÉS a betegség és az álmatlanság. A túladagolás vezethet ideges izgalom, zavara 75