A szerkezet az izomszövet
Ha úgy dönt, hogy nem, vagy csak egy kicsit telostroitelstvom csalódást hasznos tudni, hogy az alapjait - az izomszövet felépüléséhez.
Akkor miért a kérdés az úgynevezett „izom”, vagy „izom”? Ahogy nonstrange nagyon egyszerű lesz és harmonikusan illeszkednek a választ a „egér” és a latin „mus”, ami azt is jelenti, az egeret. A nevet adni, mert a külső hasonlóság egér shuruyuschey a szőnyeg alá, vagy takaró és izmok összehúzódnak a bőr alá.
Az izmok magukat különböző, ebben a cikkben fogjuk megvitatni érdekes számunkra szempontjából „pumpáló” típus - harántcsíkolt izmokat. Keresztben csíkos izom, hogy - az izmok teszik ki a mozgásszervi, és éppen ezek a mi önkényesen vágni.
A működési elve igen egyszerű izom. Brain tudatosan vagy ösztönösen jelet küld vágni, izom, hogy egy jel, lerövidíti, és megvastagszik ezáltal együtt a csontok, amelyhez kapcsolódik.
izom épület maga többrétegű. A legfelső réteg lehet nevezni az ín. A ín - a szerkezet, amely egy egér a csonthoz rögzített. Aztán ott vannak a műszerfalon. fascia maga egy shell beburkoló izom. Művészet nyújtás nyújtjuk az inak és fascia, szükség van nem csak a rugalmasság, hanem a merevsége a kagyló nem lassítja az izomnövekedést. izomrostok van az egyes fascia. Minden izomrost - az egyik nagy multi-core sejtműködés vágják. Felzárkózás súlyokat, mi károsítja a sejteket, amelyhez reagálni megvastagodása és számának növekedése tárolt anyagok, ami szintén befolyásolja a hangerőt.
Így hát elindult az információt, hogy véleményem szerint meg kell tudni kezdeni képzés. Sok szerencsét megvalósításában a terveket.
Érdekes cikkek
- Workout bicepsz. Tippek Arnold Schwarzenegger
- Indiai fekvőtámaszok - teljesítmény technika
- elmélet kalisteniki
- Hogyan hozzunk létre egy képzési programot súlykészletek?
