Veretlen szamuráj arra, hogyan, hogy egy pszichológiai ellenállást

Soha nem fogom elfelejteni a példázatot mondta egy barátom, mielőtt a leckét a főiskolán judo:

„A régi időkben, a feudális Japánban, amikor a szamuráj járták az országot, találkoztunk egyszer két szamuráj és úgy döntött, hogy harcolni. Mindketten híres mesterek kard harci. Tudták, hogy harcolni fog a halál, és a halál elválasztja őket csak swing a kard. Volt, hogy ne pusztán a gyenge ellenfél.

Samurai vett egy harci irányvonal és bámult egymás szemébe. Mindenki várta, hogy az első ellenfél nyit - mutatják a legkisebb gyengeség, amely lehetővé tenné a támadást. De a várakozás hiábavaló volt. Így álltak kivont karddal minden nap, amíg a nap lement. Egyikük nem indul a harc. Így mentek haza. Senki nyert, senki elveszett. A csata nem került sor.

Nem tudom, hogy milyen a kapcsolat alakult ki azt követően. A lényeg az, hogy nem is kell, hogy indítsa el a verseny, hogy ki az erősebb. Ez a csata zajlott le a fejében.

A nagy szamuráj harcos Miyamoto Musashi azt mondta: „Ha arra kényszeríti az ellenfelet, hogy hátrál - már nyert.” Egyik a szamuráj a történet nem hátrál. Mindkét rendelkezett megingathatatlan és legyőzhetetlen gondolkodás. Ez egy ritka kivétel. Általában valaki összerándul első és a második hal meg később a támadás az ellenség. "

A legfontosabb, hogy mit tanulhatunk a példázat pedig ez: A vesztes miatt hal saját elméjét.

Az élet - harctéri

Ez a fajta lelki harc a hatalomért elő állandóan mindenki életében: a munka, a közlekedés, a családban. Között az előadó és a közönség, a színészek és a közönség, a látogatások során, valamint interjúk az álláskeresésben.

Csaták játszott, még az elme, például akkor, ha részt vesz egy gyakorlat szoba, egy hang a fejében azt mondja: „Nem tudom!” És a másik azt állítja: „Igen, lehet!” Az ősi harc a dominancia robbant, amikor két személy található, vagy két szempontból.

Pozíciókat az alfa- és béta foglalt, a kölcsönhatás belül kerül sor, az előírt kánon

Ha a történet a szamurájok úgy tűnt hihetetlenül erőltetett, ez azért van, mert az élet ritkán történik, mint a döntetlen. Normális esetben, egy győztes és ki a vesztes dől el egy pillanatra. Miután ezek a szerepek definiálását, módosítsa a forgatókönyvet szinte lehetetlen. Pozíciókat az alfa- és béta foglalt, a kölcsönhatás belül kerül sor, az előírt kánon.

Hogyan lehet nyerni ezeket a játékokat az elme? Hogyan mutatják az ellenség, hogy már megnyert, és ne engedd meg magadnak, hogy utolérjék a meglepetés? Az út a győzelem áll három szakaszból áll: előkészítés, szándék és felszabadulását.

1. lépés: A készítményt

Mivel elcsépelt hangzik, de az előkészítés nagyon fontos. Meg kell képezni, lehetséges forgatókönyv próbáltunk.

Sokan felismerik, hogy a győzelem - az eredmény a hosszan tartó gyakorlat. Másrészt, számtalan vesztesek voltak abban, hogy jól felkészült. Gyakran előfordul, hogy a képzés kemény, de nem vette észre, amikor lesz igazán kész. Továbbra is a végtelenségig scroll bánja a lehetséges forgatókönyveket megakadályozzák lázasan elképzelt vesztes sorozatom - és így az esemény előtt, ami készítettünk.

Ebben rejlik a különbség a képzési folyamat és a készenléti állapot. Légy kész - ez azt jelenti, hogy képes elfelejteni a képzés, mert tudja, hogy ez a lépés megtörtént. Ennek eredményeként, akkor legyen benne.

Gyakorlat a kimerültség lesz hiábavaló, ha nem bízol magadban, és pihenni. Ha nem pihenni - nem improvizálni, vagy szándékosan reagálni a helyzetre. Lesz téve a fizikai és pszichológiai szinten, lesz tiltva és elkerülhetetlenül hátrál.

Előállítása szükséges, de ez az egyik szakaszban már nem elég. Akkor a világ szakértő a saját területén, és vált a vezető véleményét az ügyben. Sok tehetséges ember nem tud a bennük rejlő lehetőségek, mert nem tudják, hogyan kell mozogni az előkészítéstől a győzelem.

2. lépés: Alakítsa ki a szándékát, hogy nyerj

Kevés játszik, hogy nyerjen. Sokan játszanak, hogy ne veszítse. A játék indítása azzal a gondolkodásmódot meg a kezdetektől fogva magára a vesztes helyzetbe. Adsz magadnak, hogy véletlen vagy az ellenség kegyelem. harc kimenetele egyértelmű a kezdetektől, amikor az előtte, hogy nem egyértelmű szándéka, hogy uralja és nyerni. Ugyanazzal a siker akkor íj, mielőtt az ellenség kardja, és könyörögni neki, hogy vessen véget a dolog gyorsan.

Céljával, itt nem csak a verbális megerősítés vagy megjelenítés. Ezek segítséget nyújt a szándék, de felesleges etetés nélkül érzelmi erejét. Anélkül, hogy támogatja, válnak üres rituálék vagy nárcisztikus fantáziád.

Igaz szándék - érzelmi állapotát. Sőt, ez az állapot a bizalom. Ez nem „Remélem, hogy ez meg fog történni”, vagy „Azt akarom, hogy valóra”, bár a vágy is fontos összetevője. Ez egy mély megingathatatlan abban, hogy terveink valóra.

Bizalom hozza a győzelmet ki a vágy körébe tartozó valószínűsége. Ha nem hisz a nyerési valószínűsége, hogy hogyan fogsz elérni? Ha úgy találja, hogy nehéz elérni az állam a bizalom, mielőtt hez értékes lehetőséget, hogy megtudja, mi akadályozza meg. Fontos, hogy ezek az akadályok felszámolása, vagy legalábbis tudomást szerez a jelenlétüket. A szándék nehéz lesz, hogy nő a talaj terhelt félelmek, kétségek és félelmek.

Ha alkotják a szándék, akkor érezni. Lesz kétségtelenül minden világos lesz. Meg kell érezni, hogy csak menj, és hajtsa végre a szándékos, hogy a kereset - puszta formalitás, ismétlődő magad.

Ha a szándék megfelelően megfogalmazott, az elme képes lesz megtalálni váratlan módon lehet nyerni, hogy a korábban lehetetlennek tűnt, mert a bizalmatlanság a saját képességeit. Ahogy készítmény, ahol a cél az, önellátó - amint helyesen beállítani, akkor bízom benne, és felejtsd el.

Az utolsó és legfontosabb eleme az utat a győzelemhez - képességét, hogy törölje az elme és a szabad inspirációt.

3. lépés: Oldja az elme

Miután befejezte a képzést és létrehozták a szándék, akkor itt az ideje, hogy nekik a lehetőséget, hogy önállóan dolgozni. Annak ellenére, hogy felkészült és magabiztos győzelem, ha nem tudjuk pontosan, hogy ez hogyan történik. Meg kell nyitni, tudatában van, és azonnal reagál minden, ami történik, hogy élő „abban a pillanatban”.

Ha megfelelően előkészített, akkor nem kell gondolni az intézkedések. Ha már kialakult a szándék nem kell aggódnia a motivációt nyerni. Ön mindent megtett, hogy tudtuk, ezeken szakaszában, bízz magadban, és akkor felejtsd el őket. Samurai a legenda nem halt meg, mert a szem előtt szabad volt. Mindkét katonák teljesen összpontosított, hogy mi történik, és nem marad meg a gondolkodás arról, hogy mi fog történni a következő pillanatban.

A felszabadulás előtt tartva - a legnehezebb szakasza a győzelemhez. Úgy hangzik, paradox, de szabadon még a vágy, hogy nyerjen. Önmagában ez nem segít nyerni, csak szivattyúk az izgalom és a kudarctól való félelem.

Függetlenül attól, hogy a vágy, hogy része legyen az elméd szenvtelenül és nyugodtan értékeli a helyzetet, mintha kívülről. Amikor eljön az ideje, hogy határozottan lépjen, a vágy, hogy nyer vagy veszít a félelmet felkavarja az elmét, és elvonja a figyelmét, hogy mi történik.

Lehet, hogy nem nyer a másik, mint ahogy a legenda szamuráj, de nem tudja verte meg

Sok tapasztalt ez az érzés a felszabadulás. Mikor jön, amit úgy hívunk „hogy az övezetben” vagy „stream”. Hozzászólások kerül sor, ha önmagában, a szervezet magától mozog, és túlmutatnak a képességeit. Ez az állapot úgy tűnik, misztikus, földöntúli lény, ha megüt bennünket jelenlétükkel. Sőt, ez azért van, mert jelenleg nem zavarja. Ez az állapot nem természetfeletti. Furcsa, hogy ezt megtapasztaljuk olyan ritkán.

Miután megfelelően készítik elő, kialakítva megingathatatlan szándék és mentes a mellékleteket és az előítéletek, akkor lesz legyőzhetetlen szem előtt. Lehet, hogy nem nyer a másik, mint ahogy a legenda szamuráj, de nem tudja verni téged.

Miért fontos ez?

Mint már mondtam, a harc a hatalomért előfordulhat bárhol és bármikor. Lehetnek humoros, komoly, és lehet, de mindig találjuk magunkat részt az akcióban.

Mind a leírt lépések ugyanabban a sorrendben - mindez egy megnyilvánulása a szellemi ellenállás. Saját meghatározása mentális ellenálló képességét - markáns dominancia és az alacsony stressz. Sajnos, a mi időnkben, néhány figyelni a mentális képzés, és ez a garancia a győzelem.

Ebben a tanulmányban azt gyakorolni képzést neuromuszkuláris bocsátás a fejlődés a mentális állóképességet. Ezzel a módszerrel, küzdök a legfőbb akadálya az eléréséhez egy legyőzhetetlen ok - a félelem, a stressz, a szorongás. Workout hangsúly nem csak a test, hanem a lélek. Amint nyersz a belső harc maga primitív ösztönök, a többi úgy kapjuk, mintha magától.

Mentális ellenállás van szükség minden játék, amit csinálunk, és minden csatában, amelyben van szó. Ez a minőség segített mindkét szamuráj állni. Bár nem fog nyerni a csatát a világon, akkor a győztes a sok miatt a mentális stabilitás. Ön soha nem fogja elveszíteni a harcot vele.

A test azt mondja, hogy szükséges, hogy magad kevesebb

Folyamatosan fáj a nyaka a fej vagy? Talán nem kényelmetlen párna. Kellemetlen érzés jelezheti, hogy már fel túl sok felelősséget. Hogyan lehet nevezni? Azt javasolja a szakértő a kínai orvoslás Anna Vladimirova.

20 igazi oka annak, hogy még mindig elégedetlen

Néha te magad nem értem, hogy miért nem a hangulat, sem ereje. Úgy tűnik, hogy mindent jól néz ki - a munka, a család, a tető a feje fölött. De nincs semmi kedve. Mi a hazugság valódi okainak a boldogtalanság és a belső diszharmónia?