ujjak crunch káros vagy nem
Között a rossz szokások szakértők különbséget bizonytalan és szinte ártalmatlan az egészségre. Néhány zavar másokat, például a ropogó ujjak. Ez úgy történik, „idegek” vagy reflexszerűen. Vannak, akik még szeretnek kattintva összpontosítani. Még olyanok is vannak, akik támogatják az ilyen meleg kezét. De gondolj bele, az orvosok, ahol a hang és milyen hatással van az ízületek?
A keresés a választ arra a kérdésre, az oka a jellegzetes hang
Hosszú vezetékes irodai dolgozó a számítógép-monitoron lenne kívánatos, hogy rendszeres időközönként egyszer összegyúrjuk. Vitatkoztak a veszélyeket és előnyeit szokás crunch ujjak, ajánlott, hogy megértsék alaposabban is, hogy a közös. Ez megadja a lehetőséget, hogy a lezajló folyamatok a testben.
csontváz csontjai vannak csuklósan formájában az ízületek, amelyek célja, hogy biztosítsák a mobilitás és enyhíti a súrlódást. Kerekítése a csontok végeit egy közös borítja egy vékony réteg a porc. Ők csatlakozni ízületek, amelyben az összes szabad hely van töltve viszkózus anyag - az ízületi folyadékban. Természetes „kenőanyag” benne van a kapszulában.
Ez a szerkezet lehetővé teszi a közös:
- hajlítás és kiterjesztése;
- Támogatja a mobilitás az ujjak;
- Ez ad a teljesítmény az egész élet.
Ízületi patológia vezet a deformáció és részleges elvesztésével megragadta kezét funkciókat.
közös struktúra néz ki, nagyon egyszerű, de ezt a kapszulát az ízületi folyadék alatt pozitív torzítást hoz létre összeroppant. Úgy tűnik, hogy minden világos. De hosszú ideig, tudósok és orvosok nem tudták megmagyarázni a válság az ujjak, még fényképek és egyéb képek.
Mi történik, ha az erőltetett nyomás az ízületek kezét
Rendszeresen tanulmányokat szerelmesei alkalmazásával röntgengép és a számítógépes modellezés. De minden megközelítési módok csak hozzávetőleges nyugalom a belső folyamatokat. Crunch fordul elő, amikor egy aktív bemelegítés a nyak és a gerinc, valamint a nagyobb ízületek, a végtagok. De mennyire jellemző válság, mivel ez káros?
Brit orthopedists ismét érdekli ezeket a kérdéseket. A húsz önkéntesek kezdett kísérletezni. Révén egy speciális eszköz ujj kezek érintettek kissé megnyúlik, hogy „lássa” a közös az X-sugarakat. Ezután Knuckles törjön.
A tudósok Angliából vették észre a változást a viszkozitás index és a nyomás az ízületi nedv. Az a feltételezés, hogy a pillanatnyi alakváltozását az ízületi kapszula kapcsolatos az úgynevezett „forró buborékok” belül és nem ad meggyőző választ. Van egy nagy a valószínűsége, hogy egy gázbuborék képződik kapszula belsejében anélkül, hogy eltérnénk a kívülről - az ízületek légmentesen. Befejezése után a kísérletek változat orthopedists nem voltak pontosak, és viszonylag károsítja az ilyen intézkedéseket.
Dr. Bubnovsky. „Egy olcsó terméket №1 helyreállítani a normális vérellátását az ízületek. Ez segít a kezelés a zúzódások és a sérülések. A hátsó és az ízületek lesz, mint a 18 éves, elég idő a nap bekenni. "
A lényeg a kimeneti volt, hogy biztosítsa, hogy amikor a nyomás a gáz buborék „pezsgés” szinoviális folyadék tör. Ez a fő oka kattintva jellegzetes hang.
Voltak szkeptikusok változata, aki látta, hogy nincs logika ebben a folyamatban. Ahol nem a gáz a szabad környezetben optimális testhőmérséklet?
Ezért az állítást a témák folytatta:
- Miért ujjai ropogtak?
- Káros, ha egy ilyen jelenség?
Egy másik csoport az európai tudósok, összehasonlítva az értékeket a munkálatok az ízületek, a gerinc és a végtagok, azt találtuk, hogy a hang létrehozásához ín. Ez abból ered, leküzdésében némi ellenállást, és nagyon rugalmas kapszula nem kell csinálni vele. A szerkezet a kéz normál működése során az ízületek hang nem kerül.
Van egy logikus megközelítés, hogy megtalálja a választ ezekre a kérdésekre. Köztudott, hogy a interphalangealis ízületek egy egyszerű szerkezet miatt az egyedülálló alakja a csont feje ügyében. A lezárt kapszula van töltve egy viszkózus és elasztikus porcszövet a szinoviális folyadék. Ez megakadályozza, hogy a túlzott mértékű súrlódás ujjperceinek és csökkenti a terhelést az ín. Valószínűleg a jellegzetes hangot adott ki ideiglenes közös alakja deformáció, amely tele van folyadékkal.
Lábszakorvos különböző csoportok, akik végzett kísérleteket ebben a témakörben, megállapodtak abban, hogy az a tény, hogy nem szükség, hogy az ízületek túlzott húzófeszültség. A túlzott súrlódás és az átalakulás a folyadék idővel vezethet destabilizálódásához az ízületek a kezét.
Pszichológusok saját verzióját - a szokás káros szempontjából függőség. Kezdetben az alanyok csinálja ki az érdeklődés, talán tetszik. Aztán összeroppant szokássá válik, amit nem figyel. De az irodában, ahol egy csomó ember, miután néhány kattintással ez kezd idegesíteni másokat. A válaszadók egy része azt sugallják, hogy ha valaki „zörög a csontok” a szomszéd asztalnál, ez zavaró és bosszantó nehéz.
Lehetséges következmények a szokást ropogó ujjak
Történelem rajongók ismert, hogy végezzen kísérleteket saját maguk a kezdeményezést. Ez egy kaliforniai orvos A. Unger, megkülönböztetni a meggyőződés, hogy nincs ok aggódni az egészségügyi „ropogós” ízületek. Úgy tűnt neki, hogy ez még hasznos is - egyfajta bemelegítés a kezét.
Ízületi gyulladás, mely sok olyan félnek a régi kor, nem lehet az oka. Sőt, egy amerikai orvos O. Unger gyerekkori ő „kattintások” szórakoztatják barátok, izomrángás ujjait a bal keze. Érdemes megjegyezni, hogy a jobb keze nem csikorogtak. Élt egy hosszú 83 éves, de a keze szimmetrikus és teljesen mobil. Nem találtunk semmilyen ortopédiai betegségek.
Hiánya nem kívánatos tünetek egy tantárgyból nem ad alapot azt állítani, hogy rákattint ujjperceket ártalmatlanok másoknak.
Az orvosok azonosítani különböző betegségekben, amelyekben a megsemmisítése a integritásának ízületek vezethet gyulladás és más bajok. Például, ha a test egy melegágya a patogén bármilyen fertőzés, be tud jutni a tele a kapszula a szinoviális folyadék.
Ez a probléma lesz élni évekig. Ezt támasztja alá az a tapasztalat, hogy sok ember, sérült ízületek sportolás közben képzés vagy autóbaleset. Gyakran fáj a porc találkozásánál a csontok kell élni a élete végéig.
Veszélyben az esetleges megjelenését a gyulladás a következők:
- spondylitis ankylopoetica (Bechterew-kór);
- Pathology interphalangealis ízületek, a porc és a csontszövet;
- gyenge mobilitása szalagok és ízületek a kezek
- reumatoid porcszövet deformáció;
- vagy hiánya fokozott ízületi nedv viszkozitását az ízületi tok;
- drámai hatásokat;
- deformáló osteoarthritis;
- életkor arthritis;
- levegő behatolását a hézagok trauma.
A legtöbb patológiák kezdődik „ártalmatlan” vagy gyulladásos betegségek, a szervezetben. Fokozatosan van egy duzzanat vagy gyulladás az ízületek. Idővel, a porc elromlik, akkor nyilvánvaló, hogy korlátozza a funkciók a kezét. Eltorzult kezek, ujjak mozgásának kíséri fájdalom és diszkomfort, a hajlítási funkció korlátozott. Ha ilyen tünetek válság nem csak káros, de ez gyakran nem lehetséges.
Torna edzés ujjaival
Azok számára, akik meg vannak győződve arról, hogy hasznos meleg kezet alatt ülő munkával kifejlesztett egy sor hasznos gyakorlatok:
- Kefék a „lock” és nyújtsd előre és felfelé fordult a tenyér tőled. A hát egyenes, amennyire csak lehetséges, a test nyugodt.
- Másik megoldás szorította / unclamping ujjait szorult. Hands csökkennek. Ismétlem, ha úgy tűnik, hogy az ujjak „zsibbad.”
- A forgatás minden ujj külön párna pihen a tenyér a másik kezét.
- Leengedése kezét a térdén, összegyűjtése nyugodt ujjak a hüvelykujj, hogy őket mozgatni távol van, mintha lerázni vízcseppek a lábad.
- „Olló” - felváltva órakor zár 2 szomszédos ujj, akkor a másik kezével.
Egyes emberek, az ízületek annyira rugalmasak, hogy az ujjak kiderült az ellenkező irányba, de ez nem jelenti azt, hogy a termék természetellenes cselekvés hasznos. Nem ismert, hogy milyen hatást gyakorol majd idős korban.
Kedvéért saját egészségi megéri az erőfeszítést, hogy megszabaduljon káros vagy ártalmatlan pillanatnyilag szokásait.
Érvek, hogy a hang egy éles megtörés az ujjak az ízületek, a legjobb, hogy cserélje ki a valódi aggodalom az egészségügyi ellátásra.