Tippek szülés, mint a fáradtság és a stressz nyerni
Ön itt van: Főoldal> Cikkek> A szülők> A gyermek születése: tanácsot, hogyan lehet leküzdeni a fáradtságot és feszültséget, amely akkor a születés után, és az ellátást a baba
Stresszes helyzetek fiatal anyukák
Az álom sok nő -, hogy boldog házasságban él, az anya az egészséges és erős kisgyermek. Álmok felhívni a fényes jövő:
- rozovoschoky aranyos baba,
- szép gondozott anyukája
- gondoskodó és boldog férj.
De ez valójában? Mi nők kell elviselniük, a közelmúltban szült egy gyermeket?
Minden más, és közel sem olyan rózsás, mint az álmok. Leggyakrabban előfordul, hogy egy nő tapasztalja a sok stressz a szülés után a régóta várt gyermek, úgy válik egyre ingerlékeny, úgy érzi, magányos és tehetetlen.
Ha ezek az államok szoros, akkor ne aggódj - ez teljesen normális. Ebben az időszakban, a női test gyengült terhesség és szülés, hormonális változások következnek be, és a különböző pszichológiai problémák. A nő akkor válik egy anya. szükséges megvalósítani, hogy a végén, hogy megértsék és elfogadják ezt a tényt.
A másik ok, hogy egy fiatal anya úgy érzi, boldogtalan - ez banális fáradtság. Miután egy kisgyerek igényel sok erőfeszítést és energiát, és ez - az állandó alváshiány, stressz és izgalom a kis ember.
Nő kénytelen elszigetelni magukat a világban, és az összes szabad időt szentelni a gyermeket. Nincs kedvenc munkája sétálni a barátaival vásárlási és nem kell gondolni. Hol van az, hogy a hatalom, hogy élvezzük az életet?
Kapcsolat házastárssal
Családi kapcsolatok - ez egy másik ág, amely tudja rázni az anyaság és a stressz. társítva. Közötti kapcsolatok házastársak - egy nagyon finom dolog. Eljövetele előtt a gyermek az ifjú volt saját életmódját, azok céljait, prioritásait, az álmok és a látás az élet.
Az Advent a gyermek, akkor is, ha a tervek szerint a házastárs is csak csodálkoznak, hogy miért felesége lett olyan ideges, figyelmetlen, nem ugyanaz, mint mindig. Ezen az alapon, van egy csomó nézeteltérés, bűncselekmény és veszekedések. Állandó fáradtság zavarja semmilyen módon, hogy orvosolja a helyzetet. Sokszor nem, nem értik egymást páronként vannak szigetelve egymástól, amelyek közül egyik sem rendelkezik a romantika és a beszéd nem lehet. Fiatal anya otthon marad egyedül a gyerekkel. Fiatal apa siet után álmatlan éjszaka elrejti az irodában, és ott elvonásával a gyermekek sikolyok és hisztérikus feleségét.
Nehéz tanácsot valamit ebben a helyzetben. A legfontosabb dolog, amit meg kell emlékezni, hogy a kapcsolat férj és feleség - ez az alap, amelyre építeni az egész család, így meg kell, hogy legyen, hiszen voltak, nehéz volt, hogy nem, ezek erősítik és építik.
Vegyük az első lépés lehet egy egyszerű beszélgetést. Nem szükséges, hogy elrejtse az érzéseit, hogy megvitassák a férje minden új problémák és új feladatokat. Sok férfi fogalma sincs, hogy egy ilyen szülés és a szülés utáni depresszió. Ez azért is szükséges, hogy elmagyarázza a szeretett egy, kérjen segítséget, támogatást, vagy csak egy banális megértést.
Jelölje ki az esti csak a magad, meg kell tölteni egyedül férjével, emlékezve a legboldogabb pillanat tapasztalt az életben. Szerelem lehet túlélni átmeneti nehézségeket. Ez tény. Csak azt kell, hogy segítsen neki.
Más tényezők aggodalomra kismamák
Belső diszkomfort, a fiatal anya okozhat félelmet és szorongást a gyermek számára. Gyakran a fiatal anyák nagyon kevés tapasztalat, a megértés hiánya viselkedésének néhány gyermek. Miért a gyermek nem eszik, nem aludt valami oka annak, hogy úgy viselkedik, valahogy nem annyira kiabálás vagy passzív?
A válasz ezekre a kérdésekre nehéz megtalálni, mert a baba nem kérdezi, hogy mi bántja őt, és anyám ettől a zavart csak megőrül és fest egy képet a fejemben szörnyű betegség.
Tervezze néhány nagyon nehéz körülmények között, mert a gyermek nem egy robot, nem lehet ágyba ugyanabban az időben, ő beteg, rossz, nem hajlandó enni. Ezért az anyák gyakran találják magukat egy váratlan helyzetben. Meg kell drasztikusan változtatni a terveket, elsősorban a gyermek, tanulni, hogy megértsék, mit akar, és ez okozza a sok stressz.
Fontos, hogy megtanulják, hogyan kell elkészíteni a váratlan, nem tervezi, semmit, csak megy az árral. A gyermek - ez a fontos, de jelenleg nem szükséges, hogy felejtse is, így ha a kis parancsnok édesdeden elaludt, meg kell félre időt magadnak, például, hogy egy fürdő, olvasni, csinálni egy manikűr. Nem számít, mit csinál, a legfontosabb dolog, hogy öröm volt.
Ilyen perces segíteni magát megbirkózni a stresszel és az idegesség. és a gyerek úgy fogja érezni, hogy anyja boldog. Ha lehetséges, meg kell kérni a férj vagy nagymama ülni egy kicsit a baba, de ezúttal sétálni, vagy egy szépségszalon. Egy pár óra séta a boltok - és a stressz vége lesz.
Természetesen az első évben egy gyermek életében - leginkább stresszes időszak az életében a család, de szerető szülők megbirkózni ez nem nehéz.