Tippek konfliktusok (Julian Kotenko)
Gyakran előfordul, hogy az összes, hogy szükségünk van egy konfliktushelyzetben - ez csak egy kis kényelem, helyreállítása ... nos, semmit, de nem árt. Ezért nem akarjuk semmilyen módon érintkeznek újra ugyanazt a fájdalmat. Jobb figyelmen kívül hagyni, elfelejteni, és talán még kap egy italt.
És itt találkoznak a fogason. Végtére is, nagyon fájt az érzelmi seb konfliktus után leáll pontosan mikor fogjuk tenni mindazt, ami szükséges a gyógyító, és nem érzi magát képesnek rá. A megbocsátás és az érzelmi stabilitás függ a döntéseket, nem pedig érzéseit. A megkötött érzelmek - ez annak a következménye, tetteink, de fordítva nem.
Dolog, hogy emlékezzen, amikor beszélünk a konfliktus:
-Ügyeljen arra, hogy az idő, hogy beszéljünk a konfliktus, amikor lehet egyedül, hogy mi nem zavarják.
-Ne próbálja megoldani egy csapásra a felhalmozódott konfliktusokat. Még egy lövés, két legyet egy csapásra nem.
-Ne beszélj közvetlenül mintegy sok kérdés, koncentrálni egy. És ebben a folyamatban, próbáld meg nem ugrik egy másik témára. meg kell kezdeni a múlttal, vagy azokkal a felületen.
-Például, ha Ön és a férje akarja megoldani a konfliktust a javítások a lakásban, nem szükséges, hogy megvitassák zokni szétszórva a szobában. A beszélgetés emlékeznünk kell arra, hogy az emberek - ez nem az ellenség, hogy meg kell küzdeni.
-Összpontosítani egy adott problémát, és ne próbálja kezelni a másik személy, mint az elkövető és a fuvarozó a problémát. Próbálja a fejedben, hogy külön a fontos a lényegtelen - a konfliktus a partner.
-Beszélni a konkrét intézkedések és a viselkedést. Nem szükséges, hogy következtetéseket vonjunk le a személyes tulajdonságok, hogy megítélje a motívumok és gondolatok. Egy meg nem általánosítható levezetni az általános törvények. Mondja a konkrét részleteket a konfliktus, amit akar beszélni.
-Elítélése rejlő hiányosságoknak a többi, nem vezet a konfliktus rendezéséhez.
-Magukról beszélni, hogy érzéseiket és felfogások, nyissa meg a szívét. Válogatás a megfelelő szavakat és kifejezéseket - ez a siker kulcsa.
-Az „ellenfél” - ez nem egy mágikus koporsót, amely nyitott egy speciális varázslat. Arról sem szabad választani legégetőbb kifejezés, „az biztos, gondolta.” Az élet nem játék a darts, hanem egy ember - nem cél. Állásfoglalás a konfliktus nem a jól célzott elérje a céltábla közepe dart. Működnek a tényeket, gondolkodás nélkül a motívumok.
-Bármi fordult a beszélgetést, meg kell jegyezni, hogy a célja a beszélgetést, hogy jöjjön a megbékélés, konfliktuskezelés, és segítenek megtalálni a tettest.
-Beszélj mondatok, hogy kezdődik a „I”, elkerülve kifejezések kezdődő „te”. -Priznavayte hibáikból az első helyen.
-Fontos, hogy ne csak beszélni arról, hogyan fáj, hanem hallgatni mindkét sebesült vy.Vyrazhat az érzelmeiket is fontos, de mindenekelőtt meg kell, hogy tartsa tiszteletben az érzelmek és a tapasztalatok a többi.
-Ne hagyjuk, hogy a gondolatok és érzelmek, hogy vegye meg az egyensúly. -Stremites nem veszít az önuralmát. És nem váltanak a másik. Ne feledje, hogy egyáltalán ártatlan a konfliktusban. Miután a két helyzetben vannak, akkor, és mindkettő kell kijutni belőle.
-Próbálja tartani a hangot, nem megalázó hangot.
-Ne keresse szövetségesei a konfliktus! Ne próbálja meg, hogy idegenek be „lebontása”.
-Ne próbál menekülni a konfliktus segítségével a keresést a bűnös oldalán.
-Törekedjen arra, hogy ne meghosszabbítja a konfliktust, nem pedig, hogy elhalasztja a megoldást a problémára, abban a reményben, hogy minden megoldódik magától.
-Semmilyen esetben nem megalázni és sértés, mint ha nem akarja bántani.
-Próbálja hallgatni magad: Te tényleg világosan elmagyarázni a gondolatait és az ő pozícióját?
-Légy kész meghallgatni és bocsánatot kérni.
-A beszélgetés, fontos felismerni, hogy te is megsérül.
-Kifejezése felfogását a konfliktus, készek meghallgatni az újabb. Ha megoszlanak a vélemények, nem rohan bizonyítani, hogy ez a megértést helyes.
-Ha bocsánatot kérni, elfogadni a bűnbánat.
-Ne várjon egy kifogás vagy engesztelés.
-Akkor ne hozza a bűncselekmény. Fontos, hogy hagyja el a sértés és az összes feladni a bosszúvágy.
-Engedjék meg, hogy kifejezze a nem csak a pozitív érzelmek. Ne elnyomja a beszélgetőpartner, amikor akarja, hogy megosszák a fájdalom és az érzelmek. Adj neki egy esélyt, hogy azt mondják, hogy rossz volt, amikor okozta a sebet a konfliktus alatt, hogy az érzelmek kifejezésére. Ez nagyon nehéz, sőt lehetetlen úgy tűnhet egyszerű, de nagyon fontos, mert ez a gyakorlat ad egy nagyon jó alapot a gyógyító érzelmek és a kapcsolatok. Meg kell hallgatni, amit a szívünkben, vagy nem fogunk jönni, hogy meggyógyítsa.
-Próbálja a konfliktus során nem döntéseket, különösen radikálisan.
A legfontosabb, hogy fontos, hogy megértsük a konfliktus az a tény, hogy meg kell, hogy kövesse végig. Nem a jó vagy rossz egy másik, nem is képezik a konfliktus, és a maguk számára. Pontosan hogyan reagálok, ahogy a konfliktusok megoldása, és hogy ez a döntő. Beszélhetnék valakivel, megbocsátok, vagy választhatják a helyzet a sértett. Akarom a kapcsolatot, vagy szeretné bármilyen eszközökkel és módszerekkel bizonyítani az ügyet.
Indítás, például egy beszélgetés a „nem akarom elhagyni”, „nem akarok ártani senkinek közülünk”, „nem akarok ártani a kapcsolatok”, „Azt szeretnénk, hogy a kapcsolatunk erősebb”, „célja az én beszélni megbékélés helyett büntetőeljárás „” nem akarom, hogy bűnösnek. "
Az egyik teszt egyszerű és nem kell egy gondolat a fejedben, hogy ez az ember valaha, vagy mást is fog fizetni, vagy visszafizeti a tettét, hogy a büntetés menny rá még hátravan. Ha van egy elvárás, hogy ha egy személy válaszol, akkor nem megbocsátani. Vagy megbocsátani a szívben, vagy szavakban, hanem a lényege a megbocsátás még nem tapasztalt. A megbocsátás a fájdalmat, hogy tapasztalt és fizetni.
Összefoglalva, szeretnénk emlékeztetni, hogy a konfliktus - nem a vége, és a lehetőséget, hogy a pozitív változásokat a már megismert kapcsolatokat.
Conflict - ez egy lehetőség, hogy mindenki mozog egy új szintre kapcsolatok. Amennyiben gyakran szeretnénk, hogy egy teljesen megáll, és hagyja örökre, ha nem tud egy vessző, és továbbra is élni és kommunikálni tovább.
Konfliktusok foglalkozni kell a kapcsolatot az emberekkel volt eredményes és kiteljesedett.
És így lehet szeretni és szeretve lenni, a megbocsátás és élvezni az életet. És élvezni az életet csak érzelmileg egészséges ember.