Természet egyedül - Életmód
A mi progresszív időben folyamatosan fejlődő információs technológia nagyon világos a probléma személyes magány. Ahhoz, hogy megértsük az okokat a magány és módjait annak semlegesítésére, meg kell értenünk, hogy a magány lehet a különböző típusokat.
Korábban ismeretlen betegség Hikikomori alkalmazkodás :. Egymillió japán szándékosan elszigetelni magukat a társadalom éveken belül maradnak a lakásban. Mintegy 40% -kal kevesebb, mint 21 éve.
Ebben a koncepcióban van elég egyértelműen meghatározva.
A magány - az emberi állapot, az a módosított (szokatlan) feltételei elszigetelten egyéb emberek.
"Dictionary of Gyakorlati pszichológia" VB Shapar
Amikor egy személy kap szempontjából magány, mert a szigetelés, minden „élő” kommunikáció az emberek megszakad, akkor okoz akut érzelmi reakció. Akut magány vezethet sokk, a fokozott szorongás, depresszió, egészségügyi problémák.
Hosszan tartó magány vezethet mentális zavarok: hallucinációk, tudathasadás, zavaros álmok a valósággal.
A férfi - egy szociális lény. Annak szükségességét, hogy a kommunikáció - alapanyagok és integrál. Ez a kommunikáció fő tanul, fejleszti, fogadja el a család, a nemzeti és az egyetemes értékek. Egyedül az ember nem lehet egy ember, minden értelemben. Annak igazolására, ahhoz, hogy emlékezzen a rémtörténetet gyermekek vadon fogott és tenyésztett állatokat. Miután a közösségben, a gyerekek nem voltak képesek alkalmazkodni hozzá.
Sajnos, sok ember tapasztal magány közepette az emberek. Lehet, hogy már ismeri a kifejezést, „senki sem érti meg”, „nincs igazi barátok”, „minden cég, úgy érzem, mint egy idegen”, „Ahol én délután, este hazamegyek egyedül, és ott voltam olyan szomorú magányos ... „A lista folytatódik.
Japánban van egy pozitív példa a harc az életért. Végén a 20. században kezdtek megjelenni teljesen elállítódott kívül élő társadalom hasonlók. Az egyetlen kommunikációs eszköz számukra az volt az interneten. Ennek eredményeként, ezek az emberek kezdtek szervezni speciális „élő” találkozó. Sőt, szervezett találkozó a rajongók, például, vagy egy bizonyos rajzfilmsorozat. Így a kívülállók, akik éltek évekig elszigetelten, egymással kombinálhatók, megtanulnak kommunikálni és fokozatosan visszatért az emberi társadalom.
Természetesen felmerül a kérdés: hogyan kell kezdeni beszélgetni másokkal? Hogyan juthat el őket érdekli? Hogyan kommunikáljunk az emberekkel, hogy továbbra is szeretett volna ismerős?
A válaszok ezekre a kérdésekre érdekes lesz, hogy nem csak azok, akik szenvednek a magány, hanem minden ember.
Dale Carnegie adta a 6 szabály, amely lehetővé teszi, hogy az emberek, mint:
- A valódi érdeklődés más emberek.
- Smile.
- Ne feledje, hogy a személy nevét - ez a legédesebb és legfontosabb az ő hangja bármilyen nyelven.
- Légy jó hallgatóság. Másokat beszélni magukat.
- Beszélni, mi érdekli a társa.
- Keltsenek a társa tudata annak jelentőségét, és csináld őszintén.
privát magány
A magány, mint a belső állapota nagyon mély lelki gyökerei.
A magányosság érzése gyakran előestéjén a szabadság. Például az öngyilkosságok száma gyakran merül fel a szilveszter és a karácsony. Mi teszi az embereket a legvilágosabban a tapasztalat a magány az időben, amikor az emberek hajlamosak egyesülni, ünnepeljük, hogy a pozitív érzelmek?
Sajnos, én kiegyensúlyozatlanság gyakran súlyosbítja a háttérben valaki másnak a boldogság és a jólét. És tényleg lesz észrevehető előtt munkaszüneti: mindez szép hiúság, vadászat ajándék, dekoráció házak, megrendeléseket, és így tovább ... Sajnos, az emberi természet egy kellemetlen minőség - a szokás összehasonlítani magam másokkal. És, ha legalább néhány paraméter személy elveszti (vagy tartja magát vesztesnek), ő kezdi érezni több szerencsétlen, mint amilyen valójában!
Mi a teendő ebben az esetben? Hogyan boldogabbak?
Fontos, hogy járuljunk hozzá a gyengeség és a tökéletlenség. Ezen kívül fontos, hogy megértsük, hogy az emberek körülöttünk nem mindig olyan boldog és sikeres, akarnak mutatni. Minden embernek megvan a saját nehézségeit, problémáit; életszférák meg kell változtatni. Tehát ki kell: a másik, vagy mindegy?
Gyakran az emberek megtapasztalják annak a ténynek köszönhető, hogy nincs, aki ünnepelni az új évet, hogy senki sem hívja magam, senki nem megy a vendégeket. Itt érdemes figyelembe venni: miért történik ez? Nem ünnepelni valakit, vagy csak a neve a rossz társaság, vagy ha nem próbálja meg felhívni senkit a kudarctól való félelem? Ha ünnepeljük a nyaralás egy baráti-családi vállalkozás, sőt, egy probléma - mindig van kiút! Mint tudod, minden városban, sok féle klubok, bárok, kocsmák, éttermek és egyéb létesítmények. Tehát szinte minden egyikük szervezi Szilveszter és értékesít jegyeket előre. Könnyedén elfér a nyaralás! A legvalószínűbb, akkor észrevehetjük, hogy nem te vagy az egyetlen, aki nélkül jött a cég. Általános szabály, hogy az új év ebben a környezetben, az érdekes és szórakoztató: a zene, az animátorok dolgoznak együtt annak érdekében, hogy gratuláljak egymást. Ha adsz pozitív érzelmek, akkor magány egyszerűen nincs hely. Legalább egy éjszakára.
Mégis fontos megjegyezni, hogy nem kell ünnepelni valamit, ha nem akar. Hát nem, hogy a lélek nem egyszerűen egy adott ünnep. Például nem minden ünnepelni az új évet, és inkább a karácsony vagy a téli napforduló. Nyaraljon úgy, ahogy mi szeretnénk. Vigyázz ez éjjel, amit a lélek (károsítása nélkül mások, természetesen).
Könyvében Krasnikova ad jó ajánlásokat hogyan lehet megoldani a magányosság érzése, és a kapcsolatot önmagaddal. Íme néhány közülük:
- Veszi magát; abba összehasonlítani magunkat másokkal; egészséges önkritika nélkül - önostorozás.
- Vigyázz a fizikai állapot, alvás, evés, pihenés, egészség.
- Felismerni a jogot, hogy hibázik. Hibák és válságok - szükséges összetevők fejlesztése.
- Vizsgálja felül a várakozásokat kivetett maguk és mások; felül fújva, és alulértékeltek követelményeknek.
- Folyamatosan fejlesztik érzelmi intelligencia: tanulni látni és megérteni az érzelmek és érzések; tanulni empátia és az együttérzés; megfelelő kifejezése az érzelmeiket.
- Fokozza az érzelmi immunrendszert - érzelmi stabilitás.
- Nagyobb figyelmet fordítanak a jó dolgokat az életben.
- Fejleszteni kell a szeretet az élet és a vitalitás.
- Legyen állandó lelki kereső, lelki tökéletesség. Fejlesztési kell válnia élet stratégiát.
irodalom
Úgy érzi, magányos?