Saláta omlett - ebéd vagy uzsonna recept fotókkal és videó
Saláta omlett, mint általában, ez egy egyszerű és finom beállítást ebéd vagy snack. Azonban, még ünnepi variációk ez az étel túl, de sokkal ritkábban. Pozitív aspektusait a tojás összetevő hogy elég tápláló, ez ad az ételnek finomság és lágyság, ugyanakkor lehet egy teljes helyettesítésére hús kielégítő salátát vagy szendvicset.
Ha a szakács egy omlettet napi saláta, megsütjük vékony palacsinta ideális nem szükséges. Gyakran elég, hogy csak egy nagyon jól összekeverjük közvetlenül a serpenyőbe cefre tojás tej nélkül.
Saláta omlett és a csirke
Szadat kizárólag fehérjét, ideális azok számára, akik ülnek egy alacsony szénhidráttartalmú diéta, mint a Duc.
- tojás - 4 db;
- csirkemell - 300 gramm;
- paprika - 100 g;
- lila hagyma - 50 gramm;
- balzsamecettel és olívaolajjal ízesítjük.
Pácol balzsamecet vágni a legvékonyabb, körülbelül 0,5 mm, műanyagok, zöldség. Forraljuk a csirkemell, vágott nagyon finom. Készíts egy serpenyőben zsír nélkül rántotta. Csirke és a tojás össze, kicsit prisolit és szezonban olívaolaj. Top pácolt zöldségek és saláta mellett tölteni egy kis balzsamecettel.
Anansi saláta és rántottát
Fűszeres édes-savanyú saláta fogja díszíteni az ünnepi asztalra, így ez egy íz. Annak ellenére, hogy a szokatlan kompozíciót készítünk gyorsan és egyszerűen, és elvenni a háziasszony sok időt és erőfeszítést igényel.
Saláta almával és omlett
Könnyen elkészíthető és tökéletesen kiegyensúlyozott ízű. Tetszeni fog gyerekek, még a kisebbeket. Alkalmas azok számára, akik követik a szám.
- tojás - 3 db;
- Főtt marhanyelves - 200 gramm;
- savanyú alma - 1 darab;
- mustár mártással.
Tedd egy omlettet cefrét, kívánatos, hogy a tojások rendkívül puha, és nem kéreg, ropogós elem szerepet játszik ebben saláta végez egy almát. Nyelvet kockákra vágjuk tiszta formában, ez a struktúra teszi az étel sokkal érdekesebb. Apple vágja az azonos alakú és méretű kocka, mint a nyelv. Keverjük össze a hozzávalókat, és öntsük át a felső felszolgálás előtt mustármártásban keverés nélkül.
Saláta lazac és rántotta
Diétás saláta, amely nem szégyelli alkalmazni az ünnepi asztalra. A Fourchette kialakításnak köszönhetően még sokoldalúbbá tehető.
- tojás - 4 db;
- Gyengén sózott lazac - 200 gramm;
- krémsajt - 100 g;
- arugula - 50 gramm.
Ahhoz, hogy a rántotta formájában szalagot. Fontos, hogy ez nem túl vékony, és zazharistym, különben az íze nem lesz olyan finom. A lehűtött elegyet omlettet bőségesen terjedt krémsajttal és arugula és laikus vékonyra szeletelt lazac. Csomagolva egy tekercs, és rögzítse fogpiszkálóval, hogy tudtunk venni, és azt. Serve hűtve.
Saláta tekercs rántotta
Nagy gyalogos és vacsora „velük” dolgozni, vagy az utazás során. Egyszerű, ízletes és lédús saláta, csomagolva búza torta nem hagy senkit közömbösen.
Paradicsom mindig kell vágni különleges, nagyon éles késsel, amely kockák kapott sima és gyönyörű.
Saláta rántotta és a sajt
Elég tápláló és ízletes saláta, nem alkalmas azok számára, akik a diéta, de nagyon kellemes a gyermekek, hogy a rengeteg fehérjét és kalóriát csak javára.
Saláta omlett sajtkosárban
Ahhoz, hogy a sajt kosár, meg kell melegíteni egy serpenyőben, és öntsünk egy vékony, de sűrű réteg reszelt sajtot egy durva reszelő, és megvárni, amíg podplava és kissé megváltoztatja a színét. Azonnal vegyük le a tűzről, és tegye a fordított mélytányér. Várja, hogy lehűljön, és az összes a kapott lemezt sajt lehet tölteni saláta.
Saláta nyelv és omlett
Gazdag, nagyon fehérje, de nem az extra kalóriák salátát. Szórakozás az egész család, és öröm nézni súlyuk háziasszonyok.
- Főtt marhanyelves - 200 gramm;
- tojás - 3 db;
- borsó - 100 g;
- hagyma - 50 gramm;
- alma - 100 gramm;
- mustár mártással.
Fűszeres saláta omlett
Fűszeres, szokatlan, de nagyon finom salátát. Tökéletes minden párt, minden nap van, nehéz lesz megemészteni.
- holopeno - 30 gramm;
- krémsajt - 150 g;
- tojás - 2 db;
- csirkemell - 150 g;
- paradicsom - 100 gramm.
Forraljuk csirkemell és az apróra vágott. Holopeno és vágott paradicsom és leeresztő felesleges folyadékot. Cook tojás rántottát cefre. Valamennyi hozzávalót keverjük össze, és díszítik a tetején a krémsajt.
Holopeno jobb, hogy konzerv Spanyolországból, ott valóban sokat tud a termék és vásárolni kész étel bíróságok nem szükséges, akkor elő nem túl jó, mint általában, és mennyi ideig voltak ott ismeretlen.
Fűszeres saláta omlett
Szokatlan, de gyengéd és kellemes saláta mandarin díszíteni minden ünnep asztalra. Hanem a napi menüt, ez az étel fog kinézni szervesen.
Saláta omlett és narancssárga
A kombináció édes, savanyú és sós mindig öröm szakácsoknak. És itt egy másik saláta citrus, csirke és rántotta.
Saláta rántotta és füstölt
Egy szokatlan és fűszeres ízű saláta és öröm az ünnepi asztalra, és keretében a napi menüt. Készételek gyorsan és egyszerűen, szinte az összes termék nem igényel bonyolult előkészítése.
Zöldség saláta omlett
Friss és finom saláta zöldség és a tojás nem hagy senkit közömbösen. Tökéletes azok számára, akik követik a szám. Íz, csak csodálatos.
- paradicsom - 100 g;
- hagyma - 50 gramm;
- Apple - 50 gramm;
- uborka - 100 gramm;
- zeller - 100 g;
- tojás - 3 db.
Zöldség vágjuk nagyobb darabokra. Rántotta vágott valamivel kisebb. Nagyon óvatosan, lehetőleg kézzel keverjük össze a salátát és a szezon keverékével olívaolaj és balzsamecet csak tálalás előtt.
Meleg saláta omlett
Egy kicsit szokatlan saláta formában, de a mester tényleg megéri. Ízletes és tápláló ételek is mindenki élvezhesse, és nagyon könnyen elkészíthető.
- tojás - 4 db;
- hagyma - 50 gramm;
- csirkemell - 200 gramm;
- paradicsom - 100 g;
- zöldek.
Fry a csirkemell hagymával és paradicsommal. Külön-külön, hogy egy omlettet cefre tojás, kellően sűrű és rugalmas. Keverjük össze a hozzávalókat még meleg tálalás előtt megszórjuk gyógynövények bőségesen.
Saláta omlett és párolt zöldségekkel
Tovább meleg és gyengéd saláta. Alkalmas napi menüt és azokat, akik figyelik a tömeg. Felkészülés elég gyors.
- cukkini - 100 g;
- zöldbab - 50 gramm;
- póréhagyma - 50 gramm;
- borsó - 50 gramm;
- tojás - 4 db.
Zöldség párolt vajat. Amikor azok ajánlatot félre a serpenyőt félre, és egy vastag omlett tojásokból. Vágott darab rántotta, és keverjük össze zöldségeket közvetlenül a serpenyőben, és tálaljuk melegen.