Növényi zsírégető - Egészség és életmód a nők
Zöldségek alacsony a kalóriatartalma, és a legjobb az, hogy megszabaduljunk a felesleges súly, némelyik ismert, mint a zöldség, amely éget a felesleges zsírt a szervezetben. Eszik zöldséget biztosít az élelmiszer-tölteléket a gyomor minimális mennyiségű kalóriát, így eszik zöldséget segít csökkenteni a súlyt. Zöldségek gazdagok antioxidánsokban, fitokemikáliák, vitaminok és fontos mineraloami. Minden a fenti fontos és előnyös tulajdonságai a zöldségek felgyorsítja az anyagcserét, és fogyás. Zsírt éget zöldséget kell fontos részei az egészséges táplálkozás.
Zsírégető zöldség - Chili
Chili tartalmaz kapszaicin, amely hatékony súlycsökkentés. Chili gazdag forrása a C-vitamin és a béta-karotin (erős antioxidánsok) metabolizmusát serkentő és fenntartani égő felesleges zsírt a szervezetben.
Csípős paprika valóban segít a kalóriák elégetése. Ugyanakkor, mivel a vegyület fokozza az anyagcserét (digidrokapsiat és C-vitamin), chili elősegíti hatékony fogyás.
Zsírégetést zöldségek - paradicsom
A paradicsom egy kiváló alacsony kalóriatartalmú diétás élelmiszer, amely kalóriát éget, meghúz a testet és a szükséges mennyiségű növényi rostokat. Paradicsom tartalmaz C-vitamin, amely biztosítja tisztító a szervezet a toxinok. Ugyanakkor, a paradicsom tartalmaz káliumot, ami fontos szerepet játszik a napi anyagcsere.
Zsírégető zöldség - Uborka
Zsírt éget zöldségek
Uborka jól ismert, mint egy egészséges alacsony kalóriatartalmú élelmiszertermék. Uborka yaylyayutsya kiváló antioxidáns szolgáltatók. Uborka erős gyulladásgátló tulajdonságokkal, amelyek szükségesek egészségének megőrzése testünk. Uborka tartalmaz C-vitamint, fitonutriensek és magnézium, amelyek képesek serkenteni az anyagcsere és éget testzsír. Pickles, és megtartja a tulajdonságait égő felesleges zsírt. A tudósok szerint, minden savas termékeket növeli az anyagcserét, és ennek megfelelően növeli a zsírégetés akár 40% -os. Minél gyorsabb a metabolizmus, annál nagyobb a szétesési sebességét zsírszövet a testben.
Növényi zsírégető - Édesburgonya
Burgonya lényegében egy gyógyszer. Körülbelül 20-25% burgonyagumók fel szénhidrátok. körülbelül 2% - fehérjék és 0,3% - zsírok. A burgonya gazdag kálium (568 mg 100 g nedves tömeg), foszfor (50 mg), a magnézium, a kalcium és a vas. Burgonyagumókban tartalmaznak C-vitamin, B, B2, B6, B RR, D, K, E, folsav, karotin és szerves sav :. almasav, oxálsav, citromsav, kávésav, klorogénsav, stb miatt a nagy mennyiségben tartalmaz kálium, burgonya hozzájárul a eltávolítása a test víz és só, amely nagymértékben felgyorsítja az anyagcserét, és elősegíti a súlycsökkenést. Köszönhetően annak tulajdonságait, burgonya nélkülözhetetlen termék a diéta.
zöldségek, hogy zsírt éget - Hagyma
Ezen kívül rendszeres fogyasztása hagyma segít elégetni a felesleges testzsír, hagyma tartalmaznak sok tápanyagot a szervezet számára anyagok. Ezek közé tartoznak a flavonoidok, amelyek nagyon hasznosak az általános egészség és polifenol. amely segít a vércukorszint úgynevezett „rossz koleszterin”, valamint a vércukorszintet. Hagyma is gazdag gazdag kvercetin (egy bizonyos típusú flavonoidok), ami növeli a vér áramlását, és aktiválja a speciális fehérje, amely segít szabályozni a vércukorszintet. Hagyma hasznos a szív- és érrendszer, a test.
Zsírégetést zöldségek - Gomba
Gomba néven ismert alacsony kalóriatartalmú élelmiszerek rendszeres fogyasztása, amely segít megszabadulni a felesleges testzsír és fenntartani az optimális súly. Köszönhetően néhány fontos tápanyagok és vitaminok, gomba fogyasztása biztosítja a szervezet számára a szükséges energiát, és tartalma miatt a rost - kielégíteni éhség.
Zsírégetést zöldségek - brokkoli
A brokkoli a bajnok zsírégetéshez és a fogyás. Brokkoli - ez egy nagyon hasznos szuper élelmiszer termék, amely segít megszabadulni a felesleges zsírt. Napi fogyasztása brokkoli segít csökkenteni a súlyt. Táplálkozási minden esetben tartalmazzák brokkoli diéta fogyás. A szakértők szerint a brokkoli tartalmaz spetsialnyyient - sulforaphane, ami jelentősen növeli a tesztoszteron szintjét a szervezetben, és harcol a zsír felhalmozódását. Sőt, brokkoli jól ismert tumorellenes tulajdonságokkal rendelkezik a prosztatarák, mellrák, tüdőrák és a bőrrák. A brokkoli gazdag C-vitamin - segít a szervezetnek, hogy csökkentsék a kortizol szintje alatt stresszes helyzeteket, és megvédjék magukat a stressz negatív hatásait.
Zsírégetést zöldségek - Spenót
Spenót vas, oxalát, fehérjék, vitaminok, magnézium és sok más hasznos ásványi anyagok a szervezetben, ami segíthet kalóriát éget és megszabadulni a felesleges zsírt. Az említett ásványi anyagok, hogy az energia és serkenti az anyagcserét, amely elősegíti a fogyást.
Zsírégetést zöldségek - spárga
Spárga működik különböző módon: segít méregteleníteni a testet és segít megszabadulni a felesleges súly. Asparagus rendkívül gazdag természetes vegyületek, hogy a test, amely az egészségügyi és védik a szervezetet a korai öregedéstől. Táplálkozási javasoljuk eszik spárgát rendszeresen.
Zsírégetést zöldségek - avokádó
Avokádó ideális szuper termék zsírégető és csökkenti a túlsúly. Avokádó tartalmaznak telítetlen zsírokat (úgynevezett „jó zsírok”), segítenek csökkenteni a koncentráció az úgynevezett „rossz zsírok”, amelyek felelősek a kialakulását zsíros lerakódások.