Motiváció a fogyás, a példa a TV képernyőjén csillagok
Főoldal »Életmód» Motiváció a fogyás, a példa a TV képernyőjén csillagok.
Ideális alak - minden lány álma. Ideális alak és a modell paramétereit televízió képernyőjén csillagok, gyakran kiindulópontja sok lány. Valóban, így alig várja, hogy legyen, mint a példaképe! De mi a teendő, és hogyan dobja az extra kiló, meg lehet tanulni a hősök magukat.
Ksenia Borodina.
TV műsorvezetője a népszerű orosz TV projekt „House 2” Ksenia Borodina születése után lánya szerzett közel 13 kg. Egy olyan ember számára, aki minden nap, hogy szeme előtt több ezer ember, ez egy katasztrófa, mert, mint tudjuk, a kamera egészíti 5 kg-ig, hogy a megjelenése még a karcsú csillagok. És, hogy kiderült, nem Xenia 13 és annyi, mint 18 kg.
Nézzük a Xenia fogyni, nem hiszem, hogy tudunk gyorsan és hatékonyan fogyni. Sőt, Borodin előtt és után a fogyás még nem látott az aktív látogatás tornatermek vagy dietetikus szakemberek. Mi az ő titka a harmónia?
Ksenia megosztott titkát egy idő után. Kiderült, hogy ez a mindennapi használat során 1 kg uborka. Meg lehet és így tovább. Csak uborka kell házi, és nem tárolja, ahol töltött sok kémia.
A nap is kell inni 1-2 liter vizet. Cukor és só teljesen el nem távolítjuk a táplálékból. Nem tud rászánni magukat, hogy az éhes állam. Amint ez az éhségérzet, akkor lehet enni egy főtt tojás, egy szelet teljes kiőrlésű kenyér, sok zöld és egy kis hús (csirke, pulyka, borjú). Meg lehet enni növényi levesek. Ahhoz, hogy támogatja a szervezet szükséges a szervezet normális egyensúly, vitaminokat és ásványi anyagokat fel kell venni a menüben. Ezek megvásárolhatók bármelyik gyógyszertárban.
Ez a tömeg nem jött vissza, miután a diéta, akkor korlátozza magát az élelmiszer. Nem szabad enni, édes, liszt, az alkohol és gyorsétterem.
És itt egy másik sztár a TV képernyőjén Pelagia. felkészülés az új szezonra a híres TV show, transzformált, felnőtt vékony néhány tíz kilogramm. Pelagia előtt és után a fogyás - két teljesen különböző lány.
A lány a módszer nagyon egyszerű, és bárki számára elérhető lány. Visszautasította édes. Nehéz elhinni, de ez a módszer valóban tökéletesen működött. Amellett, hogy édes Pelagia szüntetni az összes káros termékek és áttért az egészséges táplálkozás. Evett több zöldséget, gyümölcsöt, kivéve a burgonyát. Minden termék ő párolt és enni kevesebb só. Fontos tényező a folyamat fogyás acél és spa kezelések. amelyek szintén több és jobb minőségű a bőr állapotát, a fiatal színésznő.
Színésznő Svetlana Khodchenkova ugyanazokat a szabályokat alkalmazza a fogyás, mint Pelagia, csak sok évvel korábban. Nézzük a fényképet Khodchenkova előtt és után a fogyás látható - ez a módszer megtartja a hosszú távú eredményt. Habár a fogyás után Svetlana tovább követni a szabályokat, az egészséges táplálkozás, amely biztosítja a hosszú távú harmónia és a szépség, a színésznő.
Lyubava Greshnova.
Színésznő, és már jól ismert és vezető szórakoztató show Liubava Greshnova soha nem is volt különleges egy kanyargós alakú, de mégis, az egyik filmet kellett dobni 15 kg. Ide lány nem szakemberek által, és élvezze a különböző kísérletek a diéta tervet. Ennek eredményeképpen, ő már elérte azt a pontot, hogy csak abbahagyta az evést, és futott reggelente. Súly maradt. Akár 15 kg. Most, a növekedés 1,71 cm, súlya 57-58 kg, de az eljárás hívások és több kétségbeesett fogyni újra úgy, hogy nem lehet megoldani.
Most Liubava betartja a szabályokat a megfelelő táplálkozás, egészséges táplálkozás ételek, elkerülve gyorsétterem. Reggel eszik zabpehely, túró. Hat este próbált nem enni.
Eric Herceg fotóikat fogyni nem terjedt át az oldalakat az interneten helyet. De még összehasonlítjuk a mai fotók, egyetlen fotó fogyás - a különbség nem annyira észrevehető, ez óriási. 8 hónap miatt a racionalizálás az étrendjük, ő elköszönt 30 kilogramm. Eric nem volt hajlandó keményítőtartalmú élelmiszerek, édességek, gyorsétterem. A fogyni, ő úgy döntött, egy alacsony kalóriatartalmú ételek osztott. Azt is aktívan részt vesz a sport. Minden étkezés volt egy adag a öklét.
De nem minden olyan egyszerű, hogy lefogy. Például, Pauline Gagarin a fogyást súlya körülbelül 80 kg.
És ő úgy döntött, hogy a bíboros. Kemény diéta, amely a rizs az első napon, csirke és zöldségek a második, a harmadik, segített neki elveszíti 30 kg kevesebb, mint hat hónap. Ma, on-demand „Polina Gagarina fogyás fotó” nem ismeri fel, hogy az pyshechki szépség, amelyben az énekes vált napjainkban.
Mint látható, a legtöbb csillag az egészséges és kiegyensúlyozott étrend. És mi a jó a csillag lesz mellette a rajongóinak. Így megy, lányok!