megsértése testtartás

Megsértése testtartás - különböző görbület a gerinc.

általános információk

Testtartás hívják szokásos testtartás egy állandó személy. A fő eleme alkotó csapágy, a gerinc. Úgy működik, mint egy lengéscsillapító szabályozó feszültség járás és a különböző terhelések. Megfelelő fejlődését a gerinc, valamint a fordulatok függ a csont és izom fejlődését.

Megsértése testtartás lehetséges egy gyors növekedési időszak a csontszövet, azaz a. E. gyermekek 5-8 és 11-12 év. Ebben az időben, az izomtömeg nem fejlődik olyan gyorsan, mint a csontszövet, és nem tudja tartani a gerinc megfelelő helyzetben. Ha a gyermek ebben az időben tölti a legtöbb időt ül egy asztal vagy egy számítógép, megsértve testtartás (a gerincgörbülés) elkerülhetetlen. Annak érdekében, hogy ezt, meg kell aktívan fejleszteni az izomzat. Alapvetően ez gyakorolja látogató különböző sportok szakaszok, és ellenőrzik a gyermek megfelelően ül az asztalnál. Ezen túlmenően, a fejlesztési izom, porc és csontszövet befolyásolhatják a megfelelő táplálkozás.

Görbe testtartás tükrözi nem csak megjelenésében, hanem a belső szerveket. Feltárt bélben és a májban, idegrendszer és a keringési rendszer, immunitás csökken. Továbbá, a helytelen testtartás vezethet látásromlás.

Mi a helyes testtartás?

Lean a falnak háttal öt pont: nyak, váll, fenék, vádli és sarok. Vállán a kiegyenesített, gyomor, karok szabadon függő. Ez a helyzet az úgynevezett helyes testtartás. Ha úgy érzi, rossz közérzet ebben a helyzetben, ha kényelmetlen, és nem tudja tartani ezt a pozíciót anélkül, hogy a falak, ami azt jelenti, hogy a csapágy sérült, és az izmok ellazult.

Okai testtartás

Mivel testtartás zavart, mint egy gyerek, ennek okait kapcsolatos, hogy mennyire jól a szülők szervezett gyermek fejlődését. Okai testtartás:

• mozgásszegény életmód nem fizikai aktivitás a gyermek;
• hibás helyzetben a hátsó járás közben, az asztalnál ül, egy lábon a másik késik, görnyedt, húzza nehéz terhek, nehéz hátizsák a vállát - mindez vezet testi aszimmetria
• túl puha matrac, amely elősegíti a hibás helyzetben a gerinc alvás közben. A matrac legyen szilárd, előnyösen ortopédiai
• túlsúly teremt extra megterhelést jelent a gerinc
• veleszületett betegségek (zavar a csípőízület)

Jelek a meglévő helytelen testtartás

A szülőknek meg kell hallgatni figyelmesen a gyermek, mert panaszkodik mellkasi fájdalom vagy hátfájás, hogy megszerezzék vagy fáradtság. Ez az oka annak, hogy egy orvos.

magát, mint akkor vizuálisan meghatározni a helyzetét a gyermek testtartása. Ehhez betette a szokásos álló helyzetben, és vegye figyelembe az alábbiakat:

Első a kulcscsont és a mellbimbó legyen ugyanazon a szinten.

Hátsó: a vállak és a lapockák kell ugyanazon a szinten, még a gerinc.

Ha dönthető a gyermek kissé előre leeresztett kezében, akkor jól látható, ha a gerinc lapos, vagy vannak eltérések, hogy jobbra vagy balra.

Kezelésére és megelőzésére

Ha gyanítjuk, hogy sérti a testtartás, a gerincgörbülés, meg kell, hogy egy orvos a további diagnózist. Általános szabály, hogy minden javítható, bár érdemes sok erőfeszítést. Ez a masszázs és gyógytorna, és a különböző fizikai tevékenységek fejlesztése az izomrendszer.

Megakadályozása érdekében a gyermekkori kell figyelni, hogy a testtartás és a gyermek időben, hogy megakadályozza a gerincgörbülés a szervezeten keresztül az utódok a különböző sportegyesületek.