Alvászavart régebbi felülvizsgálata kezelések és gyógyszerek
Akár 35% az idősek 65 évesek és figyelemmel alvászavarok, 25% -uk rendszeresen használja altatót. A legtöbb gyakran panaszkodnak az idősebb generáció a következő tényezők, amelyek jelentősen rontják a minőségét életüket:
- álmatlanság;
- probléma az elalvással;
- felszín gyakran megszakított alvás is egyfajta álmatlanság;
- korai ébredés;
- szorongás közben ébredés;
- alvásképtelenség másodszor;
- hiánya egyfajta pihenés után alvás;
- létezését az álmok, hogy hagyjuk a fájdalmas benyomást.
- tranziens előforduló hatására a stressz és a múló saját egy héten belül, vagy két,
- krónikus - tartós 3-4 hétig vagy tovább.
A betegek ebben a korcsoportban problémák miatt az alvás vannak jelölve lassú reakció, romlása koncentráció, problémák rövid távú memória, romlása a fizikai aktivitás. Insomnia az idősek különösen problematikus, ennek eredményeként ez van nagyobb kockázata esik, rosszabb fizikai működését. Alvászavar is okozhat a szorongás és a depresszió.
Persze egy csomó ember aggódik a probléma, hogy hogyan lehet megszabadulni a álmatlanság az idősek. Az alvási problémák az emberek a fejlett és a szenilis részt gerontologists, terapeuták, alvás.
Az okok a alvászavarok
A fő tényezők, amelyek alvászavarok az idősek - alvási apnoe. nyugtalan láb szindróma és myoclonus (éjszakai rángatózó izmokat).
A másodlagos okait alvászavarok fizikai betegségek, mentális rendellenességek, neurológiai elváltozások. Általában ez a szív- és érrendszeri betegségek, az asztma, a COPD-rohamok, fájdalom során polyosteoarthrosis, endokrin patológia. Az alvási rendellenességek által okozott ezeket a tényezőket, azzal jellemezve, hogy a gyakori felébredés és sekély aludni. A kezelés az alapbetegség vezet javítása idős ember alvás közben.
Mintegy kétharmada minden oka másodlagos betegségek kapcsolódik a mentális betegségek. Nagyon gyakran, alvászavarok az idősek által okozott mély és sekély mélyedésekben. Mert ezek az államok jellemzi elalvási nehézséget, ébredés kora, ideges nyugtalanság az éber, rögeszmés fóbia álmatlanság.
Alvászavarok idős korban is okozhat némi előírt egyes betegségek gyógyítására gyógyszerek:
- pszichotróp (antidepresszáns és nootropikumok);
- vérnyomáscsökkentők;
- antiaritmiás;
- hörgőtágító
- hormonális;
- antibiotikumok;
- Parkinson-ellenes hatóanyagok;
- daganatellenes;
- köhögéscsillapítók.
Okainak álmatlanság és pontosításáról tulajdonságait alvászavarok fontos, hogy válassza kezelési technikákat.
Ajánlások aludni higiéniai korrekció az idősek
Semmilyen esetben nem kell vásárolni altatót az első jelei az álmatlanság. Legtöbbjük addiktív, és azokat az eseteket is okozhat több álmatlanság. Ezért a terápiás intézkedéseket kell végrehajtani csak orvosi felügyelet mellett. Először is, mint már csak meg kell próbálni, hogy enyhíti az idegrendszert, lefekvés előtt, és gondoskodjon egy kikötőhely van.
Egy hatékony eszköz elleni küzdelemben álmatlanság friss levegő, az aktivitás és nyugodt környezetben. Ilyen körülmények között, akkor könnyebb elaludni személy bármely életkorban. Séta éjjel a szabadban mindig hasznos lehet. Akkor alszik a szabadban, a kerti teraszon, vagy a nyitott ablakon a lakásban. Ha túl hideg a szobában, egy idősebb nő viselhet egy sálat, és egy férfi - alszik sapkát. Ha zavarja a hang az utcán, akkor füldugót. Az ágy nem esik a fény a lámpák az utcán. Alvás a mellékelt éjjeli nem hasznos - még a félhomályban a lámpa megzavarhatják termelés a hormon fontos alvás - melatonin.
Azonban a leghatékonyabb, mint alvási higiénia betartása a kognitív viselkedésterápia. A leghatékonyabb technikákat KGT leküzdeni álmatlanság alvásmegvonás és ösztönző szabályozás. Mivel az álmatlanság károsnak feltételes reflex, a betegnek célszerű nem tesznek mást, hanem ágyban aludni, és nem tud aludni akár neki 15 percig. A cél ennek a terápia - a feljeszeniük alvási időt töltött korlátozások az ágyban. Ez vezet az a tény, hogy növeli a vágyat, hogy aludni a következő éjszaka.
Egy idős ember szenved álmatlanságban intézkedéseket kell tennie, hogy optimalizálja a folyamat elalszik:
- annak szükségességét, hogy ágyba csak súlyos alvási szükségleteinek;
- ha legalább 15 percig a személy nem tud elaludni 15 perc után, hogy az ágyban kellett felkelni, és egy másik szobába olvasni. A hálószoba kell vonni csak az alvást, így meg kell, hogy visszatérjen csak akkor, ha az álmosság;
- Reggel személy felkelni időben, bármennyire aludt;
- minimalizálása nappali alvás;
- ágyban kell csak alszik;
- lefekvés csak ugyanabban az időben;
- elkerülve az erős érzelmek, lefekvés előtt;
- elkerülése túlevés és koffeintartalmú italok lefekvés előtt.
Mi van, ha az alvási rendellenesség okozta stressz - például élők nehéz öregségi vagy halál egy szeretett? Meg kell adni annak a személynek a terapeuta. Kifejlesztett számos módszer, amely lehetővé teszi visszatér a normális alvás nélkül gyógyszert gyógyszerek. Bebizonyították a kétségtelenül hatékonyságát fizikoterápiás módszerek. Is alkalmazni gipnosna technikák dühkezelés, aromaterápia.
Példaként hatékony elektroterápiás eredményezhet elektromos aludni. Az expozíció ideje alatt az alacsony frekvenciájú elektromos áram és a kis erők hatnak a központi struktúrák az agy. Hatása alatt való jobb fehérje, szénhidrát, lipid anyagcsere, a vér oxigénellátását, javult agyi véráramlás és a hatékonyságot a adaptációs rendszerek.
gyógyszer
Alapelvei az orvosi kezelés:
- Orvosi kezelés alá egy hosszú alvás patológia. Az epizodikus rendellenességekre és fiziológiai változások alvás az idősek és az idősek nem kell a gyógyszeres kezelést.
- A primer alvási rendellenességek másképpen kezelik. Hatékony alvás támogatást gyógyszert felírt myoclonus és apnoe nem láthatók, mert ez okozhat légzési distressz. Amikor apnoe általában rendelt tsiklopirolony (zopiclone és zolpidem).
- Másodlagos alvászavarok az idősek - kezelést a megfelelően az alapbetegség.
- Hogyan kell kezelni az álmatlanság az idősek, ha ez okozta a gyógyszert? Meg kell változtatni a dózist, és felülvizsgálja a vételi mód, így a beszívott lefekvés előtt, vagy délután.
- Amikor a gyógyszert beadó ágens optimális farmakokinetikai tulajdonságokkal.
- Dózisú gyógyszerek idősek csökkenteni kell 2-szer nagyobb legyen a norma szerepel az utasítást. Ez hozzá van rendelve a legalacsonyabb hatásos dózis.
- Eredetileg által kijelölt intermittáló kezelés, azaz, hogy a gyógyszer heti 2-3 alkalommal.
- Jogorvoslat álmatlanság nevezik ki nem több mint 3-4 hét.
- A kúra kell szüntetni széleskörű hatása.
A választás a kábítószer
Kezelésére a szekunder alvási rendellenesség gyógyszereket használják álmatlanság az idősek - benzodiazepin-származékok. Három csoport gyógyszerek vannak elválasztva mire poluvyvoda a szervezetből:
- Rövid hatású ható 6 óráig;
- átlagos repedési hossza eljárva 12 óra;
- hosszú hatástartamú, meghatalmazotti több mint 12 órán keresztül.
Révén az első csoport közé midazolam, triazolam, flurazepám, előnyösen kijelölt nehézségek elalvási. Intermedier-ható készítményeket (temazepam, bromdigidrohlorfenil benzodiazepin) vannak hozzárendelve, hogy elérjék az alvás mélysége és a lezáró gyakran felébrednek. A készítmények hosszan tartó expozíció kijelölt idősek károsodott alvást, sekély aludni, korai ébredés. Ezek nagyon hatékonyan javítja a tulajdonságait egy álom az álmatlanság, de hagyjuk nappali álmosság és nagy a kockázata a mellékhatások krónikus alkalmazás során.
A találkozó az idősek főleg egyidejű kezelés hosszú hatású azok minden kockázatokra és biztonságos rövid hatású gyógyszerek alacsony hatékonysággal. Annak elkerülése érdekében, szoktatás gyakorolt csere drogok, hogy egy kis adagot, hogy vezessenek be egy szabálytalan szakaszos vétel.