Kávé, alkohol, dohányzás
Igen, megint a kávé, a dohányzás és az alkohol! Ez egy fontos kérdés, és érdemes ezt külön vitát. Inkább még három probléma.
Koffein: minden attól függ, a dózis
Az összes anyagot, amelyek hozzájárulnak a kialakulásához cellulit talán a legveszélyesebb a kávé, mert koffeint tartalmaz. A nagy dózisban, a koffein rontja a vér áramlását a szövetekben, bár kis adagokban is lehet előnyös.
Egyrészt, a koffein - egy stimuláns, amely aktiválja az agy tevékenységét, és segít koncentrációt. Ezen túlmenően, ez közel 5% -os növekedést anyagcserét, az az arány, amit kalóriát éget. Kombinálva diéta koffein segít eltávolítani a zsírt. Ezért azt találtuk, sok termék, amelynek célja a súlycsökkentés.
De minden attól függ, az adagot. A nagy mennyiségben, koffein káros hatással lehet a vérkeringést és csökkenti a vér áramlik a test szöveteit.
Természetesen egy csésze kávé nem lesz semmilyen kárt. Ez része a koffein csak annyi, hogy ösztönözze az agyunk, anélkül, hogy káros hatással ereket. És persze, nem mindenki, aki a kávét naponta, köteles alá cellulit. De még mindig - jobb félni, mint megijedni. Ezért kedves olvasó, meg kell gondolni, hogy mi a fontosabb - szép lábak és a szeretet a kávé.
De ezen kívül a kávéfogyasztás a narancsbőr - az egyik leghatékonyabb és bevált eszközökkel. Kávé cserjések és pakolások a kávézacc segít helyreállítani simaságát és rugalmasságát a bőr.
Nikotin: A kár nem kompenzálható
De ha kis adagokban, a koffein hasznos egyfajta gyógyszert, nikotin - az egyik fő oka a szabad gyökök.
A dohányzás okozza az ilyen kárt a vérerek, hogy nem a testmozgás nem segít, hogy kompenzálja a károkat. A negatív hatását a nikotin kapcsolódik az a tény, hogy ez megköti az oxigént, ami annyira szükséges a sejt-életfenntartó. Ezen túlmenően, a nikotin negatív hatással van a vér hemoglobin, csökkentve a vörösvérsejtek.
Ha ennek eredményeképpen a dohányzás rontja a hatékonyságot az oxigén cseréjét a vérben, ami azt jelenti, hogy a test sejtjeit egyszerűen elveszíti a megfelelő mennyiségű oxigén nekik. Ez a tény már szinte döntő befolyással a kialakulását cellulit, mert ez az oxigén egy hatásos stimulátora vér tisztítására rendszerek.
Miért statisztikák azt mutatják, hogy a cellulit érinti mind nagyon fiatal lányok egyre? Mivel köztük egy sokkal magasabb szintű dohányzás, mint, mondjuk, a nők, az idősebb generáció. Nem is beszélve a toxinok, amelyek a környezetünkben szennyezett környezet adja a testet, ami a tisztító rendszer működését egy intenzívebb üzemmódba.
Ezen túlmenően, a nikotin tönkreteszi a C-vitamin, és megakadályozza a felszívódását a leküzdésére cellulit tápanyagok - mint például a cink.
Így adja fel a nikotin a lehető leghamarabb! Ha félsz, hogy leszokik a dohányzásról, mert úgy gondolja, hogy a népszerű mítosz: az elutasítás dohányzás hozzájárul a megjelenése a túlsúly, akkor higgye el, hogy nem bizonyított, hogy ez csak egy mítosz.
Alkohol: hasznos mikroszkópos dózisokban
Alkohol, valamint a koffein, csak akkor hasznos, kis adagokban. Vörösbor, például tartalmaz tanninok, amelyek védik a keringési rendszer a szabad gyökök hatását. De az alkohol nagyon magas kalória és könnyen lerakódik a szervezetben, mint a zsír, alig használt energiaforrásként. Ha kiosztott 9 kcal, akkor a feldolgozás egy gramm alkoholt égése során egy gramm zsírt - 7 kcal (összehasonlításul fehérjék és szénhidrátok - 4 kcal per 1 g). És ha még mindig iszik alkoholt magas kalóriatartalmú ételek, az eredmény nem fog sokáig tartani - nem hatékony munkát a vesék és a máj csökkenéséhez vezet a kimeneti méreganyagok és a hulladék a szervezetből, lassul az anyagcsere, a súlygyarapodás és a narancsbőr.
Gyakran előfordul, hogy egyesíti mind a három rossz szokások - a dohányzás és a túlzott alkoholfogyasztás és a kávé, teszünk egy sok káros anyagok kezelési rendszerek csak nincs ideje, hogy végre a testünk legtöbb hulladékot. Tehát azok elhelyezése formájában narancsbőr lábunkat, és mi nem is gondolok rá.
Egy részlet a könyvből Vanessa Thompson „narancsbőr, viszlát! Elleni hatékony küzdelem „narancshéj”
Kávé, alkohol, dohányzás - a legjobb asszisztensek narancsbőr - még a témával kapcsolatban:
- Mi is küzdenek cellulit: megtisztítja a testet a Nyugat egyre népszerűbb az úgynevezett „méregtelenítő diéta”. Jelentése az ilyen diéták nem csak a veszteség extra kilogramm, de a szervezet tisztító
- Mit lehet enni és mit nem lehet a narancsbőr? Mely termékeket kell sovány, és bármilyen költségeket kell elfelejteni, ha elhatározta, hogy megszabaduljon a cellulit?
- Anti-cellulit étel: feladja a rossz étkezési szokások az egészséges, kiegyensúlyozott étrend elengedhetetlen része a hatékony anti-cellulit kezelés