Hogyan ruha télen melegen tartani - l - közepes
Az érkezés télen, gyakran felmerül a kérdés, milyen ruhát, hogy vigyen magával egy utazásra. Ha tetszeni fog vzimny kampány Örményország, Karácsony gasztronómiai túra Belgiumban, újra évben a Kaukázus, vagy bármely más helyen, ahol ez lesz hideg és havas, tippjeink hasznos lesz.
Kezdjük azzal, hogy a ruhák nem meleg. Ez megőrzi a hőt. Ezért a fő feladata a téli ruházat - maximális kizárása veszteség a meleg levegő melegíti a testet, és vegye őket, hogy elpárologtatott nedvesség.
Minden téli utazási lehet nagyon durván két csoportba sorolhatjuk - egy kényelmes városi séták és a szabadtéri tevékenységek a friss levegő (snowboard, túrázás, stb). A valóságban természetesen több lehetőség, de értik a elveinek ez elég. A fő különbség a passzív és az aktív kikapcsolódás - a hőmennyiség és verejték. Ebből mi fog táncolni.
Öltöztesd fel, mint egy káposzta
A legjobb megoldás a hideg időjárás - többrétegû
A leggyakoribb elve téli felszerelés csökken az úgynevezett háromrétegű rendszert. Ez a rendszer magában foglalja a használata három különböző típusú ruházat - a bázis nedvszívó réteg (fehérnemű), a közbenső réteg el van szigetelve (dzseki) és a felső szél / nedvesség barrier réteget (dzseki).
Attól függően, hogy a személyes merzlyavosti és aktivitási szintet önállóan választhatja ki a réteget, és adjunk hozzá több rétegben.
Az alapréteg. Felejtsd pamut
Ahelyett, hogy a gyapot, mint az alsó réteg, kopás gyapjú vagy szintetikus alsónemű, amely gyorsan elvezeti a nedvességet a felső réteg ruha. Ha most a „gyapjas” megborzongott, és eszébe jutott a nagyi karcos zokni-samovyaz - pihenni. Ma már vékony és puha merinó gyapjú, kopott még csecsemők. Horror történetek a „szintetikus” is maradhat a múltban. High-tech funkcionális szövet nem kevesebb, kényelmes viselet, mint a pamut.
Gyapjú fehérnemű nem kevésbé kényelmes, mint a pamut
És ne felejtsük el az alapelveket termikus fehérnemű viselése:
- Csak egy meztelen test! (No pólók „alatta”, különben semmi sem fog);
- a maximális méretet, amely megfelel Önnek (meg kell ülni, mint egy második bőr);
A közbenső réteg. hőtároló
A második réteg, amelynek feladata a maximális szigetelés, miközben kisütés nedvességet. Minden, amit tesz a tetején a termikus fehérnemű, nem akadályozza meg a kijáratot a víz, hogy ne feldobni egy üvegház, különösen akkor, ha aktívan mozog. Jellemzően most ezekre a célokra jumper gyártott üreges poliészter szál (a közös „fliski” vagy „Polartec”). Adódóan szerkezete, elnyelik a nedvességet is kifelé és bolyhos anyagot a belső oldalon tartja hőt is.
Ha nem fog mozogni, és sokat izzad, ezért flisku lehet helyettesíteni egy gyapjú pulóver. Különösen hasznos is merznuschim ultravékony köpeny alatt is viselhető felsőruha, mint egy további réteg szigetelés. Az ilyen modellek finom toll (és kabát) értékesítik szinte mindenhol, például tele van velük a UNIQLO.
Ahhoz, hogy vásárolni szigetelt alsó nadrág, vagy polukombenizon (például, az azonos vagy a UNIQLO Sportmaster). Viseld alá termolosiny ha szükséges.
A fedőlap. Védelmet a szél és a nedvesség
Egy ideális világban a klasszikus fedőréteg - membránt kabát. Szinte nem melegszik (ez kezeli a közbenső réteg), de jól védett a szél (ami fújja a meleg levegőt a ruhák) és a csapadék. Ha megy a sport és mozgás sokat, ez az, amire szüksége van.
Ha a fizikai aktivitás a tervezett sétálhat, választhat bármilyen kényelmes ruha (többé-kevésbé aktív túrákat is előnyös kabát vagy dzseki szintetikus szigetelő és nem szőrme vagy báránybőr).
fontos dolgok
Győződjön meg arról, hogy a levegő felmelegítése a test nem fogja elveszíteni (EX modell-razletayki amelynek értelmében a szél süvített, széles ujjú nélkül bilincset, stb.) Fedjük le a csupasz nyak, viseljen kesztyűt. Ellenkező felmelegíti az utcán.
Mert aktívan mozgó a sportolók minden fordítva - A szellőzőnyílások a túlmelegedés elkerülése érdekében és a túlzott izzadás. Sokkal jobb, hogy a ruha egy kicsit könnyebb és szárazabb, mint a túlmelegedés és fedezi a verejték. Vagy csak egy rövid időre.
Ne hagyja, hogy a meleg levegőt
A fején jobb, hogy egy kalap kiterjedő fülek (megint nem a vékony pamut beanies hogy túlterheltek a tömeges kiskereskedők és szeles. Mivel a gyapjú vagy akril polár béléssel). Nagyon hideg időben - maszk. A kézzel - Kötött kesztyű meleg kesztyű, amely tudunk a másik tetejére, bármi is történjen.
Cipő. Tágas és vastag talp
Annak lába fagyasztás körülöttük legyen elég hely tárolni a meleg levegő, és a cipő anyaga legyen jó, hogy melegen tartsa. Éppen ezért olyan meleg uggah - vastag szőrzet megtartja tökéletesen meleg levegő körül a lábát. Séta, válasszon kényelmes cipőt természetes szőrme. Extrém körülmények között - a membrán GORE-TEX (főleg ha van lába izzad sokat). Gyapjú vagy termikus zokni szolgál majd a szigetelő réteg, feltéve, hogy a láb nem lesz zsúfolt.
Ha annak ellenére, hogy az összes réteg továbbra is fagyasztható, akkor lehet menni a másik oldalra, és hogy ösztönözze a hő termelése a szervezetben.
- Mert „sugrevu” kérjük, hogy vagy vásárolni az út mentén meleg (nem tévesztendő össze a pálinka!) Ital. Egy kiváló választás tea gyömbérrel vagy fahéjjal.
- Ne járj éhgyomorra! Van egy snack a nagy energiájú (dió, banán, csokoládé), ha ez nem lehetséges, hogy enni időben.
- Mozgás - az élet. És a hideg - a túlélést. Ha úgy érzi, hogy elkezdi, hogy fagyassza - mozogni erőteljesen. Fizikai aktivitás szabadít fel hőt, ez fizika. Fuss egy kicsit, magasugrás, lóbálja a kezét. Ha fagyás testrészek - próbálja felgyorsítani a vérkeringést bennük - kézbedörzsölőnek, ha egy személy hideg - hogy csak néhány energikus lejtőkön a vér rohant a fejét.
- Jöjjön egy kis ideig a helyiségek (üzletek, kávézók, stb), ez segít egy kicsit meleg, stock hő és továbbra is járni.
A fizika törvényei nem törölték. Mindaddig, amíg aktívan mozog - akkor nem fagyasztható.
És ami a legfontosabb, emlékezni az emberek bölcsessége „Tűz csontok nem fáj.” Mindenesetre, jobb, hogy számba vegyék meleg ruhát. Tetejébe óvszert - jobb legyen, de nem kell, mint szükség, és nem is :).
Nem merznu!
A Társaság érdekes kirándulásokat „Meeting”, www.tomeet.travel